Vsi si želimo doseči svoje v odnosih in da bi naši partnerji zadovoljili naše potrebe. Toda včasih se lahko ta povsem normalna želja, da bi te drugi videli in slišali, sprevrže v poskus nadzor. Medtem ko lahko nadzor v razmerju pogosto izgleda kot grožnje in omalovaževanje, je v nekaterih primerih vedenje mogoče prikriti – po naključju ali namerno – s tem, kar je videti kot ljubezen.
"Ljubezensko bombardiranje", kot je znano, je manipulativna taktika, ki jo nekdo uporablja, da bi dosegel svoje v razmerju. Morda se zdi romantično partnerja pretirano zasipati z ljubečimi besedami in vedenjem, a po mnenju terapevta Kimberly Panganiban, gre bolj za ljubezensko bombardiranje plinsko osvetljevanje drugega partnerja kot dejansko povezovanje.
»Ljubezensko bombardiranje lahko povzroči, da je oseba dezorientirana in tako zavita v občutek, da je ljubljen, tako globoko, da ne prepoznajo načinov, kako njihov partner vztrajno pridobiva vedno več nadzora nad njihovim življenjem in odnosom,« pravi Saba Lurie, terapevtka iz Los Angelesa.
Če vedenje vašega partnerja izgleda ljubeči, ne boste imeli izgovora, da bi izpostavili svoje skrbi ali celo zapustili razmerje. Za ljubezenskega bombnika je ravno to bistvo.
Ljubezenski bombnik, pravi Panganiban, uporablja partnerjevo empatijo, skrb in sočutje da poskušajo doseči svojo pot.
"Bodisi ne naredijo, kar želi njihov partner, in se počutijo kot slaba oseba, ali pa to storijo in se odrečejo svojim potrebam," pravi. "To je situacija brez zmage."
Medtem ko je namensko bombardiranje ljubezni res manipulativna taktika, je to tudi nekaj, kar lahko oseba stori brez zlobnih namenov. Morda imajo preprosto raje drzno izpovedovanje ljubezni in se ne zavedajo, da je njihovo vedenje težavno.
Ko gre za ljubezensko bombardiranje, je znanje moč. Tu so znaki ljubezenskega bombardiranja in kaj storiti, če ste za to krivi ali se počutite, kot da vam to nekdo počne.
Znaki ljubezenskega bombardiranja
Ker je ljubezensko bombardiranje običajno namenjeno manipulaciji določenega posameznika, ima lahko različne oblike. Lurie pravi, da ljudje, ki obožujejo bombe, običajno razmetavajo z velikimi darili ali veličastnimi gestami, poskušajo prepričati svoje partnerje, da jim je usojeno biti ali da razmerje je posebno in si ves dan prizadevajte biti v stalnem stiku z ljubečimi sporočili, da okrepite odnos. Če ste v zvezi zgodaj, boste morda poskušali hitro premakniti stvari tako, da boste prezgodaj preživeli preveč časa skupaj.
Ne glede na to, kako se razpleta, je cilj večine bombardiranja ljubezni vzbuditi zaupanje, naklonjenost in, v idealnem primeru fiksacija, tako da se drugi partner bolj osredotoča na dobre dele odnosa kot na partnerja slabe. Posledično se počutijo krive, že ko pomislijo, da bi se postavili zase.
Niste prepričani, ali ste vi tisti, ki ga ljubezen bombardira? Najboljši pokazatelj ljubezenskega bombardiranja je vaš lasten občutek, da nekaj ni v redu, pravi Panganiban. Morda se vam zdi, da nimate glasu in da bi bili grozna oseba, če bi razmišljali o tem, da bi zapustili razmerje ali bi partnerju celo izpostavili svoje nelagodje.
»Ključnega pomena je, da se med temi pogovori uglasite z lastnim nelagodjem in tesnobo,« pravi Panganiban. "Nikoli se ne smemo počutiti zaskrbljeni, krivi ali neprijetno, ko izrazimo nasprotno potrebo ali željo kot naš partner v razmerju."
Kaj Kaj storiti, če ste krivi za ljubezensko bombardiranje
Čeprav lahko bombardiranje ljubezni škoduje razmerju, se je navade težko znebiti. »Ljudje pogosto uporabljajo to taktiko, ker so se je nekje naučili in morda celo menijo, da je to normalno,« pravi Panganiban.
Mislite, da ste morda krivi ljubezenskega bombardiranja? Pomembno je, da ugotovite, od kod prihaja vaše vedenje, kaj poskušate dobiti od njega in kako to vpliva na vašega partnerja. Normalno je, da se počutite obrambno ali kot da ne delate nič narobe s tem, ko partnerja obsipate z naklonjenostjo - ali poskušate zadovoljiti svoje potrebe.
Če se zavedate, da se ukvarjate z bombardiranjem ljubezni, to ne pomeni nujno, da ste manipulativna oseba s slabimi nameni. Včasih, pravi Lurie, ljudje nevede "ljubijo bombo", ker si obupano želijo preprečiti, da bi se njihov odnos poslabšal. V teh situacijah je ljubezensko bombardiranje lahko opravičilo z namenom, da se popravi prejšnja napaka.
"Namesto da bi se še naprej ukvarjali s tem vedenjem, bi bilo morda koristno razmisliti o tem, kaj poskušate sporočiti, in če morda obstaja bolj iskren način za to," predlaga Lurie. Če se počutite obtičali, Panganiban predlaga sodelovanje s terapevtom, ki vam bo pomagal odkriti, kaj je v ozadju vašega vedenja in kako ga spremeniti.
Kaj storiti, če vas ljubezen bombardira
In če ste vi tisti, ki ga bombardira ljubezen? Lurie vas spodbuja, da zaupate svojim instinktom. Vzemite si čas za iskren in odkrit pogovor z njimi o svojih skrbeh. Možno je, da ljubezensko bombardiranje, ki ga doživljate, izvira iz kraja negotovosti in ne manipulacija.
Kljub temu boste potrebovali tudi meje. Dajte svojemu partnerju vedeti, da ne boste dopuščali bombardiranja ljubezni, in ne popustite, ko se to zgodi. Ne samo, da se boste zaščitili pred manipulacijo, temveč boste partnerju pomagali prepoznati svojo vlogo v dinamiki.
»Vztrajajte pri svojem in ne, nimate razloga, da bi se počutili krivega, ker uveljavljate svoje potrebe,« pravi Panganiban. Če se zaradi strahu za lastno varnost bojite postaviti meje, poiščite strokovno pomoč, da boste rešili situacijo. Čeprav so vsa razmerja dvosmerna ulica, kompromis nikoli ne sme priti na račun vašega dobrega počutja.
Ta članek je bil prvotno objavljen na