Zamisel o določenem naboru družinskih pravil se sliši kot tiranija, ki je zadnja stvar, ki si jo starši želijo za svoje otroke. Ko pa je pravilno narejeno, hišna pravila za otroke zagotavljajo potrebno strukturo in predvidljivost. Družinski člani razumejo obstoj in namen pravila. Rutina je ohranjena. Otroci se počutijo bolj varne in stres pri vseh – še posebej vašem – se zmanjša.
Med katerim koli pravilom in pravilom je velika razlika prav pravilo. Da bi ugotovili, katera družinska pravila je vredno uveljaviti za otroke, stare od 3 do 7 let, smo se obrnili na različne otroške psihologe in terapevte, ki so z veseljem podali nekaj predlogov. Nekateri hišni red so za otroke, nekateri pa za starše. Toda v resnici so vsa pravila namenjena odraslim, ki jim sledijo in prevzamejo vodstvo.
Najprej eno opozorilo: Seznam, ki je prilepljen na hladilnik, ni vsemogočen. "Samo s pravili ne boste opravili dela," pravi Laura Kastner dr, družinska in otroška psihologinja ter avtorica knjige Umiritev, zgodnja leta. "Potreben je kontekst, pravičnost in razumevanje."
Z drugimi besedami, družinska pravila morajo biti jasna. Poleg tega mora biti izvajalec omenjenih pravil (tj. vi in vaš zakonec) jasen, tako da lahko vedenje postane samodejno. Držite se tega in videli boste rezultate. Tu so torej pravila, ki bi jih starši morali uveljaviti v svojem domu.
Družinsko pravilo #1: Uporabite manj besed
To ni za otroke. Hočeš, da govorijo. To je za vas. Ker po Kastnerjevem mnenju odrasli veliko preveč govorijo - približno 80 odstotkov preveč. Zgodi se, da na koncu blebetajo in 5-letnik reče nekaj takega, kot je: "Sovražim te," s čimer preusmeri pogovor in se izogne kakršni koli odgovornosti. K temu pomaga uporaba manj besed. Uporaba manj besed velja tudi za pohvala. "Dobro opravljeno" pomeni, da ni bilo nič povedano enkrat. Povedano nenehno, pomeni še manj. Najboljša praksa je, da pohvale prihranite za stvari, s katerimi se otroci spopadajo. Se je vaš otrok že bolje pripenjal? Recite: »Resnično si ugotovil varnostni pas. Navdušen sem!« To je konkretno in specifično. Vašemu otroku pokaže, da ste opazili njihov trud.
Družinsko pravilo št. 2: Brez motenj
Otroci verjamejo v dve stvari: prvo, da si vedno na voljo. In drugo: njihove potrebe so najpomembnejše. Pogosto se te združijo, ko telefonirate ali ko kličete Zoom in vas otrok prekine. Ko se to zgodi, recite: "Počakaj za trenutek," nato pa: "Najlepša hvala, da si počakala," z vso iskrenostjo. In vse kar morate storiti je, da dokončate stavek. To pravilo lahko traja nekaj časa, vendar uvaja potrpežljivost in nadzor impulzov. Celo več kot to pove Dr. Janet Sasson Edgette, otroški in mladostniški psiholog iz Extona v Pensilvaniji. uči jih, da niso edini ljudje v družini, ki imajo stvari za postoriti.
Družinsko pravilo št. 3: Če ni tvoje, vprašaj za dovoljenje
Zgrabljanje je priljubljen šport med 4- do 7-letniki. Preprost "Ali lahko uporabim vaš tovornjak?" je lekcija o mejah. A ker so otroci skupek impulzov, bodo nenehno zgrešili cilj. Kljub temu je to dober koncept, ker gre na koncu za privolitev, pravi Kastner. Vprašaš, preden se nekoga dotakneš, in ko reče nehaj, nehaš. »Ena stvar je slišati fraze. Druga stvar je, da sem to preživel,« pravi Alison Smith, trenerka starševstva v New Brunswicku v Kanadi. Eno področje, ki vam omogoča, da to pravilno uveljavite? Žgečkljivo. Samodejni smeh ne odraža samodejno užitka. Ko začnete, vprašajte, ali želijo več. Dobijo moč, ali se bo nadaljevalo.
