So vas vzgajali narcisi? Odraščanje s staršem, ki ima narcistično osebnostno motnjo (NPD) – motnjo, pri kateri ima oseba napihnjen občutek samopomembnosti, verjetno izhaja iz genetskih in okoljskih dejavnikov in je pogostejši pri moških – je lahko zelo težko. Številni otroci, ki jih vzgajajo osebe z NPD, se med odraščanjem trudijo ohraniti zdrave odnose in se znebiti nezdravega, ki je bil modeliran zanje.
»Narcisoidni starši na svoje otroke gledajo kot na podaljške samih sebe – čustveno ločitev ali meje doživljajo kot zavrnitev,« pravi psihoterapevt. Dana Dorfman, dr. Kot take so ljudi morda vzgajali narcisi, če so se trudili čustveno ločiti od svojih staršev ali pridobiti njihovo empatijo ko gre skozi osnovne težave odraščanja. Narcisoidni starši so vpleteni vase, na svoje otroke lahko gledajo kot na lastnino in se trudijo, da bi dejanja svojih otrok videli kot kaj več kot podaljšek samih sebe.
Če so bili njihovi starši izjemno občutljivi na kritiko, so svoje otroke postavili na piedestal ali pa jih ponižali s komaj kaj vmes med zdravljenjem ali če so otroci čutili, da morajo ogroziti svoj občutek samega sebe, da bi prejeli ljubezen od svojih staršev, so bile verjetne
Ker imajo otroci svoje starše samo kot modele za normalno, odraslo vedenje, se vtisljivi otroci težko obdržijo njihov odnos do staršev, ki izkazujejo izjemno samozavest in morda niti ne vedo, da njihovo otroštvo ni bilo normalno. Otroci, ki jih vzgajajo narcisi, imajo lahko težave z empatijo do drugih, imajo občutek upravičenosti, pretiran občutek lastne pomembnosti, težnjo po idealiziranju ali razvrednotenju sebe ali drugih, nimajo čustvenih meja, in vztrajati pri občudovanju drugih. To vedenje se pogosto pokaže v majhnih, manipulativnih trenutkih in pri otrocih, ki odraščajo s starši če se obnašajo tako, lahko verjamejo, da je to normalno, saj so, odkrito povedano, to edini starši vedeti.
Ampak ni. Ko otroci narcisov odrastejo in začnejo lastne odnose in družine, se bodo morda trudili najti pozitiven vzor pri starševstvu in mislijo, da je bil način, kako so bili vzgojeni, normalen. To ni tako. Tukaj Dorfman pojasnjuje, katerih navad se morajo otroci, ki jih vzgajajo narcisi, opustiti, da bi bili dobri starši.
Kako se borijo tisti, ki so jih vzgajali narcistični starši
Otroci, ki jih vzgajajo narcisi, imajo lahko težave z ohranjanjem zdravih odnosov z romantičnimi partnerji, prijatelji in otroki, ko odrastejo. "Pogojeni so, da"ugajalci,« ko so obvladali umetnost prilagajanja čustvenim potrebam drugih, pogosto na lastne stroške,« pravi Dorfman.
Čeprav bi lahko zaradi tega postali pozoren in skrben partner ali starš, to vedenje pogosto pride na račun njihovega občutka samega sebe in resnične, čustvene sreče. Poskrbijo lahko tudi za čustveno spremenljivo okolje, saj se otroci narcisov trudijo razumeti čustvene meje med njimi in drugimi, česar niso bili učeni kot otroci. Ljudje, ki so jih vzgojili narcisi, imajo pogosto nizko lastno vrednost in se bodo upognili nazaj, da bi izboljšali svoj občutek samega sebe. Pogosti so tudi kronični občutki praznine in ogroženi občutki lastne vrednosti.
Tisti, ki jih vzgajajo narcisi, se prav tako pogosto ukvarjajo s »skrivanjem« delov sebe pred svojim partnerjem ali zakoncem čutili so, da se morajo med odraščanjem skrivati pred svojimi starši, ljubezen pa verjetno doživljajo kot »pogojno«, per Dorfman. V praksi to pomeni, da se lahko majhni zapleti počutijo kot posmrtni zvon v razmerju za nekoga, ki so ga vzgojili narcisi – na obeh straneh črte. Ta prepričanja lahko iztirijo sicer srečno zvezo, če se z njimi ne ukvarjate.
Kako se torej zdraviti s temi težavami? Tisti, ki jih vzgajajo narcisi, so najbolj zdravi, če so sprejeti naslednji koraki.
Delajo skozi svoje otroštvo, preden imajo otroke
Najbolj zahrbten del vzgoje s strani staršev z NPD je ta, da se krog narcistične zlorabe lahko ponovi, tudi če tisti, ki so ga vzgojili starši z NPD, sam nima NPD.
»Če nekdo ni preučil ali preučil lastne vzgoje, je možno, da bo posnemal nekaj starševskega sloga svojih staršev – pogojovanje ljubezni, gledanje na otroke kot podaljški samega sebe, težave pri ohranjanju ali ustvarjanju meja, zanašanje na svoje otroke pri izpolnjevanju njihovih čustvenih potreb in težave pri vživljanju ali potrjevanju otrokovih čustev,« pravi Dorfman.
