Zahvaljujoč rasti segmenta, imenovanega "povezani fitnes" - tradicionalnih naprav, povezanih z video ali tehnično komponento - nikoli ni bil boljši čas, da zgradite svojo domačo telovadnico. Ne glede na to, ali želite udariti v težko vrečo, razgibati trebušne mišice med igranjem videoiger po vaši izbiri ali se potopiti v knjižnico tehnično izboljšanih fitnes tečajev, je na voljo več možnosti kot kdaj koli prej.
Z nekaterimi od teh izbir lahko začnete telovaditi v nekaj minutah, kar je odličen način za prekinitev dneva ali zabaven način za nadgradnjo odmorov po metodi Pomodoro.
Okrajšava za večino tega kompleta? "To je peloton za ____________". Platforma za sobno kolesarjenje je postavila temelje za večino cen te opreme. Veliko strojne opreme stane približno 2K USD in 40 USD mesečno naročnino za dostop do vsebine.
Zahvaljujoč lestvicam najboljših in družbenim medijem je veliko možnosti celo bolj družabnih kot vadba z drugimi. In za tiste, ki so v stiski s časom, imate svojo opremo doma in pripravljeno na pot, kar pomeni, da imate verjetno čas za lovljenje endorfinov v vseh dneh, razen v najbolj obremenjenih dneh.
Za vaše jedro:
Stealth
Stealth Core Trainer
Vgrajene igre Stealth Core Trainer dajejo vašim trebušnim treningom konkurenčno prednost.
$99
Stealth se precej nagiba k »pretvarjanju fitnesa v igro«. Za večino od nas, razen če imate gen Davida Goggina, delo s trebušnimi mišicami nikoli ne bo to. Mogoče, tip 2 zabava v najboljšem primeru. Kljub temu je ta platforma za plankanje učinkovit in zabaven način za treniranje trebušnih mišic. Samo prenesite aplikacijo, jo postavite na sredino platforme in izberite videoigro za igranje. Igro nadzirate med plankanjem, premikanjem od strani do strani ter naprej in nazaj. Na izbiro so brezplačne igre in nekatere plačljive različice. Igre niso slabe – pomislite na video igre iz 80. let, kot je Asteroids, ali 8-bitne igralne konzole, kot je Nintendo Entertainment System.
Njegova preprostost omogoča, da se vanj vključi vsa družina, poleg tega pa sistem točkovanja zabavi doda malo tekmovalnosti. Ena najboljših stvari pri tem? Le nekaj minut je zelo daleč.
Strojna oprema je 99 $; na voljo so brezplačne igre. Dostop do iger Premium znaša 4,99 USD/mesec ali 39,99 USD/leto.
Hop to It
Crossrope
Crossrope Weighted Jump Vrvi
Uteženi kabli v kombinaciji s centrifugalno silo vrteče se vrvi tej kardiovaskularni klasiki dodajo trening odpornosti.
$119
Boksarji vedo, da je skakanje vrvi odlično za hitrost stopala. In kdo si tega ne želi? Ne glede na to, ali smučate ali deskate na snegu, igrate moštvene športe ali preprosto želite biti nekoliko hitrejši, vam hitre noge pomagajo bolje delovati.
Skakalne vrvi je tudi noro enostavno prenašati in shranjevati, za uporabo pa ne potrebujete veliko prostora. Učinkovito? ja Nekateri strokovnjaki trdijo, da je 60 sekund skakanja vrvi enako dobrih kot tri minute teka. Na skakalno vrv položite nekaj teže in opeklina se bo samo povečala. Crossropeove utežene vrvi so lahko težke do enega funta, aplikacija podjetja pa vam omogoča, da izbirate med vadbenimi meniji v velikosti Cheesecake Factory.
Prodajajo tri različne možnosti, od katerih vsaka vključuje ročaje za hitro preklapljanje in vrvi v različnih težah.
Paketi stanejo med 119 in 288 USD. Na voljo je brezplačna vsebina, vendar je dostop do premium stvari 59 USD/letno.
Pretočni kardio
Aviron
Veslač serije Impact
Avironov dostop do aplikacij za pretakanje, kot sta Netflix in Disney+, pomaga, da števci (in kalorije) letijo mimo.
$1,999
Tako kot tek na smučeh in plavanje je tudi veslanje odlična vadba za celotno telo. To je eden od razlogov, zakaj se peščica podjetij bori za uvedbo tehnologije v veslanje v dvorani. Aviron prodaja dva veslača. Oba stroja s sistemom Android sta opremljena z enakim 22-palčnim zaslonom na dotik s povezljivostjo Wi-Fi in Bluetooth, vgrajeno kamero in dvema 2-vatnima zvočnikoma. Izbirajte med več kot ducat igrami, od osebne streljačine do igre lovljenja zombija, ali pa se odpravite na osebno vadbo. V knjižnici jih je na stotine. Ali pa si oglejte nekaj videoposnetkov: dostop do Netflix, Hulu, Disney+ in YouTube je enostaven.
