Želite, kar je najboljše za vašega prijatelja. Vidite lahko, da ga njegova poroka dela žalostnega, prestrašenega in napetega, kar je še nikoli prej. In ljubiš ga, zato misliš, da je najboljši način za pomoč ta, da poveš, kar je očitno. »Morate dobiti a ločitev.”
Tukaj je stvar: to je neumna ideja.
"Ne morete," pravi psiholog Dr. Robyn Landow, o izpostavljanju te izjave. Zakaj? Vaš nasvet je morda na mestu, vendar ne bo slišan. Prvič, ne dajete mu razodetja - zaveda se svojega življenja. Če mu poveste nekaj, kar ve, in mu rečete, kaj naj naredi, to ne povzroči, da bi to želel storiti. Ta pristop še nikoli ni nikogar spodbudil k poslušanju.
Tvoja neposrednost tudi ne začeti pogovor. Namesto tega več kot verjetno začne prepir. Namesto da reče "Prav imaš", bo igral obramba, ki poskuša dokazati, da ničesar ne razumete njegov razmere, dodaja Silvia Dutchevici, licencirana klinična socialna delavka in predsednica Centra za kritično terapijo.
Druga težava je intrinzična narava vsega neokusnega. Dober je za čisto košnjo, ne toliko za podrobna dela. In ena resnica odnosov je, ne glede na to, kako očitno se kar koli zdi, je nemogoče vedeti, kaj se zgodi med dvema osebama, pravi Landow. Vaš nasvet v šestih besedah je poleg tega, da je preuranjen in poenostavljen, za vas nevaren. Obstaja velika verjetnost, da se ne bosta ločila, a ti boš za vedno tisti tip, ki je nedvoumno rekel, da se morata. Njegova žena tega ne bo pozabila in odnos z vašim prijateljem je za vedno omadeževan.
Ena resnica odnosov je, ne glede na to, kako očitno se kar koli zdi, je nemogoče vedeti, kaj se zgodi med dvema osebama.
Poleg tega je to njegova poroka. »Ločitev spremeni celotno arhitekturo njegovega življenja,« pravi dr. Susan Albers, psihologinja na kliniki Cleveland. Obstaja veliko razlogov, zakaj se upravičeno obotavlja. Noče biti samski. Situacija je slaba, a to situacijo pozna. Ločitev ni poceni. In vse se stopnjuje, ko so vpleteni otroci. Landow pravi, da je v svojih 25 letih kot terapevtka videla, da bodo moški prenašali grozljivo zdravljenje, »ker mislijo, da ne poljubljanje čelo njihovih otrok vsako noč je neznosno.«
Z vso to težo ga vaše besede ne bodo ganile. To je njegovo življenje, zato se mora domisliti. Ampak tukaj je prostor za vas. Kot prijatelj mu postavite odprta vprašanja, da mu pomagate ugotoviti, kaj je več vredno, ostati ali oditi. Dober začetek je: "Kaj ste do zdaj poskušali izboljšati situacijo?" Morda se ni zavzel za sebe ali pojasnil, kaj potrebuje na jasnejši način. Morda sploh ni razmišljal o teh stvareh – ne pozabite, nič ni očitno – in če se pogovor konča tam, je sprememba njegovega razmišljanja velika, pravi Landow.
Lahko tudi vprašate: "Kaj te jezi?" in "Kaj menite, da manjka?" On mora raziskovati in kopati, vi pa lahko ponovite njegovo besede, da sliši, kako zveni, pravi Albers in doda še eno: "Kakšen je bil odnos med tvojimi starši?" Slišali boste pričakovanja in standard, po katerem deluje, in morda njegova žena, zaradi katere se ne počuti kot prioriteta, obuja spomine na njegovo daljno mati. Vsekakor lahko poimenuje stvari, ki so dejansko v igri, pravi.
In dobite tudi informacije. Vidite, kako jasen je, in če ni izčrpal vseh možnosti, izvirnik, "Moraš se ločiti," res izpade neustrezen, pravi Landow.
Kot prijatelj mu postavite odprta vprašanja, da mu pomagate ugotoviti, kaj je več vredno, ostati ali oditi. Dober začetek je: "Kaj ste do zdaj poskušali izboljšati situacijo?"
Čeprav so vprašanja koristna, prvo pravilo podpore komur koli ostaja enako. Poslušaj. Če ne veste, kaj bi rekli, je dovolj "ne vem, kaj naj rečem". Ničesar ne poskušate popraviti. Ne prevzemate odra in ne govorite iz lastne pristranskosti, "to sem naredil ali bi moral storiti", kar vašemu prijatelju nima veliko koristi. Z njim si samo v problemu, pravi Dutchevici.
In ko vse to storite, če menite, da je prav, se vprašajte: "Kaj bi manj bolelo, ostati ali oditi?" To je veliko bolje kot: "Kaj bi te osrečilo?", Ker zanj sreče ni. Toda vaše vprašanje podoživlja nekaj stresa in mu daje bolj dosegljiv cilj. "Težko je vedeti, kako je videti sreča," pravi Dutchevici. »Toda bolečina je preprosta, ker boli. Je bolj konkreten in oprijemljiv. »Takoj lahko izboljšam to. Ni mi ga treba iskati.««
To ne zagotavlja, da bo vaš prijatelj spoznal, in zagotovo ne bo hitro, če se sploh zgodi. Toda vložili ste čas in če bo njegov zakon ostal grozen, imate verodostojnost, ko rečete: »Vidim, da si še vedno nesrečen. Je ločitev možnost, ki je v vašem interesu?« Landow pravi. Vaš namen je bil vedno prisoten, vendar ima prilagojena dostava boljše možnosti, da se prebije. "Lahko ga pomagate popraviti," pravi. "Samo traja dlje kot lajanje enega stavka."
Ta članek je bil prvotno objavljen na
