Otroci se običajno dobro znajdejo z rutina ker jim predvidljivost pomaga, da se počutijo varne. To je zakaj rutine pred spanjem lahko prepreči pretepe — in zakaj bodo malčki uporabljali dodeljeno čas zaslona za ogled iste epizode Tačka patrulja tedne zapored. Tako se pojavijo veliki občutki – in včasih celo izbruhnejo –, ko oddaje nepričakovano izginejo iz storitev pretakanja, se spremenijo pričakovani načrti obrokov ali je družinsko potovanje v zadnjem trenutku odpovedano.
Vsak starš bi moral od majhnih otrok pričakovati določeno mero iracionalne nestanovitnosti. Toda obstajajo koraki, ki jih lahko sprejmejo, da bi otrokom pomagali razviti prožnost in odprtost za spremembe, kar bo pomagalo prilagodijo se neravninam na cesti in med rastjo postavijo temelje za druge zaželene značajske lastnosti starejši.
»Prilagodljivost je velika kategorija, ki je izjemno pomembna za vse nas, vključno z odraslimi,« pravi Stuart Ablon, dr., psihologinja in direktorica Pomisli: Otroci na oddelku za psihiatrijo splošne bolnišnice Massachusetts. »Kako se odzovete na spremembo rutine, kako ravnate z novo, dvoumno ali negotovo situacijo in zmožnost videti celotno sliko, hkrati pa se ne zapletati v nepomembne podrobnosti, so vse vrste prilagodljive razmišljanje."
Tukaj so trije načini, kako lahko starši svoje otroke naučijo, da bodo prilagodljivi in odprti za spremembe.
Starši prilagodljivih otrok razumejo, da je prilagodljivost veščina
čeprav temperament in osebnost, ko razmišljamo o prilagodljivosti, je nagnjena k vrhu misli, Ablon spodbuja starše, da gledajo na zahtevne ali neprilagodljive otroke skozi lečo razvoja spretnosti.
»Sčasoma smo znanstveno spoznali, da je sposobnost otrok, da upravljajo svoje vedenje, odvisna od spretnosti,« pravi. »Ni pomembno, ali je otroku dovolj mar, da se obvlada, da se ne stopi. Gre za to, ali so sposobni dokazati spretnosti, potrebne za obvladovanje situacij, ki so zanje izjemne.«
Natančneje, psihologi na prožnost gledajo kot na nevrokognitivno veščino, ki se razvija skozi čas. Otroci začnejo razvijati to veščino med 4. in 6. letom starosti. Eden od razlogov dvoje je lahko tako grozno je, da so 2-letniki razvili orodja za izražanje – jok in krik med njimi – vendar še ne morejo sprejeti sprememb.
Namesto da bi otrokom, ki razvojno niso pripravljeni sprejeti spremembe, poskušali izsiliti nemogoče, želi Albon pomagati odraslim pri prehodu na bolj sočuten miselnost, ki otrok ne gleda na kontinuum dobrega in slabega. Namesto tega spodbuja starše, naj na zahtevne otroke gledajo kot na tiste s premalo razvitimi veščinami. To je paradigma, ki se odmika od modelov spreminjanja vedenja, ki temeljijo na kazen in nagrado ter se namesto tega osredotoča na to, kaj sproži otrokovo zahtevno vedenje – tako mu lahko odrasli v otrokovem življenju pomagajo, da se nauči biti prožen in prilagodljiv v teh situacijah.
Eden od načinov za to je, da otroke pozovete, naj vprašajo, ali lahko naredijo ponovitev ali kompromis, namesto da jih pošljete na odmor po tem, ko so se slabo odzvali na nekaj, kar jim ni šlo po volji; to ne le popravi njihovo vedenje, ampak jih tudi nauči, da poskusijo z ustreznejšo taktiko. Zagotovo je frustrirajoče, ko vaš otrok nagonsko cvili in se mlati, potem ko mu poveste, da ne sme jesti sladoleda eno uro pred večerjo. Vendar jih vprašajte, ali bi želeli mirno zaprositi za kompromis - morda nekaj sadja pred večerjo ali sladoled po večerja, če pojedo svoj krožnik do konca – odpre jim vrata za vadbo prilagodljivosti, razumnih zahtev, dobrih manire.
»Ko govorite o spretnosti in gradite spretnost, dobesedno spreminjate možgane,« pravi Ablon. »Dandanes vemo veliko več o tem, kako spremenite možgane, in eno od temeljnih načel je ponavljanje. Da bi človek sčasoma razvil veščino, mora to veščino vaditi v majhnih odmerkih.« Zato pomagajte svojemu otroku, da razvije to spretnost, po malem.
Starši prilagodljivih otrok spodbujajo skupno reševanje problemov
Vprašajte otroka za možne rešitve, ko z njim zaidete v slepo ulico, in dobili boste nekaj kreativnih rešitev. Toda verjetnost, da so te rešitve vzajemno zadovoljive, je majhna, saj so otroci običajno več kot malo sebičen.
