Najboljše (in najslabše) stvari za povedati nekomu, ki je noseča

»Imaš otroka? Fantastično.” Zdi se, da je dobro čutiti nekoga, ki je noseča. In pogosto je. Toda nič ni preprosto, če je vpleten rok. Kot z a bodoči očka, noseči ženski je enostavno reči napačno stvar, ker njeno življenje in čustva niso statična. "Ima izkušnjo, ki se spreminja iz trenutka v trenutek, dan za dnem," pravi Dr. Kira Bartlett, klinični psiholog v New Yorku.

Enostavno ugibati je, da je srečna; mogoče, vendar ne ves čas, pravi Heidi McBain, zakonski in družinski terapevt z licenco na območju Dallasa. Prvič, ta nosečnost morda ni popolnoma zaželena ali pa se je treba nanjo vsaj nekaj navaditi. Po tem bi se lahko borila s tem, da ne bi imela nadzora nad svojim telesom, kakšna mama bo, kako se bo spremenila njena identiteta, vpliv, ki ga bo imel dojenček na njene druge otroke, vse to pa se lahko še poslabša, če se že bori z depresijo ali anksioznost.

V določenem trenutku je nosečnost javna informacija in vi, sorodnik, prijatelj, šef, sodelavec, sosed ali karkoli že imate vlogo, morate nekaj povedati, ker ne morete

ne reci kaj. Toda to, kar rečete, ne sme biti preveč osebno, prepotentno ali nezaželeno. Najboljša poteza je, da ste kot dober gost, povabljen noter, in potem bo morda – morda – želela, da poveste več. Do takrat pa je tukaj vaš prvi nasvet. ne

Občutek, ki ga želite prenesti:"Podpiram, vendar je to vaša izkušnja, ne moja."

Kaj reči nekomu, ki je noseč

Sledi »Čestitam« z odprtim vprašanjem, nič boljšim kot »Kako si?«, s poudarkom na tebi. Ko sprašujete o izkušnjah nekoga drugega, je vaša naloga poslušati in se ustrezno odzvati. Če je srečna, ji recite: "To je fantastično!" Če ste blizu, lahko dodate: "Super mama boš, ker si tako ...," s posebnostmi ali: "Izgledaš res super." Morda jo bo odpihnila, vendar jo bo to morda pripravilo na to, kar prihaja, ali pa jo bo spomnilo nanjo prednosti. "Prijazne besede so prijazne besede, če je to njena prva ali peta nosečnost," pravi McBain.

Med pogovorom obvladajte svoj impulz, da nadaljujete in nadaljujete. "Predpostavka je, da je ljudem mar, skozi kaj ste šli, in da jih zanima," pravi Dr. Dana Dorfman, psihoterapevt v New Yorku in sovoditelj oddaje 2 mami na kavču podcast. Morda ne bo. Naj ona vodi pogovor. »To si ženske želijo. Želijo biti slišane, noseče ali ne,« pravi Bartlett. »Želijo imeti prostor zanje. Nočejo rešitve svojih težav.«

Dorfman dodaja, da lahko to izrecno potrdite z: »Vem, da je to občutljiva tema, a moji nameni so podpora. Imam svoje izkušnje in nekaj smešnih zgodb. Povejte mi, če želite, da delim.« Če se zdi odprta, lahko celo ponudite sebe ali svojega partnerja zase ali za njenega partnerja. Morda ne bo sprejela ničesar od tega, vendar sporočate dve stvari: to je individualna izkušnja in da ni sama.

Česa NE reči nosečnici

• "Gotovo si tako navdušen."
• "Izgledaš utrujen."
• "Ali imaš dvojčka?"
• "Nikoli več ne boš mogel ..."
• "Ali upate na fantka ali punčko?"
• "Stavim, da iščete prosti čas po rojstvu otroka."
• »Ali se boš vrnil v službo?”

Nosečnost je fizično stanje, vendar ne daje dovoljenja za opazovanje njenega videza, na katerega je oseba verjetno občutljiva, pravi Dorfman. Ugani kaj? "Da, utrujeni smo," pravi McBain. Vprašanja o želenem spolu se igrajo kot stereotipi, vendar na splošno zgornji komentarji ne upoštevajo težav z zanositvijo in nosečnostjo.

V bistvu si samo želi zdravega otroka, pravi Bartlett. In starši vedo, da bodo obroki zunaj in počitnice kmalu ostali v spominu, vendar vam ni treba predlagati prihodnjih izgub. »Vsiljenje negativnih napovedi o njihovih starševskih izkušnjah ali prenašanje negativnih vzdušij je redko cenjeno,« pravi Dorfman.

Kar zadeva njene načrte po porodu, spet molči. V skrbi za otroka ni nič topliškega, in kar se tiče njenega dela, se morda ne bo želela vrniti; morda se bo želela vrniti in bodisi ustvarja pritisk glede tega, kaj piše o njenih prednostnih nalogah. Poleg tega s političnega vidika želi nadzorovati sporočanje, ne pa ogroziti svoje službe ali nasprotovati svojim kolegom, pravi Dorfman. Tukaj je nekaj stvari, ki se jim je treba izogibati:

Nadaljevanje

Dobro je, da se vsake toliko časa oglasite in ker nosečnost ni ravna, vprašajte: "Kako si danes?" To lahko označiš z: "Ali vam lahko kako pomagam?" Morda bo odklonila, a ko pride dojenček, se vaš pristop spremeni z manj zahtevanja na več početje. Novopečeni starši ne bodo takoj prosili za pomoč, čeprav jo potrebujejo in se ne zavedajo, koliko naredijo.

Če ste zelo blizu, vam res ni treba pridobiti dovoljenja - objavite svojo namero in vsilite svojo dobro voljo. Bartlett temu pravi, da je »šefovski in prijazen«. Lahko bi obnovili zaloge v njihovem hladilniku, očistili njihovo hišo, prinesli večerjo – hrane nikoli ne gre podcenjevati. Jasno poveste, da ne greste na obisk; niti nočeš videti staršev. Dojenčka boste držali, gledali, hodili z njim, karkoli, da bo lahko nekaj ur zadremal, se tuširal, jedel. Vaša naloga je, da to uresničite in »pustite zelo malo prostora, da bi nekdo rekel: 'Ne, ne, v redu smo,'« pravi Bartlett.