Morda se s partnerjem nenehno prepirata o tem, kako je naložen pomivalni stroj. Ali pa ste morda razočarani, ker se vaša definicija »urejenega« ne ujema z njihovo. Ali pa so zlovoljni, da morajo perilo znova zložiti, ker tega niste naredili »prav«. Ali pa je kdo od vas zameren, ker preprosto naredijo več. Seznam se nadaljuje. Delitev opravil — in predvsem "kdo kaj počne?" vsega tega — je eden najpogostejših virov frustracij v parih. Tisti, ki so ujeti v sporih o delu v gospodinjstvu, bi bilo pametno opraviti revizijo opravil.
Revizija opravil je postopek, med katerim se pari usedejo in naredijo seznam vsega, kar je potrebno narediti doma, spregovorijo o svojih občutkih in pričakovanjih glede vsakega opravila in nato dodelijo naloge pošteno. Čeprav dokončanje revizije opravil morda ni prva (druga ali tretja) dejavnost, ki jo želite načrtovati za zmenek, bo veliko pripomoglo k vzdrževanju in povečanje splošnega zadovoljstva v odnosu.
Pomen delitve opravil
Po besedah a Raziskava raziskovalnega centra Pew iz leta 2007
Zagotavljanje nekoliko uravnoteženega pogleda na zadevo opravil: ameriški urad za statistiko dela je izdal svoj letni Ameriška raziskava o uporabi časa, ki je bila ugotovljena ženske v povprečju porabijo 2,4 ure na dan za gospodinjska opravila, moški pa le 1,6 ure na dan. V času pandemije so si moški res prevzeli dodatnih 16 minut za opravke, ženske pa so si vzele dodatnih 11 minut za domače delo. To ni upoštevalo odgovornosti za varstvo otrok.
Čeprav je sodelovanje pri domačih obveznostih očitno neseksualno, je ugotovila ista raziskava raziskovalnega centra Pew zakaj 62 % parov daje tako visoko prednost tej lastnosti. Sposobnost skupnega vodenja gospodinjstva je posreden dokaz, kako dobro par komunicira in dela skupaj. Uspešen odnos, ki vzdrži preizkus časa, zahteva vzajemno dajanje in sprejemanje, kjer se partnerja enakovredno pojavljata v dinamiki. Če ne, se lahko ena oseba na koncu bolj potrudi zamere čez čas.
Sedenje in iskrena razprava o opravilih je tudi način, da preprečite kakršna koli neskladja v duševna obremenitev ali »čustveno delo«. Nevidno delo, ki ga je treba opraviti – »spominjanje, da se spomnimo«, kot je znano – se nanaša na naloge, kot je privzeti partner, ki je zadolžen recimo za organizacijo počitnic, usklajevanje šolskih sestankov ali vedeti, v katerem predalu je velika žlica je v
Verjetno sta si s partnerjem že razdelila osnovna gospodinjska opravila – posode, sesanje, priprava večerje, čiščenje in nakupovanje. Bistveno pa je, da greste globlje in se poglobite v bistvo svojih individualnih standardov in pričakovanj glede opravil. Pravilno opravljena revizija opravil lahko hitro preseže hrup in prilagodi način, kako se lahko lotite domačih obveznosti.
Kako opraviti revizijo opravil
Revizija opravil je operativna vaja, pri kateri vi in vaš partner poimenujete vse domače obveznosti, ki sestavljajo dnevni ritem vašega gospodinjstva. Cilj je odkrito govoriti o vsem, ne da bi v pogovor vključevali pretekle zamere.
Zato pomislite na vse, zaradi česar vaša hiša deluje: upravljanje računov, čiščenje, nakupovanje živil, vožnja otroke v vrtec, vzdrževanje hiše, servisiranje avtomobilov, pripravo dogodkov, varstvo otrok in pošiljanje vabil za rojstni dan. Dobesedno bi moral opraviti vsak odnos ali hišno opravilo, ki si ga lahko zamislite.
Ko boste dobro razumeli gospodinjsko delo in njegova pričakovanja, dodajte vse elemente na seznam za revizijo opravil. Nato razpravljate o individualnih pričakovanjih, željah, standardih in želeni pogostosti glede vsakega predmeta. Vozniško vprašanje bi moralo biti Kaj bi vas razveselilo, kako poteka in kako bi želeli, da bi bilo dokončano, če vam je to sploh mar?
