Skrivnost dobrega življenja Kelly Starrett

Kelly Starrett ima poteze. 50-letni oče dveh najstniških hčera (14 in 18) je zgradil imperij na likovni umetnosti ponovnega odkrivanja, kako lahko telo doseže svoj največji potencial. Njegove knjižne uspešnice, njegove telovadnice in njegov obsežen svetovalni posel za fitnes so vplivali na način profesionalnih športnikov (NFL, NBA, NHL, MLB, olimpijska reprezentanca ZDA) in elitne sile (kopenska vojska, mornarica, letalstvo, marinci in obalna straža) in, da, ostali pristopamo k fitnesu. On je guru, ki hodi peš, skupaj s svojo družino na vožnji.

No, ne ravno zraven na vožnjo. Njegova žena Juliet Starrett je tudi sama svetovna prvakinja v divjih vodah, ki je s Kellyjem soustanovila Ready State in San Francisco CrossFit. Gre torej za družinsko podjetje, tako se je v nekem smislu za Starretta vse začelo.

Starrett je odraščal v bavarskih Alpah v Nemčiji z materjo samohranilko, ki jo opisuje kot pustolovec« — atletike niso le spodbujali v njegovem otroštvu, ampak je bila v središču vse, kar so naredili. (»Se spomniš teka na smučeh s svojo mamo v srednjo šolo?« me vpraša Starrett. »Jaz.«) Ko se je Starrett resno začel ukvarjati z alpskim smučanjem in kajakom, je bila njegova mama tam za vse. "Ni zamudila nobenega dogodka, niti ene smučarske tekme, in podpirala je vse čudne stvari, ki sem jih počel."

Svojo športno moč je prenesel na Univerzo v Boulderju, kjer študij v razredu morda ni bil tako bistven kot lekcije, pridobljene iz rek in gora. »Če bi mojo ženo vprašal, kaj sem študiral na fakulteti, bi rekla, da si študiral kajak in telemark smučanje,« se pošali. Juliet in Kelly, ki sta se prvič srečali med svetovnim prvenstvom v raftingu v Čilu, sta spoznali njuni skupni strasti, da sta imela fitnes filozofijo, ki bi lahko spremenila atletiko svetu.

Ta filozofija je dostopna vsem in popolnoma pojasnjena v njihovih knjigah: Postati upogljivi leopard bo spremenil način, na katerega gledate na okrevanje, priprave in resnično usklajeno delovanje vaših telesnih gibov; Pripravljen za tek vam bo pomagal za vedno preprečiti tekaške poškodbe; Vezan na mizo jasno razloži težko bitko, s katero se vsi soočamo, zahvaljujoč stolom in našim sedečim navadam; in Zgrajen za premikanje, ki je izšel prejšnji mesec, bo popolnoma spremenil vaše temelje o tem, kaj je potrebno, da ste srečni v formi. (Namig: To ni vadba.)

Če pa želite od Starrettovih iskati pomembnejše življenjske lekcije – kako usklajujejo telesno pripravljenost, starševstvo in težave sveta zunaj telovadnice – Kelly ima alegorijo: "Oba z Juliet sva bila profesionalna vodnika po rekah na kolidžu," pravi in ​​ugotavlja, da je to v veliki meri način, na katerega sta plačevala fakulteta. In v tem času so se veliko naučili o vodenju. »[Dobri] vodniki vidijo, kaj je treba storiti, pomagajo, do takrat so že skuhali kavo zjutraj se zbudiš in dejansko prispevajo le k splošni blaženosti majhne skupine dinamično. Med svojo delovno silo želite najeti vodnike, ki bodo morali brati sobo in prispevati k izboljšanju okolja.«

Prav to so naredili za svet CrossFita. In zdaj, kaj želijo storiti za svoje otroke. "Vzgojiti želimo dva mlada vodnika, ki se lahko znajdeta v situaciji." kako Predvsem z navdušenjem go-get-em. Pri svojem delu Kelly naleti na veliko mlajših zvezdnikov in športnikov, ki so nervozni pred ustvarjanjem družine. Njegove besede za njih? »Pojma nimaš, kako veselo bo tvoje življenje. Postaja le boljši in boljši.”

Kaj najraje počnete skupaj kot družina?