Če so odraslo osebo vzgajali starši z NPD, hoditi na terapijo pred otroki je nujno. V nasprotnem primeru lahko nanje prenesejo lastnosti, s katerimi se borijo sami, in simptome Narcisizem bo odmeval še generacije in vplival na odnose njihovih otrok z drugimi in sebe.
Ne ustavijo se le pri terapiji
Terapija je seveda izjemno koristna in močno priporočljiva za ljudi, ki so jih vzgajali starši z NPD, vendar je terapija le tako daleč. Zunaj tihe sobe s kavčem morajo starši narediti prave korake in vaditi postavljanje meja ter vsakodnevno preverjanje da bi zagotovili, da ne bodo ustvarili enakega okolja, kot so ga njihovi starši, hote ali nehote, za svoje otroke in njihove zakonec. “Samozavedanje in vpogled so ključne sestavine za spreminjanje in preprečevanje ponavljanja cikla,« pravi Dorfman.
Opominjajo se, da njihov otrok ni njihov podaljšek
Dorfman ugotavlja, da se morajo starši spomniti na dejstvo, da je njihov otrok ločen od njih, in ceniti to razliko. Otroci bodo delali stvari, ki bodo razočarale, in to se ne odraža na mami in očetu. Izbrali bodo drugačne poti kot mama in oče, kar pa še vedno ni odraz njihovih starševskih sposobnosti. Lahko celo naredijo grozljive napake - ki jih morajo narediti. Z drugimi besedami, starši se morajo spomniti, da njihovi otroci niso njihov podaljšek.
Starši morajo tudi vaditi sočutje in potrjevanje otrokovih čustev – ne da bi jih poniževali, razvrednotili ali celotno situacijo v zvezi z njimi. Konec koncev, pravi Dorfman, se narcizem pogosto pokaže v neupoštevanju čustev drugih, če se razlikujejo od lastnih. To je pomemben krog, ki ga je treba prekiniti.
Iščejo čustveno izpolnitev v drugih odnosih
Običajno vedenje oseb z NPD je, da skoraj vse svoje čustvene zaloge vložijo v svoje otroke. To vodi do tega, da se otroci počutijo pod pritiskom, da ugajajo staršem, skrivajo svoje neuspehe in niso čustveno iskreni z njimi glede njihovih želja in potreb. To je očitno za otroke, da gredo skozi - in starši, ki poskušajo prekiniti krog narcistične zlorabe, morajo od časa do časa odpustiti svoje otroke.
"Starši bi morali razviti odprto komunikacijo in stalno usklajevanje s sostaršem ali zakoncem," pravi Dorfman. »Lahko dobijo čustvene potrebe, zadovoljene z odraslimi odnosi — in z njimi ne obremenjujejo svojih otrok.«
Opominjajo se, da zavrnitev drugih ni razlog za sram
Tisti z NPD ali tisti, ki jih vzgajajo ljudje z NPD, se pogosto spopadajo z zavrnitvijo ali čustveno ločitvijo od drugih. Zaradi tega je starševstvo še posebej težka možnost, saj se otroci začnejo čustveno ločevati od svojih staršev – in celo zavračajo njihovo sodbo in vodstvo – ko odrastejo. Starši, ki so jih vzgajali narcisi, se morajo spomniti, da ta zavrnitev ni samo razvojno primerna, vendar ne o njih in zato ni nekaj, česar bi se morali sramovati. Tudi ko se zavrnitev nanaša na njih (recimo v primeru ločitve ali razpadajočega prijateljstva), še vedno se morajo spomniti, da so dovolj in da se ne smejo sramovati tega, kar so, per Dorfman.
Svojega otroka gledajo skozi razvojne stopnje
Eden od načinov, kako lahko starši prekinejo krog narcistične zlorabe, je, da pogledajo otrokovo vedenje skozi razvojno ustrezne stopnje. Ko otroci okoli pubertete postanejo bolj kljubovalni, se starši borijo z mejami in razumevanjem tega otrokova dejanja niso odraz njih samih, se lahko spomnijo, da zaradi pubertete otroci postanejo male pošasti. Ti majhni opomniki bodo tudi najtežje razvojne stopnje olajšali staršem, ki se lahko zavedajo, da ne gre zanje – to je dobesedno biologija.
Opravičijo se, ko so storili narobe
Starši, ki želijo prekiniti vezi zlorabe, se opravičijo, ko so prekoračili svoje meje, pravi Dorfman. Ena stvar, ki je starši z NPD pogosto ne počnejo, je, da priznajo, ko so se nesorazmerno odzvali na dejanja svojih otrok, ali se opravičijo, ko so storili narobe. Pogosto krivdo prevalijo na druge. Eden najmočnejših načinov, kako se ločiti od lastnega otroštva, je se opravičite za napako, ki ste jo storili, in priznajte svoje nepopolnosti svojim otrokom.
Ta članek je bil prvotno objavljen na