Na primer, morda želite, da smeti odnesete v koš, takoj ko je poln in vaš partner je v redu, da ga odloži pri vratih, dokler naslednje jutro ne odide v službo. Namesto da se dušite v jezi in se počutite razočarani, ko morate znova odnesti smeti, lahko zdaj razumejo njihov proces odločanja in lahko prepoznajo, za kakšno bolečino gre ti.
Od tam lahko sprejmete premišljeno in pošteno odločitev o najboljšem partnerju, da boste nalogo opravili z minimalnimi frustracijami na vseh straneh. Ideja ni, da bi se opravila lotili popolno, temveč zagotoviti, da je proces harmoničen in da sta oba na isti strani.
Tukaj je nekaj stvari, ki si jih morate zapomniti, da zagotovite, da bo postopek potekal gladko.
1. Spol in družba igrata vlogo pri delitvi dela.
Če pari nimajo neke vrste rednega pogovora o opravilih, lahko privzeto upoštevajo družbena pričakovanja ali spolne norme, da bi izpolnili neizrečene čustvene odgovornosti. Novo poročilo Deloitte Global poročalo, da je skoraj 80 % žensk opazilo povečano delovno obremenitev, medtem ko je 66 % žensk ugotovilo, da imajo tudi večjo odgovornost doma. drugega študija 2021 ugotovili, da se je povečalo število mater, ki so zaradi odpuščanja, odpuščanja ali odpuščanja prevzele povečano gospodinjsko obremenitev, da bi poiskale več ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem. Dobro se je zavedati, kako lahko zunanji dejavniki vplivajo na dinamiko vašega doma.
Spol lahko od takrat igra velik dejavnik pri neenakomerni domači neenakosti družba pogosto postavlja ženske kot sami po sebi bolj »spretnejši« v proaktivnem domačem delu in moški kot »nemočni« reaktivni partnerji, ki svoje partnerke doživljajo kot grabljivce, ki jim prigovarjajo o opravkih. Ker se ženske tradicionalno obravnavajo kot dejanske upraviteljice, ki držijo hišo skupaj, ustvarja pomanjkljivo dinamiko, kjer ženske ali opazno odgovornejši partner v odnosu prevzame večino gospodinjstva odgovornosti. Oteženo čustveno delo je tudi orožna nesposobnost, kjer se lahko en partner pretvarja, da je namenoma slabo opravljajo nalogo, da se lahko iz nje rešijo, pri čemer prepustijo bolj kompetentnemu partnerju, da se odloči ohlapnost.
2. Normalno je imeti drugačne standarde.
Ljudje imajo različne definicije čistoče. Morda vaš partner čisti med kuhanjem, medtem ko vi čakate na pomivanje posode do naslednjega jutra. Oba imata dovoljeno lastno interpretacijo. Ni prave ali napačne poti. V resnici gre samo za to, kar deluje za vas. Torej, tudi če ne razumete, ko se vaš partner pritožuje, kako puščate posodo v umivalniku, jim vseeno verjemite in si vzemite čas, da poslušate njihovo frustracijo. Preprosto jih je želeti popraviti ali jim povedati boljši način, da to storijo, vendar se zaradi tega ne bodo čutili slišanih in bo le spodbudilo argumente.
Z aktivnim poslušanjem lahko začnete načrtovati pot naprej. Na primer, lahko začnete sklepati kompromise tako, da posode naložite v pomivalni stroj, ko končate s kuhanjem, tako da je vsaj izven pogleda. Nato ga lahko zjutraj vzamete ven.
3. Spustite se v psihologijo čiščenja
Ja, res. Revizija opravil je forenzično določitev, kaj, zakaj in kako določene naloge. Ne gre samo za zlaganje perila. Ali sploh želite oprati perilo? Ali radi zlagate oblačila ali se dejansko počutite malo zamerljivo, da to sploh počnete, ker vedno začnete z obremenitvijo? Ali raje zvijate oblačila ali jih zlagate? Kako ga želite pospraviti v komode? Vas moti, ko ga zložijo na posteljo, ker potem dobijo mačjo dlako na njej? Ali je ta naloga opravljena v želenem časovnem okviru? Kako s partnerjem različno upravljata zlaganje perila?