Družinsko pravilo št. 4: Prosite za rešitve, ko se pojavijo težave
Nesreče se dogajajo. Namesto da bi se vprašali: "Zakaj to počneš?" boljši odgovor je: »Vau, poglej, kaj si naredil. Kaj bomo naredili naslednje?« To staršem preprečuje, da bi bili nenehno reaktivni in posledično obremenjevali otroke. "Vedno čakajo, da jih razneseš," pravi Brian R. Kralj, socialna delavka in trenerka starševstva. Prav tako ne poskušate odpraviti težave. Po tem pravilu se od vašega otroka zahteva, da je iznajdljiv in domiseln, kar pa ni problem. Če vas ta pristop zadeva, samo pomislite, kako otrok kar koli zgradi. Niso obremenjeni s tem, kar ne deluje. Njihov popravek morda ni pravi, vendar sodelujejo in rešujejo težave, dve veščini z dolgoročnimi koristmi. To je tisto, kar prinaša to pravilo.
Družinsko pravilo št. 5: Pospravite nered
Otroci ne hrepenijo po odložiti stvari, vendar bodo svojo toleranco do frustracij zgradili tako, da bodo imeli v lasti to, kar so ustvarili. To je precej preprosto pravilo... dokler ne zastanejo. Ko se to zgodi, z mirnim glasom recite: "To bom prepustil tebi, a če se odločiš, da tega ne storiš, zdaj ne morem govoriti s teboj." Ne daš ji nobene reakcije, kar si želi, ampak ji omogočiš pot nazaj, kar si res želi, pravi Jude Currier, psihoterapevt z licenco v Amherstu, New Hampshire. Sprva bo morda vpila, vendar bo sčasoma videla, da ta taktika ne deluje, in ko bo dokončala nalogo, bo čutila nekaj neodvisnosti in Samopodoba.
Družinsko pravilo št. 6: Sarkazem ni dovoljen
Vaš otrok gre gor, medtem ko je družbe konec. Ko se vrne dol, ga pozdravite z "Lepo od vas, da ste se nam pridružili." Prisluhnite zvoku brenčala. Sarkazem prihaja z zagrizenostjo in zaničevanjem. "Še nikoli se nikogar ni počutilo bolje," pravi Sasson Edgette. Morda mislite, da veste, zakaj se vaš otrok obnaša na določen način, vendar ni načina, da bi vse vedno imeli v mislih. Preprost "Si v redu?" je veliko. Ste radovedni. Nič ne domnevaš. Obstaja povabilo k pogovoru in morda boste slišali razlago. Če je veljavna, jo potrdite. Če ni, lahko rečete: "To res ne deluje." V vsakem primeru ste razumevajoč fant.
Družinsko pravilo št. 7: Najprej opravila, potem se igraš
To je način sveta. Narediš težko stvar, potem dobiš nagrado. Na dolgi rok, kava. Delo, plača. Splošni cilj je ustvariti srečne, kompetentne ljudi. Včasih to pomeni, da vam ni všeč, pravi Kastner. Toda to je vaše delo. Če je opravilo je počistiti bloke, to izgovoriti, se vrniti k pravilom in se nato umakniti.
Družinsko pravilo št. 8: Naj razmišljajo
Ta govori o vašem nadzoru impulzov. Ko, recimo, pride do izbruha jeze ali se vrže igrača, namesto nikoli produktivnega odgovora "Kaj za vraga?" preprosto vprašajte konkretno: "Zakaj ste se odločili za to?" Ne želite ustaviti njihovih čustev ali jih spodbuditi k občutkom slab. Le prepričate jih, da se zavedajo, da imajo možnost izbire, česar se otroci ne zavedajo takoj. To ne bo spremenilo 5-letnika, vendar je zdaj v igri koncept, da alternative obstajajo, pravi King. Ta taktika pomaga tudi otrokom razumeti njihova čustva in pomagajte razviti to oh-tako-pomembno čustveni besednjak.
Družinsko pravilo št. 9: Najprej se umirite
To je vseobsegajoče družinsko pravilo. O ničemer se ne da razpravljati, če so ljudje nori. Imeti morate nadzor, zato si vzemite delček sekunde ustavite se, preden kar koli rečete ali naredite, pravi Smith. Za otroke naj bo igra. Predvajaj kipe — zaženi ga, preden ga moraš uporabiti, da vedo, kako se odzvati na »Zamrzni«. Vbrizgavanje smeha zmanjša vročino, nato pa lahko raziščete prvotno težavo na nereaktiven način. Otroci bodo videli starše, ki se ne razburjajo, vedo, kakšen je občutek brez kaosa, in lahko to prenesejo naprej.
Ta članek je bil prvotno objavljen na