Naslednjo zgodbo je poslal bralec Fatherly. Mnenja, izražena v zgodbi, ne odražajo mnenj Fatherlyja kot publikacije. Dejstvo, da zgodbo tiskamo, pa odraža prepričanje, da je zanimiva in vredna branja.
Želite biti a srečen starš — toda zaradi vaših neštetih odgovornosti je ta cilj izziv. Ne izgubite še upanja. Imam seznam 15 stvari, ki vam preprečujejo srečno starševstvo. Preberite jih. Bodite iskreni do sebe. Potem jih pusti. Dovolite si biti srečen starš svojemu otroku – in sebi.
1. Odpovejte se "naj bi".
Naše lastne zgodnje družinske izkušnje so nas prisilile, da verjamemo, da naj bi starševstvo ali otroštvo izgledalo na določen način. Toda če se držite stvari takšnih, kot bi morale biti, lahko zamudite uživanje v tem, kakšne dejansko so. Bodite pripravljeni vprašati, čemu kot staršu dajete prednost in zakaj.
2. Opustite vodenje rezultatov.
Kaj spremlja vaš miselni kazalnik: Kateri starš naredi več? Kdo je najbolj dosleden? Katera mama ali oče največ prispeva k razredu vašega otroka? Kdo je najbolj vključen v vašo skupino za šolanje na domu? Vodenje rezultatov izgublja energijo. Delajte le tisto, kar čutite, da vas navdihuje in zmorete. Naj vas ne obvezujejo prispevki drugih. Ne obvezujte jih, da živijo v skladu z vašimi.
3. Opustite silo.
Kot starš ste dolžni postaviti meje. Ampak, če se otrok dosledno upira določeni meji, ga ne prisilite, da se ravna po njej. Vprašajte sebe in svojega otroka: "Zakaj?" Nase mislite kot na zaupanja vrednega in učinkovitega vodnika vašega otroka, ne kot na njegovega diktatorja. Ko vas doživljajo kot svojega vodnika, je bolj verjetno, da vam bodo prisluhnili, kar pomeni manj težav in frustracij za oba.
4. Opustite vpitje.
Če niste vikač, tale ni za vas. Ampak, če se nagibate k vpiti ko se počutite razburjeni, razmislite o tem vprašanju: ali je vpitje kdaj okrepilo vaš odnos z otrokom. Kričanje se običajno zgodi v jeza, pogosto prestraši in ustrahuje otroke. Uničuje zaupanje in otrokov občutek varnosti. Bodite pozorni na čas in okoliščine, ko kričite, in se nato zavežite, da boste te scenarije v prihodnosti spremenili.
5. Opustite svojo potrebo po popolnem videzu.
Poslušaj me zdaj: popolnega starša ni. Sprejmite svoje nepopolnosti. Smejte se samemu sebi. Najboljši starši so se vedno pripravljeni učiti, spreminjati in izboljševati.
6. Opusti skrbi.
Zaradi kompulzivne skrbi vaš otrok ni nič varnejši. To vas ne osrečuje. In vaše otroke uči živeti v strahu. Sprostite svoje skrbi in gojite hvaležnost za varnost vašega otroka v sedanjem trenutku.
7. Opustite pravila, ki veljajo za vse.
Vsak otrok je edinstven. Kar deluje za enega, ne bo vedno delovalo za drugega. Določena standardna pravila veljajo povsod (na primer, vsi morajo govoriti spoštljivo). Toda upoštevajte možnost, da biti pravičen starš ne pomeni, da delate popolnoma isto stvar na popolnoma enak način za vsakega otroka.
8. Prepustite se boju s hrano.
Če od svojih otrok zahtevate določeno število grižljajev, se pripravite na boj za mizo - in svoje otroke pripravite na boj s hrano pozneje v življenju. Vodite, usmerjajte, spodbujajte in pripravljajte zdravo hrano. Naj vaš otrok izrazi svoje želje. Osredotočite se na zdrave splošne vzorce, namesto da vsiljujete določen režim pri določenem obroku.
