Obstaja nekaj zvezdnikov, za katere se zdi, da nasprotujejo pravilom staranja, vendar nihče ne ustreza tej kategoriji bolj kot Paul Rudd. Zdaj je v bistvu enak kot takrat, ko smo ga prvič videli v Cluelesspred desetletji, samo z več mišic, ko je prevzel vlogo Ant-Mana v vesolju Marvel. Rudd je pred kratkim sedel z Moško zdravje govoriti o pridobivanju forme za najnovejši film Marvel, Kvantumanija, in kako je to za vedno spremenilo njegov pristop do fitnesa.
Rudd je med snemanjem prvega filma Ant-Man trdo delal, da bi prišel v formo superjunaka, za to pa je imel natančen režim in rutino, ki ji je sledil, pravi Moško zdravje. »Najeli so trenerje, dvigovali uteži, opustili sladkor, izgubili kilograme, razkrili trebušne mišice,« pojasnjuje revija. Vsak dan je jedel jajca, se osredotočal na beljakovine, spanje in dvigovanje uteži, v rutini pa je našel veliko tolažbe.
Toda njegova rutina se je spremenila, ko je bil na premoru med snemanjem filma Ant-Man in se je lotil drugega projekta, ki ni zahteval, da bi bil videti kot superjunak. Torej, ko je prišel čas, da ponovno skoči v vlogo Ant-Mana za najnovejši film franšize, se je Rudd boril.
"Zelo trdo sem delal, da sem se vrnil v formo Kvantumanija, in spoznal sem, o moj bog, to je veliko težje, kot je bilo [za zadnji projekt Ant-Man],« je delil z Moško zdravje. "Padel sem bolj kot v preteklosti... In pomislil sem, Bog, to je zanič... Bila sem razdražljiva in samozavestna. Samo nisem bil dobre volje. Res sem se premagal.”
Čeprav mu je na koncu uspelo doseči, kar si je zadal, in se je počutil samozavestnega, se je Rudd nekaj naučil o svojem pristopu k za vedno fitnes in spremenil svojo običajno rutino, da bi bil bolj holistično naravnan - in manj o svoji karieri.
Zdaj je delil z Moško zdravje, tudi po Ant-Man zavito snemanje, še vedno redno dela kardio, tri dni na teden dviguje uteži in se zaveda, koliko njegova telesna pripravljenost ustreza njegovemu duševnemu zdravju. »Toliko sem se naučil o tem, kako se moje telo odziva na hrano, kako se odziva na vadbo in kje sem najsrečnejši in kako zelo to psihično vpliva name.” Z drugimi besedami, ostati v formi ni le služba več.
»Kondicija, s katero se zdaj ukvarjam, je manj povezana z dejstvom, da bom morda moral posneti še en Marvelov film ali snemanje revije in še več, ker končno razumem, da se boš počutil dobro, če postaneš fitnes del svojega življenjskega sloga,« je pojasnil.
Ant-Man in Osa: Quantumania februarja prihaja v kinematografe. 17, 2023.