Karamo Brown se dobro pogovarja z ljudmi. Moški se lahko pogovarja. Še boljši je v tem, da ljudi spodbudi, da se odprejo, nato pa posluša in razume njihove strahove, upe in občutke. Spodbuja jih, da se sprašujejo o njihovih odnosih s seboj, o občutku samega sebe in o tem, kako ravnajo z drugimi. Sprašuje več moških in žensk, ki prihajajo v šov, in glede na njegovo pomembno usposabljanje iz socialnega dela dejansko ve, o čem govori. Še več: tipu je resnično mar. Zato se tako odlično prilega kot defacto terapevt - ali "Culture Guy" - na Netflixu Čudovito oko.
Medtem ko je Karamo rad eden od novih fantastičnih pet, se ne zadovolji s tem, da je to njegov edini nastop. V zadnjem letu je napisal spominovKaramo: Moja zgodba o sprejemanju namena, zdravljenja in upanja, je objavil nasvet podcastKaramo: Podcast, in pravkar napovedana Jaz sem popolno oblikovan, otroško knjigo, ki jo je napisal skupaj s svojim sinom Jasonom. očetovsko sedel s Karamo, Čudovito okoje edini oče, da razpravljamo o duševnem zdravju in pisanju za otroke. Prosili smo ga tudi za nasvet glede starševstva, kajti zakaj ne bi? Moški ima veliko za deliti.
V zadnjem letu ste izdali knjigo spominov, začeli podcast, zaključili še eno sezono Čudovito oko, in so tik pred izdajo otroške knjige. Kako je potekalo krmarjenje po vsem tem delu, slavi in družini?
Na enak način, kot krmarimo po svojem fizičnem zdravju, je pomembno, da krmarim in govorim o tem jazntalnega zdravja. Vedno preverjam pri sebi in pazim, da se ne počutim preveč stresno, žalostno, potrto ali izolirano. Stvari se zgodijo, ko si kar naenkrat pahnjen v novo pustolovščino v življenju, ki si jo vsi želimo. Toda ko ga dejansko dobite, se morate prepričati, da ste res prepričani, da ste v redu.
Glede na res težko čustveno delo, ki ga opravljate, kakšne konkretne stvari naredite, da med vsem tem poskrbite zase?
Ne bojim se besede 'ne.' Velikokrat se ljudje bojijo postaviti meje. Zavedam se, kdaj doletim čustveno utrujenost in utrujenost od sočutja. Zavedam se, ko v tistem trenutku ne morem več dati tistega, za kar vem, da si druga oseba zasluži. Gre za to, da lahko rečem in artikuliram: »Trenutno ne morem dati. Toda tukaj je vir za vas, da dobite tisto, kar potrebujete." Mislim, da mi je to res pomagalo skrbeti zase, vendar je tudi drugim ljudem pomagalo, da so vedeli, da lahko zaupajo, ko sem jim pomagam, da sem dejansko tam, da se pokažem v celoti in z vsem srcem v primerjavi s tem, da jim dam polovičen odgovor, ki jim ne bo v resnici pomagal ali bil prilagojen temu, kar potrebujejo.
Do te točke: veliko dela opravljate Čudovito oko zdi se, da res ni sranje. Je pošteno. Je to zaradi vaše izobrazbe za socialno delavko ali zato, ker skrbite zase? Ali oboje?
Mislim, v življenju sem šel skozi številne izzive. Čudovit del moje izkušnje — biti na televiziji, ko sem bil star 23 let, naprej Resnični svet, je to, da so ljudje dejansko videli mojo rast. Torej ne samo, da sem strokovno usposobljen [za socialno delo], ampak lahko tudi rečem: »Glej, v resničnem svetu si videl, da je nori Karamo, a videl si tudi, da sem se spremenil nekomu, ki je lahko empatičen poslušalec, ki skrbi zase in vas želi spodbuditi, da storite enako.” Mislim, da je to za veliko ljudi pomirjujoče. Prav tako mi daje miselnost, da vem, da sem v pravem prostoru in ob pravem času ter da sem vložila delo.