9. Opustite svojo vlogo koordinatorja dogodkov.
Če se vam zdi, da je starševstvo tekalna steza, ki ji ne morete slediti, morda prevzemate preveč odgovornosti za čas svojih otrok. Naredite načrte, ki podpirajo razvoj vaših otrok, vendar jim ne načrtujte vsake minute. Čas odmora je podpora mnogim otrokom. Trenutki dolgčasa omogočajo otrokom, da prevzamejo odgovornost za svoj čas. Dajte na voljo vire in nato pustite svojim otrokom ustvariti izkušnjo, ki jo želijo. Vsi boste srečnejši.
10. Opustite nezdravo žrtvovanje.
Kot starš velikodušno dajete ljubezen, čas in pozornost. Vendar se ne bi smeli odpovedati svojemu bistvu samo zato, ker ste starš. Ko ignorirate svoje osnovne potrebe, svoje otroke učite, da ko odrastejo, ne bi smeli skrbeti sami zase.
11. Odpovejte se krivdi.
Starši se včasih ujamejo v past samopožrtvovalnosti, ker čutijo nepotrebno krivdo. Občutek krivde je lahko koristen, če ga uporabite, da prepoznate, kje morate narediti spremembe. Toda prevladujoča, paralizirajoča krivda, zaradi katere se počutite ničvredne kot oseba ali starš, ne doseže ničesar. Dovolj si, takšen kot si.
12. Odpovejte se enostranskim odločitvam.
Kot starš imate pogosto zadnjo besedo. Toda vi in vaš otrok bosta srečnejša, če to ne bo edina beseda. Ko je to primerno, otroka vključite v odločitve, ki bodo vplivale nanj. Z vključitvijo otrok v proces odločanja jih boste opolnomočili, da bodo v prihodnosti sami sprejemali dobre odločitve.
13. Opustite negativna sporočila.
Otrokom se ponavlja veliko sporočil: preglasen si, pretiho si, preveč sprašuješ, naporen, zahteven si, preveč zgovoren, moral bi več prijateljevati, nehati se premikati, spregovoriti, umiriti se, nasmej se več. Namesto tega poskusite to: Komentirajte popolnoma enako vedenje na pozitiven način. Lastnost »Preveč si zgovoren« lahko na primer vidite kot »Res zlahka sklepate prijateljstva«.
14. Odpovejte se lastni zgodbi iz otroštva.
Kaj ste doživeli, za kar si najbolj želite, da se vaši otroci izognejo? Vas zafrkavajo v šoli? Pomankanje denarja? Se počutite "premalo?" Vaši strahovi lahko dejansko ustvarijo isti vzorec, ki ga je treba znova ustvariti. Ne ujemite svojih otrok zdaj v svoje strahove preteklosti. Pusti jih. Ustvarite tisto, kar želite, ne tisto, česar ne želite.
15. Odpovedati se odpovedi.
Slišal sem od staršev, ki jih skrbi, da so poškodovali svojega otroka ali da so naredili napako, ki bo trajala vse življenje. Večkrat sem rekel: nikoli ni prepozno, da bi bil boljši, srečnejši starš. Ne glede na to, ali so vaši otroci stari 4 ali 40 let, se odzivajo na iskreno ljubezen staršev. Če je vaš otrok starejši, lahko premagovanje učinkov napak traja nekoliko dlje, vendar nikoli ni nemogoče, da se pokažete kot srečen in podpirajoč starš, kakršen vam je namenjen biti. Ne obupajte! Imate vse, kar potrebujete, da ste dober starš.
Ok, globoko vdihni. Čas je, da opustite vse, kar vas drži v stiski, in se prepustite sreči!
Carol Tuttle je izvršna direktorica Live Your Truth, LLC in avtorica najbolje prodajane knjige o starševstvu,Šepetalec otrokom: najboljši priročnik za vzgojo srečnih, uspešnih in sodelovalnih otrok, ki je bil prodan v več kot 75.000 izvodih po vsem svetu. Vodi tudi priljubljen podcast o starševstvu, ki vsak teden obravnava pomembna vprašanja starševstva, s katerimi se pogosto srečujejo družine iz vseh okolij.
Ta članek je bil prvotno objavljen na
