Poskus zaspati je lahko resen boj. Ohranjanje dosledne spalne rutine je eden od načinov, kako telesu olajšati miren spanec. To lahko vključuje št čas zaslona pred spanjem, aparat za beli šum ali uporabo vodene meditacije. Toda glede na novo študijo presenetljivo veliko odraslih uporablja en pripomoček za spanje, ki ima globoke korenine v njihovem otroštvu. Tako je, veliko odraslih je še vedno spanje s plišastimi živalmi.
Nova raziskava, ki jo je izvedel OnePoll v imenu Posteljnina Serta Simmons je 2000 odraslim, ki živijo v ZDA s partnerjem, postavil nekaj vprašanj o njihovih spalnih navadah. Po podatkih je 52 % Američanov priznalo, da so odraščali s plišasto živaljo ali varnostno odejo. Brez presenečenj! Raziskava pa je tudi pokazala, da od 52 % odraslih, ki so rekli, da so odraščali s hrano, jih 77 % še vedno spi s to hrano ali odejo.
Raziskava je našla še nekaj zanimivih iztočnic, ki bi lahko bile koristne informacije za pare, ki se trudijo mirno spati v isti postelji. Izkazalo se je, da ima veliko med nami podobne frustracije in težave, ko poskuša spati z nekom drugim v postelji - in naša odeja je ena izmed njih.
"Kraja naslovnic je eden najpogostejših prestopnikov za pare," pravi raziskava. Anketirani so povedali, da je njihov največji moteč, ko jim partner ukrade prevleke (35 %), jih zbudi premetavanje in obračanje (35 %), spi s prižgano televizijo (28 %), smrči (28 %) ali spi s prižganimi lučmi (27%).”
Raziskava je pokazala, da oseba, ki spi skupaj s partnerjem, v povprečju vsak teden prespi manj kot štiri noči. Težave s spanjem so tako razširjene, da je velik del anketiranih dejal tudi, da bi bili pripravljeni narediti vse, kar je potrebno, da bi bolje spali - vključno s spanjem samim.
"Skoraj polovica anketirancev (49 %) je dejala, da bi bili pripravljeni poskusiti spati v ločeni postelji kot način za boljši počitek," je pokazala raziskava.
Ni pa vse slabo. Nekateri pari, ki spijo skupaj, najdejo odlične načine za vzpostavitev kakovostnih spalnih rutin, ki jim pomagajo vzpostaviti stik s partnerjem in potoniti v miren spanec. Dva najpomembnejša načina, kako ljudje to dosežejo, sta preživljanje kakovostnega časa skupaj pred spanjem in vedno na isti strani postelje.
»Kljub temu, da so pripravljeni spati v ločenih posteljah, gre več kot dva od petih ljudi (42 %) raje spat ob istem času. svojega partnerja,« je pokazala raziskava, »in ko so pari pripravljeni zaspati, 53 % vprašanih raje pocrklja svojega partner."
40 odstotkov vprašanih je dejalo, da vedno spijo na svoji strani postelje, tudi če njihov partner ni z njimi v postelji. Raziskava je še poudarila, kako pomembno je spanje na običajni strani postelje za mnoge, in ugotovila, da jih je 45 % priznalo, da tudi na potovanju ostanejo na svoji strani postelje.
Če želite prebrati celotne rezultate ankete, obiščite posteljnino Serta Simmons.
