Šok in posledični stres zaradi izgube službe sta lahko hujša od izguba zakonca, kažejo raziskave. Obstaja tudi niz fizičnih posledic. Odpuščanje lahko povzroči nezdravo hujšanje (ki mu sledi podobno nezdravo pridobivanje teže), akne, visok krvni tlak, težave s spanjem, povečano anksioznost, paranojo in depresija. Čeprav to velja tako za moške kot za ženske, obstajajo dokazi, da so očetje še posebej občutljivi na škodljive fizične in psihološke učinke po izgubi službe. Preprosto povedano, zaradi brezposelnosti lahko očetje zbolijo.
"Ti kumulativni učinki so še posebej očitni pri moških, ker se pogosto vidijo kot hranilci družine," Jarret Patton, dr., pediatrinja in karierna trenerka, je povedala Očetovsko. "Vendar imajo lahko ženske enake fiziološke in psihološke spremembe."
Nenadna izguba službe vas običajno pošlje v način boja ali bega, pri čemer se v vaš sistem takoj sprosti poplava hormonov, kot so kortizol, norepinefrin in adrenalin. Ko tečeš za svoje življenje, ti hormoni zelo pomagajo. Ko pa ste brezposelni, ti isti prvinski hormoni motijo vaš metabolizem in povzročajo zgoraj omenjene simptome, povezane s stresom.
Še posebej žalosten rezultat je, da več stresa pomeni manj spanja, manj spanja pomeni slabo delovanje imunskega sistema, slab imunski sistem pa pomeni večjo verjetnost, da boste zboleli. Tako lahko dolgotrajen stres po izgubi službe dobesedno povzroči bolezen - da ne omenjamo psiholoških simptomov dolgotrajnega stresa, ki vključujejo anksioznost, depresijo in samomorilne misli.
"To je nekaj, kar se mi zdi zelo pogosto pri moških, ki doživijo nenadno izgubo službe," dodaja Patton. "Ljudem pogosto svetujem, naj poiščejo svetovanje kot del njihovega dolgoročnega zdravstvenega načrta."
Študije kažejo, da izguba službe močneje prizadene moške kot ženske. Nedavni pregled 4000 študij na to temo ugotovili, da britanski moški nadaljujejo s svojimi običajnimi navadami približno dve leti po smrti partnerja in približno štiri leta po slabi ločitvi. Toda po izgubi službe se njihovo dobro počutje še naprej slabša, dokler ostajajo brezposelni – učinek, ki ga pri ženskah v vzorcu niso opazili. drugo raziskovanje nakazuje, da zakonec in otroci predstavljajo ženskam zaščito pred duševnimi težavami, ko izgubijo službo. Moški pa se počutijo popolnoma nezadostne, ko so brez dela.
Ti edinstveni pritiski skoraj zagotovo izvirajo iz kulturnih pričakovanj in te norme se spreminjajo. Ni nerazumno sumiti, da bodo čez nekaj desetletij odzivi brezposelnih moških in žensk na stres približno enaki. Toda za zdaj, ko bo oče izgubil službo, bo morda potreboval malo več TLC.
Eden od načinov, kako se upreti škodljivim učinkom izgube službe, je, da ohranite zdrave navade, ko ste zaposleni – in se jih držite tudi potem, ko izgubite službo.
"Izravnavanje negativnih sprememb v telesu je bistvenega pomena za vaše dolgoročno zdravje," pravi Patton. "Če pred izgubo službe niste prakticirali dobrih zdravstvenih navad, je zdaj pravi čas, da začnete."
Ta članek je bil prvotno objavljen na
