Dostopnost je pomemben del doseganja uspeha, tako osebnega kot poklicnega. Ko se drugi počutijo prijetno, ko pridejo do vas in se vam odprejo, ko začutijo, da boste dovzetni za njihove misli in ideje – ali vsaj ne boste samozavestni oz. zaničujoče — tvoj svet se odpre. Povabila, bodisi na pivo v zadnji palubi bodisi na večerjo s šefom vašega šefa, prihajajo pogosteje. Vaša priložnost za skleni več prijateljev in dolgotrajne povezave se povečajo. To je veliko.
Ampak tukaj je stvar: lahko si všečen in očarljiv hudičevo med pogovori, a z zunanje perspektive se zdijo težko dostopni. Vredno je sprejeti ukrepe, da se prepričate, da temu ni tako. Kajti če nihče ne misli, da se želiš ukvarjati, je tvoja očarljiva, inteligentna, zabavna, duhovita ali katera koli druga stran ograjena. Pomembna opomba: Pristopnost ni isto kot potisk. Povabiti druge ne pomeni, da jim dovolite ukrasti preprogo. Gre za to, da se drugi počutijo udobno, ko se pogovarjajo z vami.
»Interakcija z drugimi spodbuja socialno razmišljanje, empatijo in čustveno ravnanje,« pravi Ben Spielberg, nevroznanstvenik in izvršni direktor
Velika komponenta dostopnosti je govorica telesa in pošiljanje pravih neverbalnih znakov ljudem, s katerimi komunicirate. Znaki, kot so očesni stik, drža in obrazna mimika, veliko sporočajo in pomagajo ljudem pomiriti ali pa jih v napačnih okoliščinah spravijo v nelagodje.
»Sklanjanje, prekrižanje rok, prekrižanje nog, dotikanje obraza in namrščenost ustvarjajo občutek sramežljivosti, obrambe ali zaprtosti,« pravi Speilberg. Vendar, če držite roke proč od obraza in trupa in so vaša stopala obrnjena proti osebi, s katero komunicirate, ste videti bolj samozavestni.
Če želite postati nekoliko bolj dostopni, obstaja nekaj praktičnih načinov, da to storite. Tukaj je nekaj, ki si jih morate zapomniti.
1. Pokaži ta nasmeh
Preprost nasmeh lahko veliko pomaga pri razorožitvi ljudi v družbenem položaju. Drugim daje vedeti, da ste prijazni in pripravljeni sodelovati z njimi. "Pogost nasmeh v primernih trenutkih lahko tudi izboljša dostopnost z ublažitvijo stresa in poveča optimizem v pogovoru," pravi Spielberg. "Ker bo posameznik, s katerim komunicirate, refleksno zrcalil nasmeh, bo to tudi izboljšalo njegovo razpoloženje in ga spodbudilo k spodbujanju pozitivne povezave z vami."
2. Bodi prijazen
Ohranjanje mirnega tona glasu. Prikimavanje in dviganje obrvi. Držanje vrat za ljudi. Takšne geste lahko pomagajo drugim, da se povežejo z vami in poskrbijo, da se ob vas počutijo sproščeno. "Prijazno in družabno vedenje lahko povzroči, da se drugi počutijo bolj udobno, da se odprejo, kar pomaga pri oblikovanju globljih povezav," pravi Spielberg. "Poleg tega lahko izražanje empatije do izkušenj in občutkov drugih pomaga zgraditi zaupanje in odnos, ki vam zagotavlja večji uspeh v osebnem in poklicnem življenju."
3. Poudarite očesni stik
To ne bi smelo biti presenečenje. Toda dober očesni stik lahko pomaga prenesti zaupanje, hkrati pa vzpostavi intimnost in zaupanje z drugo osebo. »Vzpostavljanje očesnega stika kaže, da ste pozorni na to, kar sogovornik govori, in da vas zanima, kaj ima povedati,« pravi Dr. Rakish Rana, izvršni življenjski trener. "Vendar bodite previdni, da ne strmite, ker se lahko zdi nesramno ali zastrašujoče." Če ste v dvomih, upoštevajte pravilo 50/70: Ohranjajte očesni stik 50 odstotkov časa, ko govorite, in 70 odstotkov časa, ko poslušate. iti. To pokaže vaše zanimanje, ne da bi stvari naredile čudne.