Rekel bi, da gremo na reko, na rečne izlete. Ena od stvari, ki jih delimo z našimi otroki, je ljubezen do večdnevnih izletov po reki. Mislim, najino hčerko smo peljali po Grand Canyonu, našo najmlajšo hčerko, ko je bila stara 9 let.

In oba naša otroka sta hodila v vodniško šolo in reko vidimo kot pomemben način za izpolnjevanje in poučevanje številnih ključnih veščin: biti neudoben, premagati težko brzico, načrtovati potovanje po reki, kuhati in čistiti ter biti samozadosten.

Če imate eno uro zase, kaj počnete?

Juliet bi rekla, da berem. Seveda rad treniram. Jaz sem družinski človek in v svoji družini sem na primer odgovoren za pranje perila. Če pa bom imela možnost biti sama kot samski otrok, bom zarila nos v knjigo.

Priporočite nam knjigo, ploščo, film ali TV.

No, povem vam, da je najpomembnejša knjiga in knjiga, ki sem jo kot človek največkrat prebrala Dune, knjiga Franka Herberta. In kar je zanimivo, prvič berem Dune, sem mislil, da gre za junakovo potovanje in potem sem drugič prebral Dune, sem mislil, da gre za nevarnosti karizmatičnega vodenja. Tretjič berem Dune, Bil sem kot, Oh, to je knjiga o globinski ekologiji. In potem četrtič berem Dune, bilo je kot, Oh, tu gre za nevarnost institucionalizacije in institucij. Mislim, kar naprej se vračam in navdušena sem nad tem, skozi kar se učim o sebi in svetu Dune.

In povem vam, mislim, da je najboljša knjiga Franka Herberta Eksperiment Dosadi, za katerega se mi zdi, da je malo ljudi sploh slišalo.

Poimenujte najpomembnejšo veščino, ki jo prenašate na svoje otroke.

Njihova sposobnost pogovarjanja z neznanci. Pogovarjajte se z ljudmi, ki jih ne poznajo. Dobivamo veliko povratnih informacij, da naši otroci skočijo v avto in začnejo spraševati odraslega, voznika, spraševati starše. Mislim, da je to prehod, da postaneš radoveden, in z Juliet meniva, da so ljudje trenutno najpomembnejši na planetu. In imeti otroke, ki so spretni v tem, da to prepoznajo in o tem razmišljajo: ali se lahko naši otroci pogovarjajo z ljudmi, ki jih ne poznajo?

Kateri je vaš najljubši kos oblačila ali dodatka, ki ga imate?

Moja najljubša obleka, če me razumete, je telovnik in par kratkih hlač (brez srajce). To je moje srečno mesto. Eden mojih najboljših prijateljev je ta tip z imenom Laird Hamilton, in ko sem bil pred davnimi časi prvič pri njem doma, sva hodila cel dan in ni oblekel majice od jutranjega treninga do kosila do opravkov po mestu, dela po hiši in celo ob večerja. Vse je bilo narejeno brez srajce.

In res sem mislil, da je to le najvišji cilj. Podjetje se imenuje moj prijatelj Matt Vincent NDY, še ni mrtev, vendar je naredil ta kratki film z imenom GOAT Short, Greatest of All Time Short. In ta kratek čas je bil na številnih različnih celinah na številnih različnih dogodivščinah. Tudi če sem na turnem smučanju, stari, imam s seboj njegove kratke hlače. To je kratka, to je moja kratka hlača za trening, kratka, par črnih hlač.

Če bi lahko svojemu nekdanjemu jazu brez otrok dali en nasvet, kaj bi to bilo?

Prvi je, da je ledeniška hitrost vratolomna. Hočeš, da se vse pohiti in tako se nič ne naredi. Nobene veščine ne moreš razviti čez noč. Nobene zmogljivosti ne morete razviti čez noč. Potrebno je toliko ponovitev. Samo zelo smo nestrpni.

In potem mislim, da je nadaljevanje tega verjetno bodi dosleden, preden postaneš junaški. Samo dolgo traja. In čar je v pravi doslednosti. Ko sem bil mlad dirkač, sem vprašal tega superzvezdnega veslača, kaj je njegova skrivnost (samo, kako naivno vprašanje postaviti mojstru) in dobesedno je rekel: "Krogi." In odšel je, jaz pa sem si rekla: »Krogi? Kakšni krogi. Kako misliš 'krogi'?" V vsakem primeru traja večno, da postaneš vreden sranja.