Ko tvoj prijatelj postane a novi očka, je pomembno, da jim pošljete nekaj prijaznih besed. Vendar je lahko težko najti prave. Izgovorjeno ali poslano kot besedilo, kaj je pravo čustvo za izražanje? Nič ni narobe, če ponudite preprosto "Čestitke!" ali vprašati "Kako gre vsem?" Toda navsezadnje lahko poveste še več.
Pomembno je razumeti situacijo. "Verjetno gre skozi vrsto nasprotujočih si čustev - vključno z veseljem, tesnobo, upanjem in celo žalostjo, zaradi česar je običajno spraševati se o pravih besedah," pravi Sam Nabil, Generalni direktor in glavni terapevt klinike Naya.
Nato poskusite zastaviti odprta vprašanja, kot je »Kako gre?« To ga bo lažje začutilo. Kaj boste rekli naslednje, bo odvisno od tega, kam bo šel pogovor po tem začetnem vprašanju. Če reče nekaj pozitivnega, morate le odsevati to pozitivnost nazaj do njega. »Če pa oddaja vzdušje stresa ali strahu, moraš biti navijačica in mu zagotoviti, da bo kot oče odličen,« pravi Nabil.
Nekaj je gotovo: novopečeni očka bo navsezadnje cenil vse spodbudne besede, ki mu jih boste namenili. Če niste prepričani, kaj napisati, je tukaj nekaj koristnih besed, ki jih morate upoštevati.
1. »Odličen očka boš. Evo zakaj ..."
Super je novopečenemu očku povedati, da verjameš vanj in ga podpiraš. Toda naredite korak dlje in jim povejte, katere lastnosti imajo, ki jim bodo pomagale pri uspehu v službi. »Poimenovanje tistega, kar na njih vidite kot posebno moč, spremeni prijaznost v pomemben trenutek,« pravi psiholog Dr. Mitch Kiel. Specifičnost je daleč. Kiel ponuja primer: "Vem, kako predan in pustolovski si, ta otrok bo tako ljubljen in prepričan sem, da jim boš pokazal, kaj pomeni živeti polno življenje."
2. "Lahko si oče, kakršnega si izbereš."
Veliko novih očetov skrbi, da se bodo ujeli v iste pasti, v katere so padli njihovi lastni očetje, ali pasti, katerih žrtve so bili drugi očetje. Dobro je, da svojemu prijatelju sporočite, da ima moč napisati lastno izkušnjo očetovstva in biti človek, kakršen želi biti za svojega otroka, kakor koli se mu zdi primerno. "Ali želite posnemati lastnega očeta ali ustvariti popolnoma drugačen pristop, je odvisno od vas," pravi Kiel. »To je tako nagrajujoč in za nekatere neverjetno zdravilen vidik očetovstva. Dobiš priložnost, da daš novemu, malemu življenju na zemlji izkušnjo ljubečega, povezanega, prisotnega očeta.« Slišati prijatelja, ki jim to pove, je zelo močno.
3. "To je moja najljubša stvar v vlogi starša ..."
Ko si novopečeni očka, lahko zlahka izgubiš izpred oči vse posebne, čarobne trenutke sredi kaosa in nespečnosti. Toda to so trenutki, ki se jih bodo najbolj spominjali leta kasneje. Opomnite svojega prijatelja, naj se zanaša nanje, in ga spomnite, da je stari pregovor »Dnevi so dolgi, a leta bežijo« resničen. »Vedno lahko našteješ pomanjkanje spanja, tesnobe in odgovornosti, ki so s tem povezane, vendar imajo fantje lahko težave s priznavanjem ljubečih, nežnih in sladkih trenutkov s svojimi otroki,« pravi Kiel. Če jih opozorite na prijazen način, je lahko koristno.
4. "Potrudi se in to bo dovolj."
Novopečeni očka morda verjame, da bi moral imeti vse odgovore in vedeti, kaj storiti v vsaki situaciji. Če si zastavijo taka pričakovanja, bodo neverjetno strogi do sebe, ko prvič ne bodo uspeli. Potrudite se, da vedo, da jim ne bo vedno uspelo, in to je v redu, ker nihče ne. "Kot prijatelj bi ga morali spodbujati, naj prizna, da nima nadzora nad vsakim tveganjem v življenju," pravi otroška psihiatrinja dr. Helen Egger. "To ga bo osvobodilo, da bo delal najboljše, kar lahko, z ljubeznijo in predanostjo v ospredju."
5. »Ne skrbi, to imaš. Evo zakaj ..."
Nič ni narobe, če svojemu prijatelju daste dober dvig samozavesti in pomiritve. Zavedanje, da bo imel celo življenje, za katerega je odgovoren, je lahko zastrašujoče. Torej, če svojemu prijatelju sporočite, da ima vse, kar je potrebno, da to obvlada – in navedete primere, zakaj –, ga boste veliko pomirili s ponudbami licencirana zakonska in družinska terapevtka Jessica Jefferson.
6. "Kako se počutiš kot oče?"
Ni neobičajno, da se novi očetje počutijo izključeni iz pogovora, in resnično pomaga, če svojemu prijatelju sporočite, da ni pozabljen. Zato je to vprašanje pomembno. Prav tako bi mu lahko pomagalo premagati morebitne pomisleke ali negotovost, ki jo čuti, če ste mu pripravljeni prisluhniti. "Nekateri so morda navdušeni, nekateri morda ne," pravi Jefferson. »Študije kažejo, da očetje običajno niso tako vznemirjeni kot njihov partner v nošenju, zato je normalno, da niso tako navdušeni. Navdušenje običajno pride, ko dojenček postane resničen in za večino očetov je to običajno v porodni sobi.«
7. "Kako te lahko podpiram?"
Novopečeni očki se morajo veliko naučiti in še več uravnotežiti. Prvih nekaj mesecev je lahko neverjetno napornih. Če jih vprašate, kako jih lahko najbolje podprete, pokažete, da vam je mar in spoštujete njihove želje. Lahko jim tudi pomaga ugotoviti, kaj potrebujejo. »Morda trenutno ne vedo [kaj potrebujejo], a če jih preprosto vprašate, jim boste povedali, da ste tam zanje,« pravi Jefferson. "Postati oče je lahko vznemirljivo in grozljivo, a to, da jim daš vedeti, da si tam, je najboljše, kar lahko narediš."
Ta članek je bil prvotno objavljen na
