Ko se dim razkadi iz a ločitev, se morata nekdanja zakonca skupaj ukvarjati z vzgojo otrok. S spoštovanjem, zaupanjem in, da, dovolj časa, je lahko ta sostarševski odnos izjemno koristen. V popolnem svetu lahko sostarši sodelujejo, pri čemer pustijo ob strani svoje razlike in dajejo prednost najboljšim interesom svojih otrok nad vsem drugim. Takšni odnosi se pogosto oblikujejo. Toda obstajajo trenutki, ko zdravo sodelovanje med sostarši ni mogoče, ker bivša žena ali bivši mož ne sklepata kompromisov, nenehno omalovažujeta ali kažeta drugačna strupena vedenja. Sostarševstvo s toksičnim bivšim ali nadzorujočim bivšim je lahko izjemno težko.
»Jeza in depresija sta naravna stranska produkta ločitve,« pravi Nancy Cramer, ustanovitelj podjetja Correct Course Consulting. "Toliko človekovih upov in sanj je zavitih v zakon, in če se konča, pomeni odvzeti prihodnje možnosti."
To čustveno kopičenje, pravi Cramer, lahko zelo enostavno ustvari strupeno enolončnico tesnobe, krivde in potrebe po razveljavitvi tega, kar je bilo storjeno. »Neskončna zanka pogajanj vodi v zajčjo luknjo obžalovanja in krivde,« ugotavlja. "Razumevanje tega omogoča sočutje do svojega bivšega zakonca."
Sočutje je pomembno. In čeprav so čustveni odzivi pogosti in verjetno pričakovani, pridejo časi, ko postane sostarševstvo z bivšim strupeno in preveč, da bi ga bilo mogoče obvladati. Ko se to zgodi, je morda čas, da ponovno umerita njun odnos.
"Ko se čustva uporabljajo za zmanjševanje lastne vrednosti, je treba vzpostaviti distanco," pravi. "Pride čas, ko je treba reči, 'Pustimo drug drugega pri miru'."
Kakšni so torej znaki težav pri sostarševstvu s strupenim bivšim? Tukaj je šest, na katere morate biti pozorni.
1. Zanemarjajo pravila drugega starša
Pravila in rutine so ključnega pomena za vzgojo otrok v kakršni koli družinski situaciji, razvezani ali drugačni. Če pa pomislimo na stres in čustveni pretres, ki ju lahko pri otroku povzroči ločitev, je potreba po strukturi še toliko pomembnejša. Če eden od staršev ignorira že dogovorjena pravila, je potreben resen pogovor.
»Če je eden od staršev ohlapen pri uveljavljanju teh pravil, to ne bo samo povzročilo kaosa pri otrocih in konflikt med starši,« pravi Benjamin Valencia II, partner in certificiran družinski zakon specialist, Meyer, Olson, Lowy in Meyers. "Toda ustvarilo bo tudi situacijo, v kateri bodo otroci izrabljali starše drug proti drugemu, da bi dosegli svoje, kar zanje večinoma ni najboljše."
2. Nenehno zavajajo drugega starša
Ne glede na napake, ki so bile storjene, mora sostarševski odnos temeljiti na zaupanju in pozitivni komunikaciji. Če eden od staršev ne more nehati uničevati drugega, potem je čas, da postavimo nove meje.
»To je zelo strupeno, ne samo zato, ker ponižuje drugega starša v otrokovih očeh, ampak tudi zato, ker daje otroku občutek, kot da je z njim nekaj narobe, saj je drugi starš del otroka,« pravi Valencia. »Sčasoma bo slabo govorjenje o drugem staršu negativno vplivalo ne le na sostarševski odnos, ampak tudi na otrokovo samospoštovanje.”
3. Kompromis nikoli, prav nikoli ni mogoče doseči
Čeprav so pravila in drugi načini za vzpostavitev doslednosti pomembni, mora obstajati prostor za kompromis. Urniki se spremenijo, pojavijo se nepričakovane okoliščine in starši se morajo prepustiti toku. Če bivši noče biti prilagodljiv, naredi več škode kot koristi. »Edini ljudje, ki resnično trpijo, so otroci,« pravi Valencia. "Pomembno bi moralo biti, da otroci sodelujejo ali imajo izkušnjo, ne pa, kdo dobi kakšen vikend."
4. Pošiljajo sporočila s spolnim bremenom
Trenerja odnosov Dana in Todd Mitchem poročata, da vidita številne ljudi, ki pravijo, da so njihovi bivši še naprej pošiljajte sporočila s spolnim nabojem in neprimerna sporočila, navidezno kot način za pridobitev nazaj. Toda po Mitchemovih besedah so lahko neverjetno strupeni.
»Čeprav so ta besedilna sporočila morda moteča za vašega novega partnerja in tudi za vas, niso nič drugega kot le trik za vas prisilijo, da dvomite o svoji odločitvi, da boste zapustili bivšega partnerja, in uničite to, kar imate v novem in izjemnem razmerju,« pravi. "Morali boste zgraditi meje in povedati bivšemu, naj komunicira samo o otrocih in nujnih primerih, namesto da se zvodni prek besedila."
5. Nenehno so nesramni do drugega sostarša v javnosti
Ko se nekdanja zakonca srečata v javnosti, je nujno, da ste vljudni – še posebej, če so prisotni otroci. Če se to ne more zgoditi, morajo biti vsaj civilni. V izpadu neurejenega ločitev, nekateri starši ne morejo zbrati volje, da bi bili srčni do svojega bivšega, in to vodi samo v težave.
»Ne samo, da to vedenje ustvarja napetost, otrokom povzroča tudi stres in daje slab zgled,« pravi Valencia. »Ne glede na vse, v bližnji prihodnosti bosta skupaj starševala otroke in morata nastopiti enotno, da otroci so pomirjeni, da bosta oba starša sodelovala v njunem najboljšem interesu, zlasti v času prehoda in negotovost."
6. Drugemu v obraz drgnejo preživnino in preživnino
Zakonca Mitchem ugotavljata, da je veliko ljudi, s katerimi sta delala, od svojih bivših prejelo posmehljiva sporočila ali e-pošto o tem, kako porabljajo denar za podporo, ki so ga prejeli. Sporočila, kot je "Moj novi fant se zahvaljuje za počitnice, ki ste jih plačali!" Ne glede na to, kako je lahko takšen zapis jezen, Dana in Todd predlagata, da ga opustite in razmislite o viru. »To otročje vedenje nima nobene zveze z njimi, ampak vse z bivšim in njihovimi negotovosti, nerazrešene jeze, pomanjkanja odgovornosti v svojem življenju in zgolj profesionalnosti žrtev,« pravijo. "V tem primeru parom svetujemo, naj bodo večji in jih ignorirajo."
Ta članek je bil prvotno objavljen na