Če ste mislili, da je TikTok virusen "Preizkus starega človeka" je bila nesmiselna zabava, presenečenje! Nove raziskave ugotavljajo, da obstaja povezava med nezmožnostjo ravnotežja na eni nogi in povečanim tveganjem za smrt.
Kot vsi TikTok izzivi je tudi »Test Old Man« zabaven zapravljanje časa, ki množicam zagotavlja videoposnetek. Izziva udeležence, da stojijo na eni nogi, medtem ko si nadejo nogavico in čevelj ter nato čevelj zavežejo. Pojavijo se očitne zadrege. Ampak to ni vse zabava in igre. To je ugotovila skupina mednarodnih raziskovalcev uravnoteženje na eni nogi, ne glede na to, ali si obuje nogavico ali ne, daje pronicljiv namig o tem, kako dolgo lahko oseba živi.
Za študij, objavljeno 22. junija, je raziskovalna skupina preučila podatke 1702 oseb, starih od 51 do 75 let, zbrane od leta 2009 do 2020. Udeležence so prosili, naj stojijo na eni nogi, medtem ko položijo sprednji del svojega prostega stopala na zadnji del mirujoče noge, pri čemer držijo roke ob straneh.
Po treh poskusih eden od petih udeležencev ni mogel zadržati položaja 10 sekund. Verjetnost neuravnoteženosti se je povečala s starostjo – blizu 5 % med 51–55-letniki; 8 % med 56–60-letniki; slabih 18 % med 61–65-letniki; in skoraj 37 % med 66–70-letniki.
Od tistih, ki niso opravili testa, jih je 123 umrlo v naslednjih desetih letih, kar predstavlja 84 % večjo možnost smrti zaradi katerega koli vzroka.
Ne glede na to, kako grozno se sliši, neuspeh na testu ni smrtna obsodba. In prisotnost drugih zdravstvenih stanj, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen, rak pa je bil bolj razširjen pri tistih, ki testa niso mogli opraviti, kot pri tistih, ki so stali kot skala.
Čeprav je študija zanimiva, je opazovalne narave in ne zagotavlja vpogleda v vzročnost, temveč le korelacijo. Zato je potrebnih več raziskav, da bi razumeli, kako in ali celo igra ravnotežje vlogo dolgoživost, ali če je le pokazatelj celotnega fitnes.
Omeniti velja, da je bila večina udeležencev premožnih, belih Brazilcev, 68 % udeležencev pa je bilo ob rojstvu dodeljenih moških. Potrebne so dodatne raziskave, da bi ugotovili, ali so ti rezultati ponovljivi med različnimi rasami, etničnimi skupinami in socialno-ekonomskimi demografskimi skupinami.
Rezultati raziskav ne pomenijo nujno, da bo izboljšanje ravnotežja vašemu življenju dodalo leta, čeprav lahko vsaka telesna aktivnost ali vadba zagotovo izboljša vaše možnosti. Natančneje, raziskovalci opozarjajo na dejstvo, da je pri tistih, ki živijo s kroničnimi zdravstvenimi težavami, manj verjetno, da bodo imeli močno temeljno ravnovesje kot pri tistih, ki ga nimajo.
Vendar pa je študijska ekipa verjame, da test ravnotežja zagotavlja "hitro in objektivno povratno informacijo za paciente in zdravstvene delavce glede statičnega ravnovesja" in "doda koristne informacije o tveganju umrljivosti pri moških srednjih in starejših in ženske."
