Očetova prisila, da se po kakcu zadržuje na stranišču, je močna. Konec koncev je soba zasebna, zaklenjena, tiha, fantazijska liga, družabni viri in dnevne novice pa žarijo na dosegu roke. Zdaj za tiste, ki se nagibajo k klepetu v prestolni sobi, obstajajo dobre novice – medtem ko vaša žena trka na vrata, govori o hemoroidih ali karkoli drugega, lahko samozavestno sedite. Ker smo poklicali vrhunskega gastroenterologa in reče, dokler se ne naprežeš, si v redu.
Dr. Satish S.C. Rao, direktor nevrogastroenterologije in motilitete na Medical College of Georgia na Univerzi Augusta, je bil nedvoumen. Ali obstaja kakšna zdravstvena težava z načinom interakcije zadnjice s straniščno desko, ki bi lahko nekako povzročila travmo anusa? "Nič," pravi. Potem ga je ponovil, za poudarek.
»Če boš samo sedel tam in je pravi čas, da dohitiš trače in novice, ne meni, da je to samo po sebi škodljivo,« pojasnjuje, dokler ima človek dovolj podloge na zadnjici in lahko prenašajo tog sedež. »Samo sedenje ni škodljivo. Gre za napor in obremenitev za daljša časovna obdobja – tam pride škoda."
Če obstaja kakšna nevarnost med človekom in straniščem, poudarja Rao, je to v napetosti. Težava pri prekomernem naprezanju med iztrebljanjem je, da sčasoma oslabi živce in mišice medeničnega dna. "V predelu medeničnega dna se živci dejansko prepletajo z mišico," pravi Rao. "Ko imate takšno razporeditev in večkrat pretirano premikate mišico, je živec izpostavljen ponavljajoči se živčni travmi." To lahko privede do prolapsa rektuma in celo do uhajanja blata, pravi – ni nekaj takega, kot bi lahko dokončanje članka v New Yorkerju pred splakovanjem opravičiti.
Pomembno je torej razumeti, kaj dejansko pomeni pretirano napenjanje. Dr. Rao pravi, da bi se normalno gibanje črevesja moralo začeti z željo po iztrebljanju (do zdaj dobro), čemur sledi povprečno pet minut iztrebljanja z majhnim napenjanjem. Težave se začnejo pojavljati, ko se oseba napenja 10 minut ali dlje.
Rao dodaja, da sodobna stranišča ne pomagajo veliko. »Na žalost način, kako se kakamo zdaj v sodobni dobi, ni optimalno zasnovan za kakanje,« pravi. "Optimalno smo oblikovani za kakanje v počepnem položaju." Zaradi tega ima visoko pohvalo za naprave, kot je Squatty Potty, ki so zasnovane za bolj ergonomsko izkušnjo kakanja. Saj ne, da ni malo ljubosumen na uspeh Squatty Pottyja (Rao je svojim pacientom ponujal skoraj identičen nizek stolček, ki postavi telo v popoln počep 20 let) "Jaz bi moral imeti milijone," je šale.
Napenjanje ima nekaj precej resnih, za lase privlečene pomanjkljivosti. Zato se bomo tukaj ustavili, da opozorimo tiste s šibko konstitucijo, da je to, kar sledi, precej grozno, zato je morda svetovati, da preskočite naslednji odstavek.
Eden najslabših scenarijev zaradi prekomernega napenjanja se imenuje notranji rektalni prolaps, pravi Rao. To je stanje, pri katerem sluznica rektuma dejansko pride ven skozi anus. In ker sta spodnja dva centimetra sluznice rektuma neverjetno občutljiva, vam lahko dotik povzroči nenehen občutek nujnosti, kar povzroči večjo obremenitev. "Kaj poskušaš kakati?" vpraša Rao. "Poskušaš izluščiti svojo lastno podlogo." In na koncu pride ven.
Na srečo so to ekstremni scenariji, ki se jim je mogoče izogniti s prepoznavanjem, kdaj je obremenitev trajala predolgo. To je 10 minut. Nastavite časovnik. Toda za tiste, ki ne čutijo napetosti in preprosto iščejo mir in tišino za zaklenjenimi vrati, Rao pravi, da ni nič narobe, če si privoščite nekaj časa »jaz« v kopalnici.
In če to trkanje na vrata postaja preveč nadležno? Morda vzamete nekaj slušalk, za dobro mero.