Ko to razumete in izkoristite prednosti drug drugega, pojdite na naslednjo točko na seznamu. Če razumete nianse vsakega opravila, se lahko vi in vaš partner pretakata v naloge, ki vam najbolj ustrezajo.
4. Naj vam pomagajo tako, da jim pomagajo
Kljub temu, koliko časa ste skupaj, morda še vedno upate na potencial svojega partnerja. Morda bodo, le morda potem, ko jim bodo že tisočič rekli, naj pospravijo oblačila v košaro, končno prisluhnili. Morda pa je resnica, da to, da so tla zasuta z oblačili, jih resnično ne moti, kot moti vas.
Pomembno je, da ste iskreni glede vsake od svojih toleranc, da se lahko začnete pogajati o kompromisu. Ko vidiš, da svojega opravila ne zanemarjajo kot malomarnost do tebe, ampak ker to preprosto ni ena od njihovih najpomembnejših skrbi, razumeš, da njihovo dejanje ni kopanje proti tebi.
5. Bodite realni glede tega, v čem ste dobri in slabi
Morda si vaš partner res želi v trgovino z živili, vendar je slab pri nakupovanju za ponudbe. Zakaj bi se iz tedna za tednom spuščali v isti boj? Namesto da bi se spet jezili, da so porabili preveč, jih srečajte tam, kjer so. Ko ste še posebej natančni glede opravila in so ambivalentni glede nečesa, kar vas resnično zanima, je lažje ugotoviti, kateri partner bi moral prevzeti odgovornost. To je lep način, da prekinete morebitne pretepe in se zanesete na svoje naravne sposobnosti.
6. Sledite svojim dogovorom
Ko razdelite določena gospodinjska opravila in so naloge upoštevane, ne dovolite, da bi revizija opravil izginila v razdelku z opombami v telefonu. Pomembno je, da se zavežete in opravite opravila in ne preprosto čakate, da vas partner vpraša o tem. Čeprav je dobro poznati svoje temeljne motivacije za vsako opravilo, je edini način, kako bo revizija opravila, sposobna slediti.
Izpolnjevanje obljub vam pomaga ohranjati visoko raven zaupanja drug v drugega. Želite, da vaš partner ve, da se lahko zanese na vas, da boste izpolnili svoje potrebe. Kršenje obljub je spolzka stran in lahko negativno vpliva na odnos.
7. Vložite 100 % v svoje odgovornosti
Razdelitev opravil ne pomeni doseganja popolnega kompromisa 50/50. Preveč je črno-belo in razdeli seznam domačih opravil v sistem točkovanja. Situacije se bodo spremenile in pogovori o opravilih se bodo spremenili. Togost bo povzročila le težave.
Oba vzdržujete hišo in s skupnimi prizadevanji se bo vaša hiša spremenila v dom, kar si na koncu želite – topel, lep in čist prostor, v katerem bi bili skupaj. Ko se počutite odgovorne pri gojenju partnerjeve sreče, boste želeli prispevati svoj delež, ki olajša opravljanje svojih opravil.
8. Bodite pošteni glede truda, ki ga lahko vložite.
Resnica je, da se bodo urniki ti in vašega partnerja neizogibno upadali in tekli – včasih bo eden od vaju bolj zaposlen, druga oseba pa bo morala pobrati ohlapnost. To bo zamenljiv proces. Dobra novica je, da po reviziji opravil porod ni več neviden. Zavedate se hišnih obveznosti in lahko v sliko vključite osebno delovno obremenitev, duševno zdravje in nepričakovane življenjske dogodke, tako da lahko pošteno ugotovite, kako lahko podpirate drug drugega.
Revizija opravil je pameten pristop za odkrito racionalizacijo procesov v vašem gospodinjstvu, tako da ne ostane nič neizrečenega. Gre za to, da ste pripravljeni razumeti, kaj hočeta oba, in oblikovati načrt okoli tega. Bo to odpravilo vse argumente? Zagotovo ne. Toda če je vse na odprtem in si prizadevate zmanjšati opravila na dejavnost z nizkim stresom, se lahko osredotočite na tisto, kar je resnično pomembno – na odnos, ki ga imate drug z drugim.