Ko snemate Čudovito oko, ste dalj časa odsotni od doma. Ali v teh snemalnih mesecih sploh obstaja ravnovesje med delom in zasebnim življenjem? Kako ostajate povezani?
Veliko pice, Coca Cole, gumijastih medvedkov in dobre, trash TV. Nič ni kot priti domov po dolgem dnevu in naročiti nekaj Domina ter uživati v dobrem maratonu gospodinje. Ne podcenjujte, kako vas to lahko napolni. Veliko tega naredim zase.
Povezujem se tudi s svojim zaročencem in otroki. To dajem prednost. Izrezujem prostor. Velikokrat kot posamezniki domnevamo, da bomo 'našli čas'. Tega se ne zavedate na enak način da ste v službi, kjer morate načrtovati svoje kosilo, je enak način, kot ga morate načrtovati klice. To počnemo v poslu, vendar tega ne bomo počeli v družinah. Mislim, da je pomembno, da se ljudje zavedajo, da bi morali enako storiti v svojem osebnem življenju. Če vam je to pomembno, si morate vzeti čas in se tega držati. Med 8. in 9.30 si bom vzel čas, da ne bom gledal v službo, na računalnik, ampak da se bom povezal s svojim zaročencem. Prvo uro dneva si izmislim, da se prepričam, da se oglasim s svojimi otroki, da vidim, kaj se z njimi dogaja.
Kakšna je vaša starševska filozofija?
Z mojimi otroki se ves čas dogajajo dolgi pogovori, dolga in iskrena komunikacija o tem, kaj čutiva oba. Mislim, da velikokrat starši pridejo v prostor, kjer se počutijo razsodniki vsega in da je njihovo mnenje edino mnenje, ki je pomembno. na to se ne strinjam. Če ima mlada oseba, ne glede na to, ali je stara osem ali 28 let, svoje misli, mnenja, strahove in upanja, menim, da bi jih bilo treba potrditi. Svojim otrokom dajem prav toliko spoštovanja, da govorijo o tem, kar čutijo, toliko kot govorim o tem, kaj sem občutek in tisto, kar mislim, da je najboljše, da jim lahko pomagamo rasti s tempom, ki bo zanj udoben njim.
Kaj je za vas najboljše pri tem, da ste oče?
Največje veselje, ki ga imam kot starša, je videti, da moji otroci uspejo ali ne uspejo. Mislim, da je to eno največjih daril. Toda drugi del tega je moj največji strah, ki je videti, kako uspejo in ne uspejo. Gre z roko v roki.
Kako to?
Ljudje se bojijo neuspeha, ker verjamejo, da prihajajo stiske. Razumem, da ti neuspeh dejansko daje lekcije, da te popelje tja, kamor moraš iti. Včasih je uspeh lahko veliko bolj strašljiv kot neuspeh, ker veliko ljudi ne ve, kako se premakniti k uspehu. Ne vedo, kako krmariti po tem, za kar so zahtevali [ko ga dobijo]. Vsi prosimo za službo in odnos, potem pa ga dobimo in potem ne vemo, kako ravnati. To je zame kot starša strašljivo. Kaj se zgodi, če ne vedo, kako ravnati z uspehom, ki ga dosegajo, prav tako kot ne vedo, kako prejeti dar neuspeha?
Zakaj ste se odločili zagnati svoj podcast?
Ko smo začeli Čudovito okoedina stvar, ki me je razžalostila, je bila, da sem prišla domov in nisem mogla dati enake količine pomoči drugim ljudem. Spraševal sem se, kako lahko to prenesem na večjo platformo. Kako naj me pokličejo ljudje z vsega sveta in jim pomagam krmariti v svojih odnosih? Samo pomislil sem, naredimo vpoklicno oddajo.