Veslači se začnejo pri 2199 $. Naročnina znaša 25 $/mesec.
Nadgradnja
Nintendo
Ring Fit Adventure
Ring Fit Adventure združuje fizični tek in učinkovite vadbene gibe z zabavno, privlačno video igro v slogu RPG.
$79
Želite telovaditi brez občutka, da telovadite? Ring Fit Adventure za stikalo Nintendo vas pokriva. Igra v celoti izkorišča krmilnike gibanja Switch: en krmilnik se pripne na vaše stegno, da zaznava počepe, skoki in tek na mestu, drugi pa se pritrdi na uporni obroč za merjenje smeri in zgornjega dela telesa gibanja.
Vadbe so v obliki pustolovske RPG. Uporabniki tečejo na mestu, da se premikajo po virtualnem svetu, pridobivajo točke izkušenj, medtem ko opravljajo naloge in sodelujejo v bitkah z uporabo gibov, kot so zračni počepi in trebušnjaki, da poškodujejo sovražnike. Igra ves čas spremlja vašo telesno pripravljenost in zagotavlja statistične podatke, kot sta pretečena razdalja in porabljene kalorije na koncu vsake vadbe/igranja.
Čeprav obstajajo drugi sistemi in aplikacije, ki fitnes spremenijo v obliko igre, je to najučinkovitejša mešanica konzolne video igre in fitnes sistema na trgu. Produkcijska vrednost in previdnost pri zgodbi vas bosta tako osredotočili na dokončanje vašega iskanja, da bo kondicija, ki jo dosežete, le stranski učinek vaše zabave.
Igra in dodatki stanejo 79,99 USD, članstvo ni potrebno.
Gymrat Heaven
Nordictrack
Trezor
S kombinacijo fitnes ogledala in prostora za shranjevanje uteži je The Vault najkompaktnejša domača telovadnica, kar jih boste kdaj našli.
$1,999
Ta je za odvisnike od ClassPass, ljubitelje fitnes tečajev in prijatelje Narcisa. Sledite svojemu odsevu med pretakanjem tečajev na pametnem ogledalu NordicTrack v polni dolžini in pridobili boste kondicijo z različnimi utežmi, trakovi in kettlebelli, shranjenimi v omari Vaulta. Razredi? Toliko jih je na izbiro. Več kot ducat različnih trenerjev in na stotine vadb, vključno s HIIT, pilatesom, jogo, oblikovanjem in toniranjem, vadbo za moč in intervali. Skratka, nekaj za večino članov vaše družine. Obstajajo celo tečaji čuječnosti za tiste, ki iščejo moč, kondicijo, in ravnodušnost.
Ena dobra stvar, ki jo ima The Vault glede svoje konkurence? To je mini telovadnica, ki je videti kot res lepo ogledalo, kar pomeni, da lahko živi v vaši spalnici, dnevni sobi ali kjer koli drugje, ne da bi pri tem izgubila vzdušje 24-urnega fitnesa.
Vault je na voljo v dveh različicah. Vault: Standalone stane 1499 $ in vključuje police in čistilno brisačo. Vault: Complete vključuje vse to, pa tudi kup uteži. Naročnina znaša 39 $/mesec.
Vstop v ring
FightCamp
Fitnes sistem FightCamp
FightCampov visokotehnološki sistem za sledenje udarcev in vrhunsko treniranje profesionalnih borcev dodata moč vsaki domači vadbi.
$999
Zadeti udarec je nekaj posebnega. Samo dobro se počutiš v svojem bistvu. Ne glede na to, ali imate dober ali grozen dan. Z vsem tem govorjenjem o »povezani telesni pripravljenosti« vam FightCamp daje občutek visceralne povezanosti, hkrati pa povečuje ravnotežje in koordinacijo ter izboljšuje gostoto kosti.
Takole deluje: na vsaki pesti, ki jo pokrivajo vaše boksarske rokavice, imate sledilnik. Ta sledilnik šteje vaše udarce, ko spremljate vadbo na telefonu ali napravi, tako da lahko tekmujete z drugimi.
Z več kot 1000 videoposnetki vadb, med katerimi lahko izbirate, in petimi ločenimi načrti vadbe, imenovanimi poti — vključno z možnostmi kickboxinga — sta zagon FightCamp in navigacija po njem intuitivna in enostavna. In navodila nekdanjih profesionalcev so vrhunska.
Preberite našo celotno recenzijo FightCamp tukaj.
Možnost FightCamp Personal (999 USD) vključuje ovoj in sledilnike ter samostoječo težko torbo, obroč, na katerega jo lahko namestite, in boksarske rokavice. FightCamp Tribe (1.299 $) vključuje vso opremo iz Personala, pa tudi en komplet boksarskih rokavic za odrasle, par otroških boksarskih rokavic in rezervni par ovojov. Naročnine znašajo 39 $/mesec.