4. Bodite pozorni
Tu je ne tako skrivno pravilo, ki si ga morate zapomniti: ljudje želijo imeti občutek, da so slišani in da je to, kar govorijo, cenjeno in priznano. Ko se osredotočite na to, da ostanete prisotni v pogovoru – to pomeni, da ne pogledate v telefon, ne videti očitno zdolgočaseno ali raztreseno - in da je očitno, da so bili slišani, traja dolgo način. »Pokažite, da želite razumeti stališče druge osebe, tako da kimate, postavljate vprašanja in povzemate, kar je rekel,« pravi Rana.
5. Izogibajte se prekinjanju
To je slaba navada, ki lahko prekine pogovore, dvigne napetost in povzroči, da ste videti nepotrpežljivi, zaničljivi in nesramni. In vsi smo do neke mere krivi za to. »Pustite drugim, da dokončajo svoje misli, preden skočijo s svojimi,« pravi Laura Wasser, ena najbolj znanih ameriških odvetnic za ločitve in vodja oddelka za razvoj ločitev pri Ločitev.com. "Če te prekinjajo, se zdiš zaničljiv ali nepotrpežljiv."
Tukaj je nekaj pravil, ki vam bodo v pomoč: Ne razmišljajte o tem, kaj boste naslednjič povedali, in ne oblikujte odgovora v njihovi glavi, medtem ko še govori. Počakajte od osem do deset sekund, preden spregovorite, da ne bi skočili v pogovorno vrzel. Ne iščite rešitev in ne rešujte težav v realnem času. Poslušaj.
6. Bodite bolj prijazni
Nihče ne uživa v konfrontaciji ali nestrinjanju v pogovoru in ljudje, ki aktivno iščejo konflikt ali ki zavzamejo nasprotno stališče zgolj zato, da bi začeli prepir, se obravnavajo kot škrtanje in odvratno. Ne, to ne pomeni, da morate popustiti lastna prepričanja ali se preprosto strinjati samo zato, da bi se razumeli. Toda iskanje tem, o katerih se oba strinjata, lahko pomaga spodbuditi pozitivne interakcije. Poiščite skupne interese, izkušnje ali mnenja, da bi nekoga bolje spoznali. To "lahko pomaga, da se ljudje počutijo, kot da vas poznajo, in da ste videti bolj dostopni," pravi Rana.
7. Uporabite zrcaljenje
Ko nas nekdo zanima, posnemamo njegov govor, govorico telesa in druge navade. Pogosto se izvaja brez obvestila in prikazuje povezanost in empatijo. Ujemanje tona in govorice telesa druge osebe pomaga vzpostaviti odnos in premagati ovire. Če zavestno prilagodite svoj slog komuniciranja njihovemu, lahko nekoga pomirite. Čeprav je to koristno, je to vendarle priloženo opozorilo: »Pazite, da jih ne posnemate preveč, saj bi se tako lahko zdeli lažni ali kot da bi jih poskušali pretentati,« pravi Rana.
8. Ne hvali se
Ja, ja, to veš. Zakaj bi izgubljali prste, da bi to tipkali? Ker se to zgodi in zaradi hvalisavega vedenja zlahka postanete obrambni, nečimrni ali arogantni. Seveda ni nič narobe, če ljudem poveš, kaj si dosegel, vendar moraš poznati svoje meje. »Preveč samopromocije lahko povzroči, da ste videti arogantni ali nezainteresirani za druge,« pravi Wasser. "Namesto tega vzpostavite ravnovesje tako, da pokažete radovednost glede izkušenj druge osebe." Prav tam je ključ do tega, da si nekdo, s katerim se ljudje želijo pogovarjati.