Ablon priporoča preprost postopek v treh korakih reševanje problema. Začne se z biti empatičen. »Od svojega otroka samo poskušate zbrati informacije o tem, kakšno je njihovo stališče, kako se glede nečesa počutijo, kakšne skrbi bi lahko imeli in kaj je v situaciji težko,« pravi Ablon. "Resnično poskušate razumeti stvari z njihovega vidika."
Preden takoj preidejo k reševanju težav, starši nato povedo svoje skrbi. Na primer, če vaš otrok želi tri piškote, vi pa želite, da ima samo enega, bi namesto nasprotne ponudbe pojasnite, da vas skrbi, da bi jih lahko zabolel želodec ali da ne bi mogli dobro spati, če bi se nabili sladkor. To odpre otrokov um za možnost, da nesoglasje ni samo zaradi izvajanja avtoritete, ampak da odrasli želi, kar je najboljše za otroka.
»Ko imate ti dve skupini skrbi,« pravi Ablon, »pojdite na tretjo sestavino, ki je povabilo k razmišljanju. Svojim otrokom dobesedno pravite: 'Sprašujem se, kaj lahko storimo glede tega. Sprašujem se, kako bi lahko to rešili na način, ki obravnava to, kar ste mi pravkar opisali, da vam je mar in kar tudi mene zanima?««
Staršem je lahko težko, če na tej točki ne predlagajo rešitev. Toda če bi sami ponudili rešitve, bi bilo tako, kot da bi svojega otroka naučili voziti kolo samo tako, da bi gledal druge ljudi, kako se vozijo s kolesi. Namesto tega morajo sami preizkusiti. Padli bodo, vendar se bodo sčasoma naučili in prilagodili ter razvili sposobnost samostojne vožnje. Podobno morate otroku dovoliti, da sam poskuša rešiti težave.
Na začetku procesa bodo otroci še vedno prihajali z nevzdržnimi idejami. To je enakovredno reševanju težav, kot bi padli s kolesa - in lahko nakazuje neprilagodljivost, če ne želijo bistveno popuščati. Vendar jih na tej točki ne rešite. Namesto tega nadaljujte s procesom tako, da jih slišite in potrdite.
Če pridejo do rešitve, da imajo na primer tri najmanjše piškotke, bi lahko rekli: »V redu, no, to je ideja, ki bi vam zelo dobro uspela. Skrbi me, da zame ne deluje tako dobro. Še vedno mislim, da lahko najdeva nekaj, kar bo delovalo za oba. Še naprej razmišljajmo o drugih idejah,« pravi Ablon. "To je oblika reševanja problemov, ki tako vas kot vašega otroka vključi v vajo, ki je zelo prilagodljiva."
Vendar pa obstajajo situacije, v katerih pogajanja in kompromis enostavno niso izvedljive. Eden od izzivov za starše je prepoznavanje situacij z nižjimi vložki, v katerih lahko vodijo otroke skozi proces reševanja problemov in pokazati, da ni nujno, da je vsaka situacija vse ali nič Bitka.
Starši prilagodljivih otrok spodbujajo svoje otroke... vendar ne preveč
Ples sodelovalnega reševanja problemov je odvisen od iskanja sladke točke, kjer so otroci potisnjeni iz svoje cone udobja, vendar ne tako daleč, da bi se stopili. Vendar pa je lahko težko najti tisto dobro mesto, kjer so otroci dovolj izzvani, da se učijo, vendar ne tako, da bi bili preobremenjeni.
»Majhne otroke lahko zelo hitro preplavijo čustva in postanejo moteni. In bolj kot smo ljudje preplavljeni s čustvi, bolj se na stvari odzivamo z bolj primitivnimi deli naših možganov, kar pomeni, da prožnosti izgine in dejansko postanemo strašno neprilagodljivi,« Ablon pravi. "Bodite zelo pozorni na to, da jim pomagate obvladati svoja čustva, ker če bodo preveč obremenjeni, ne bodo mogli pokazati takšne vrste prilagodljivosti, kot si jo želimo."
Ker so starši v preteklosti videli, kako se njihovi otroci izgubijo, lahko ugotovijo, kdaj se približujejo nereguliranemu stanju, in ga zavladajo. Tudi če ima otrok izbruh, ga je mogoče odpeljati nazaj tako, da naredite premor in z njim nekajkrat globoko vdihnete, da modelirate in postavite oder. samoregulacija.
Ko vzgajate posebej neprilagodljivega otroka – z vsemi frustracijami, ki jih prinaša – je lahko nekaj tolažbe, da se spomnimo, da jim lahko koristi ustrezno usmerjanje dela svoje neprilagodljivosti nekega dne. Morda odrastejo v vztrajno odraslo osebo, ki se na svojem delovnem mestu vztraja pri izzivih, dokler jih ne razreši, ali ki premaga stisko, zaradi katere bi drugi odpovedali.
