Brez spati dalj časa, pa naj bo to zaradi a dojenček s kolikami ali celonočno televizijsko popivanje, naredi veliko več kot samo zaplet z vašo ravnjo energije. Ko vam primanjkuje spanja, vaši možgani začnejo preusmerjati tok virov na druga področja. To, kot si lahko predstavljate, ni dobro za to, da ste vi. Če izgubite resen spanec, ste celo bolj dovzetni za povečanje telesne mase, bolezni srca in depresija. Toda to zahteva čas. Torej, na kakšne lunarije morate biti pozorni dan po celonočni noči? Tukaj je sedem najbolj čudnih.
Morda se vam bo zdelo, kot da ste pravkar vzeli bong
Morda že vidite stvari, toda če ostanete budni prepozno, se lahko počutite kot nakamen na več načinov. Izguba spanja ustvarja željo po mastni hrani, ki posnema poti stimulirane z marihuano. Zdi se, da spanje zavira možgansko naravno proizvodnjo nekaterih endokanabinoidov, aktivnih sestavin v trava. Povečana aktivnost teh posebnih endokanabinoidov v obdobjih izgube spanja bi lahko pojasnila, zakaj izčrpani ljudje hrepenijo po bogati hrani. Vendar to ne pojasni, zakaj sovražijo jam bende.
Verjetno ne boste imeli smisla za humor
Odločitev, da je nekaj vredno ali ni vredno smeha, je zapleteno živčni proces, in utrujeni možgani preprosto niso kos tej nalogi. Porabite čas za razvoj srca lažen smeh in ga uporabite, kadar koli mislite, da se je nekdo pošalil.
Lahko dobite halucinacije zaradi pomanjkanja spanja
Po navedbah več študij z vsega sveta ljudje s hudo pomanjkanjem spanja pogosto doživljajo vidne halucinacije. Te so lahko v obliki valovitih vzorcev in luči ali različnih figur, kot so živali in risani junaki. Nevroznanstveniki so odkrili, da lahko prestajanje spanja vso noč povzroči, da zdravi možgani obdelajo vizualne dražljaje na enak način kot možgani s shizofrenijo. Ampak hej, vsaj družbo boš imel, ko se boš ob 4. uri zjutraj hladil v otroški sobi.
Ali občutite nenavaden občutek vrtoglavice
Za mnoge od nas ima pomanjkanje spanja eno veliko, očitno posledico: počutimo se utrujeni in čemerni. Vendar pa lahko pomanjkanje spanja občasno obrne naše razpoloženje na drugi konec spektra, ko a evforični občutek nastopi neumnost. Zanimivo je, da je to še posebej pogosto pri ljudeh z veliko depresijo. Osnovni pojav ni povsem razumljen, vendar so zdravniki odkrili nekaj uspeha uporabo pomanjkanja spanja za zdravljenje depresije.
Zanesti se boste morali na svoj GPS
Izguba spanja močno vpliva na hipokampus, del možganov, ki je močno povezan s prostorskim spominom in prostorsko obdelavo. Serija od poskusi z labirinti je ugotovilo, da imajo neprespani študenti nenavadno težko krmariti skozi nova okolja in se spominjati krajev, kjer so že bili. Kot novi očka, verjetno ne boste preveč zapuščali svoje hiše, vendar se prepričajte, da je tloris hladen, preden pride vaš novi najemnik.
Lahko bi postali zelo občutljivi
Udarite s kolenom po kuhinjskem pultu in ste pripravljeni na jok? A 2013 korejski študij ugotovili, da so bili neprespani subjekti dvakrat bolj občutljivi na telesno bolečino kot njihovi zdravi kolegi. Izkazalo se je, da z otrokom postaneš eden.
Hrepeneli boste po resnih prigrizkih
Nenavadno specifično švedski študij testirali učinek pomanjkanja spanja na zdravju prijazno nakupovanje živil. Raziskovalci so ugotovili, da je večja verjetnost, da bodo utrujeni kupci na splošno porabili več denarja in kupili kalorično gosto predelano hrano. Prehod s prigrizki igra glavno slabost možganov z motnjami, ki preživijo vso noč: so lačni, impulzivni in šibki. samokontrola. Po drugi strani pa si zdaj oče. Nihče vam ne bo preprečil, da bi dobili tisti paket 100 Devil Dogs, zato živite.
Ta članek je bil prvotno objavljen na