Sedeči čas glede na novo študijo, objavljeno v Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Ekipa, ki jo sestavljajo raziskovalci z Univerze v Bristolu v Združenem kraljestvu, Univerze v Exeterju v Združenem kraljestvu in Univerze v Vzhodna Finska pod vodstvom Andrewa Agbajeja, zdravnika in kliničnega epidemiologa na Univerzi Vzhodne Finske, je pregledala podatke iz 530 17-letniki, da bi ugotovili učinek sedečega časa, lahke dejavnosti in zmerne do živahne dejavnosti na srčno fiziologijo in funkcijo.
Udeleženci so bili vpisani med letoma 1991 in 1992 in so obiskovali redne zdravstvene obiske, ki so se začeli pri sedmih letih in nadaljevali vse življenje. Pri starosti 16 let so bili udeleženci opremljeni z napravami, ki so merile njihovo raven aktivnosti v formatu »štetje dejavnosti na minuto«.
Pri 17 letih so udeležence pregledali, da bi določili maščobno in mišično maso, glukozo v krvi, lipide, vnetne markerje in status kajenja. Podatki o socialno-ekonomskem statusu, družinska anamneza
Raziskovalci so ugotovili, da so bili udeleženci sedeči (manj kot 100 štetij dejavnosti na minuto) vsak približno osem ur. dan in bili vključeni v zmerno do intenzivno aktivnost (več kot 2296 števkanja na minuto) približno 49 minut na dan. Udeleženci so se vsak dan ukvarjali s približno sedem ur lahke telesne dejavnosti (100–2296 štetij na minuto).
Skupina je ugotovila, da so imeli otroci, ki so bili bolj sedeči, večji levi srčni ventrikl kot tisti, ki so bili bodisi lahki ali zmerno do živahni. Podaljšan čas sedenja je bil povezan s trikratnim povečanjem velikosti levega prekata in zmanjšanjem sposobnosti prekata za učinkovito črpanje krvi. Zanimivo je, da so povečanje velikosti in zmanjšanje delovanja opazili tudi pri tistih, ki so se ukvarjali z zmernejša do močnejša telesna aktivnost, vendar ne v tolikšni meri kot tisti, ki so bili bolj sedeči.
Tisti, ki so se ukvarjali z lažjo telesno aktivnostjo, niso pokazali izrazitih sprememb v strukturi ali funkciji levega prekata.
Rezultati so pomembni, ker so spremembe levega prekata pri odraslih povezane s povečanim tveganjem za srčno-žilnih bolezni in smrti zaradi srčnih dogodkov – in kaže, da lahko gibanje zmanjša tveganje zanje škodi.
»Ti novi dokazi razširjajo naše znanje o škodljivih učinkih sedečega časa na zdravje srca. Pri odraslih je znano, da lahko povečanje srčne mase za 5 g/m2 poveča tveganje za srčno-žilne bolezni in smrt za 7 – 20 %. Ukvarjanje z zmerno do močno telesno dejavnostjo je tudi rahlo povečalo srce, vendar se zdi sprejemljiv negativen stranski učinek ob upoštevanju številnih drugih zdravstvenih koristi zmerne do močne telovadba. Zato strokovnjaki za javno zdravje, oblikovalci zdravstvene politike, upravniki in učitelji srednjih šol, pediatri in skrbnike spodbujamo, naj mladostnikom olajšajo udeležbo pri telesni dejavnosti, da bi omogočili zdravo srce,” je dr. je rekel Agbaje v izjavi o ugotovitvah.
Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali so ti rezultati ponovljivi med različnimi populacijami. Vsi udeleženci so bili iz istega območja - Avon, v jugozahodni Angliji - in so bili pretežno belci. Obstaja tudi možnost, da so udeleženci med obdobjem spremljanja, ki je trajalo le sedem dni, spremenili svoje ravni aktivnosti, ker so vedeli, da jih spremljajo.
