Na splošno je biti ameriški moški nevaren za vaše zdravje. Moški v ZDA umrejo povprečno pet let prej kot ženske. To je povezano z dejstvom, da je država že v izstopu, ko gre za pričakovano življenjsko dobo. V drugih bogatih državah, kot so Islandija, Norveška, Japonska in Avstralija, moški živijo v povprečju osem let dlje kot v ZDA, čeprav Američani porabijo več za zdravstveno varstvo kot ljudje v kateri koli drugi državi na svetu.
V zadnjih nekaj letih se je pričakovana življenjska doba moških v ZDA le še skrajšala. Glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je bila pričakovana življenjska doba moških v prvi polovici leta 2020 75,1 leta, kar je 1,2 leta manj kot leto prej.
Zakaj je torej biti moški v najbogatejši državi na svetu tako slabo za vaše zdravje in ali lahko kaj storimo glede tega?
Srčna bolezen je vodilni vzrok smrti v ZDA, smrt skoraj vsak tretji moški, pogosto prezgodaj. Število dejavniki so v igri, vendar je veliko število smrti zaradi bolezni srca v veliki meri posledica slabe prehrane, kajenja, debelosti, prekomerno uživanje alkohola, stres, premalo gibanja in osnovna stanja, kot sta sladkorna bolezen in ledvice težave.
1 v 3
Približno koliko moških v ZDA umre zaradi bolezni srca.
Čeprav lahko družinska anamneza igra vlogo, življenjski slog pogosto poje največji del srca problematično pita, povečuje dejavnike tveganja, kot sta visok krvni tlak in visok holesterol, ki lahko povzročita kri strdki. Ti strdki blokirajo pretok krvi v srce v primeru srčnega infarkta ali pretok krvi v možgane v primeru možganske kapi.
Po bolezni srca, raka je drugi vodilni vzrok smrti, ki povzroča 22,5 % smrti moških v državi. Rak prostate je največji morilec, pri čemer največje breme tveganja nosijo Afroameričani ter tisti s karibskih in afriških prednikov. Študije so pokazale da je rak prostate v teh skupinah ponavadi bolj agresiven in ga je težje zdraviti, ti moški pa imajo tudi manj dostopa do oskrbe in niso bili tako pogosto raziskani. Moški z družinsko anamnezo so prav tako izpostavljeni povečanemu tveganju. Odvisno od vaših osebnih dejavnikov tveganja bi morali moške začeti pregledovati pri starosti 50 let ali prej s krvnim testom in rektalnim pregledom. Redni pregledi lahko zmanjša umrljivost za med 1 % in 3 %.
Rak debelega črevesa in danke je drugi vodilni vzrok raka pri moških. Tako kot bolezni srca ima tudi življenjski slog veliko vlogo pri vašem tveganju. Uživanje diete z visoko vsebnostjo rdečega mesa in predelanega mesa, skupaj z debelostjo, prekomernim pitjem in premalo gibanja povečajo vaše tveganje. American Cancer Society pravi, da bi morali moški s povprečnim tveganjem za raka debelega črevesa in danke začeti presejati pri 45 letih; redni pregledi lahko zmanjšajo tveganje za smrt 15 % do 33 %.
Pljuča in kožni raki predstavlja naslednje največje tveganje za moške. Pljučnega raka je v veliki meri (čeprav ne v celoti) mogoče preprečiti z izogibanjem kajenju. Na splošno moški običajno uporabljajo tobačne izdelke za približno 2 % več kot ženske Nacionalni inštitut za zlorabo drog.
Kožni rak pa je veliko pogostejši pri moških kot pri ženskah, ker je manj verjetno, da bodo moški nosili dovolj zaščite pred soncem in redno pregledovali madeže. Nehispanski beli moški imajo več kot dvakrat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi kožnega raka v primerjavi z ženskami iste starosti in rase. Do 65. leta je pri teh moških dvakrat večja verjetnost, da bodo zboleli za melanomom. Na srečo lahko veliko storite, da zmanjšate tveganje, vključno z načrtovanjem letnih pregledov kože pri svojem dermatologu, pred odhodom na sonce nanesite zaščito pred soncem širokega spektra SPF ter nosite klobuk s širokim robom in oblačila s SPF.
Poleg bolezni nesreče zahtevajo tudi življenja številnih ameriških moških. Nenamerne poškodbe so tretji najpogostejši vzrok smrti moških v ZDA in vodilni vzrok smrti moških, mlajših od 44 let. CDC. Te smrti zaradi nesreč večinoma povzročijo zastrupitve (na primer preveliki odmerki opioidov in alkohola), avtomobilske razbitine, padci in utopitve.
Nekaj raziskav je pokazala, da stereotipi o moških spolih povzročajo, da so moški bolj tvegani kot ženske, kar vodi do več nenamernih smrti. Tudi moški so 10-krat bolj verjetno kot ženske utrpijo nezgodno poškodbo pri delu, predvsem zato, ker imajo vrsto delovnih mest – v vojaški, policijski, gradbeni, rudarski in priobalni ribolov – ki so sami po sebi povezani z večjim tveganjem nesreče.
Poleg tega se nenamerna smrt pogosto začne z zastrupitvijo in moški so veliko bolj nagnjeni k zlorabi snovi. Glede na Nacionalni inštitut za zlorabo drog, od 91.799 smrti zaradi prevelikega odmerjanja drog, o katerih so poročali v ZDA leta 2020, se je 69 % teh primerov zgodilo med moškimi. Skupno ima 7 % moških motnjo zaradi uživanja alkohola, kar je skoraj dvakrat večji odstotek žensk s to boleznijo. Droge in alkohol ne prispevata le k zgodnji umrljivosti, ampak povzročata tudi vse vrste nenamernih posledic, kot so – uganili ste – prometne nesreče, utopitve in padci.
Potem je tu samomor. Samomor povzročajo številne težave, vključno s težavami z duševnim zdravjem, zlorabo drog in alkohola ter življenjskimi stresorji. In veliko pogosteje je pri moških.
3.7
Stopnja samomorov je pri moških 3,7-krat višja kot pri ženskah.
Stopnja samomorov je 3,7-krat višje pri moških v primerjavi z ženskami. Čeprav raziskovalci niso povsem prepričani, zakaj, imajo verjetno vlogo številni dejavniki. Na primer, pritisk moškosti pogosto naredi moške se ne želijo odpreti strokovnjakom za duševno zdravje ali celo ljubljene o tem, kako se počutijo. Prav tako je manj verjetno, da imajo moški a splošni primarni zdravnik na koga se lahko obrnejo po pomoč. In večja je verjetnost, da bodo zlorabljali alkohol in droge, kar povečuje tveganje smrti zaradi samomora.
Na koncu biti moški v Ameriki ni najboljša kombinacija za pričakovano življenjsko dobo. Vendar pa lahko veliko naredite, da povečate svoje možnosti za dolgo in zdravo življenje – jejte uravnoteženo prehrano, pijte zmerno (dve pijači ali manj na dan), vsakodnevna vadba, zmanjševanje stresa, redno obiskovanje zdravnika ter poštenost in ranljivost, če se soočate z anksioznostjo, depresijo ali drugimi težavami v duševnem zdravju.
Nekega dne bomo vsi umrli – to je samoumevno – toda biti moški ni nujno smrtna obsodba.