Vsi so mi govorili, da so bile vpoklicne oddaje v 20 letih. Toda samo zato, ker ga že nekaj časa ni bilo, še ne pomeni, da tega ne moremo ponoviti. Delovalo je neverjetno. Dobil bom približno 20 do 30 klicev na epizodo, nato pa jih bomo zmanjšali na dva ali tri, ki so vključeni v epizodo.
Rekel bi, da je to za nas vseh pet, da vsi dobimo ljudi, ki pravijo: »Nauči me, kako si urediti lase. Nauči me kuhati. Nauči me, kako pomagati svoji samozavesti.” Ker moj [nabor spretnosti] ni toliko oprijemljiva in fizična stvar, je bolj čustveno darilo, sem se počutil, kot da bi lahko pomagal mnogim ljudem.
Več ko delate z ljudmi, ali ste opazili kakšne skupne teme, s katerimi se borimo?
Večina nas se počuti osamljenega. Večina nas se v svojih odnosih počuti osamljenega, s samim seboj, z drugimi ljudmi. V svojih občutkih se počutimo sami. Počutimo se, kot da smo edini, ki imamo težave, in smo edini, ki smo žalostni. Če bi le našli samozavest, da se odpremo in javno priznamo, kaj čutimo, potem bi spoznali, da nismo sami.
Naša družba nam pravi, da če deliš in govoriš o tem, kar čutiš, si nekako breme. Da ljudje tega ne bodo hoteli slišati. Prišli smo do tega mesta, kjer ko nas nekdo vpraša, kako smo, rečemo: "V redu sem." Namesto da bi rekel: "Veš kaj, danes nisem tako dober."
Pridemo v ta prostor, kjer mislimo, da nas bo preostali svet sodil zaradi tega, kar smo preživeli. Na koncu smo svoji največji kritiki. Nekoga želimo premagati do konca. Izolacija: "Nihče ne more razumeti, kaj sem preživel, zato se bom samo pošalil." Ni vam treba biti slab človek zase. Lahko si dober človek zase. In to je v redu.
Pravkar ste napovedali tudi otroško knjigo.
S sinom imava izšla čisto nova otroška knjiga, ki se imenuje Jaz sem popolno oblikovan. To je sporočilo, ki mu ga govorim že od malih nog, in to je nekaj, kar delim, ko predavam po državi. To je zelo preprosta mantra, ki pomeni, da ste dobili vsa orodja, ki jih potrebujete za ustvarjanje življenja, ki si ga želite. Največje orodje, ki ga imate, je sposobnost prositi za pomoč. Mislim, da včasih slišimo pripoved, da nikoli ne bomo dobili življenja, ki si ga želimo ali zaslužimo. Zato se vsak dan spomnim, da sem popolnoma oblikovan. Spomnim se, da z mano ni nič narobe, tudi če sem na poti, da bi kaj spremenil zase. To je del vašega popolnega dizajna. Če to veste, lahko uporabite vsak del preseka vaše identitete, da ustvarite življenje, ki si ga želite.
Knjiga je za otroke, a tudi za odrasle. To je za vsakogar. Ima odlične ilustracije in res smo ponosni nanjo. Moj sin je naredil tako odlično delo pri soavtorstvu. Res sem ponosen, ko ga vidim, kako cveti.
Zdi se, da boste s to knjigo na nek način odšli do vira naših težav. Otrokom pomagate govoriti o svojih občutkih že zgodaj.
Sto odstotkov. Tam so strani, kjer na zelo prebavljiv način izzivamo strupeno moškost. Večina staršev ali otrok, ki ga berejo, se ne bo zavedala, da izpodbijamo nekatere pripovedi o moškosti. Ni "moraš imeti tovornjak igrač.” To je subtilno: samo pravi, kdor koli si, karkoli ti je všeč, to je del tvoje popolne zasnove. Ponosen sem tudi na to.
Ta članek je bil prvotno objavljen na
