Moja nepotrpežljivost je bila del mene, odkar pomnim. To ni samo mimoidoči občutek; to je nagnjenje, ki pogosto vpliva na to, kako komuniciram s svojimi otroki in partnerjem. Čeprav se to morda ne zdi monumentalno vprašanje v primerjavi z drugimi boji, je bil njegov vpliv na dinamiko moje družine oprijemljiv.
Nestrpnost resnično oblikuje moj odziv na situacije. Na primer, ko si moji otroci vzamejo čas za nekaj, namesto da bi jih potrpežljivo usmerjali, postanem razočaran in včasih povzdignem glas. To je kot ta notranji lonec na pritisk, ki me pripelje do tega, da se razburjam. Pri partnerju se nepotrpežljivost kaže kot pomanjkanje pozornosti. bom prekiniti, dokončajte stavke ali domnevajte, kar govorijo, kar se zdi zaničujoče in žaljivo. Vzdušje doma postaja napeto, saj moja nepotrpežljivost sproža čustvene odzive družine. Moji otroci se včasih umaknejo, saj se počutijo, kot da mi ne morejo ugoditi, medtem ko je moj partner vidno razburjen, kar vodi v prepire. To je učinek domin. Moja nepotrpežljivost sproži verižno reakcijo negativnih čustev, ki prizadene vse.
"Working On It" je redna serija o samoizpopolnjevanju. V vsakem delu se oče z nami pogovarja o slabi razvadi, ki jo ima, kako vpliva nanj in njegovo družino ter kaj dela, da bi se znebil tega. Tu Tolu, 40-letni oče dveh otrok, govori o tem, kako je njegov nepotrpežljivost otežuje življenje vsem in kaj počne za negovanje mirnejšega, manj nagljenega vzdušja doma.
Če pogledam nazaj, menim, da ta želja, da bi stvari potekale gladko, izhaja iz mešanice vzgoje in osebnih teženj. Moji starši niso bili posebej nestrpni, vendar so poudarili pomen strukture in rutine. Vsakršne motnje so bile sprejete z določeno stopnjo frustracije in mislim, da se je to razmišljanje preneslo name.
Moja nepotrpežljivost sproži verižno reakcijo negativnih čustev, ki prizadene vse.
Začel sem razmišljati, da morajo stvari iti po začrtani poti, in ko niso, se je zdelo, kot da izgubljam nadzor. Kot odrasla oseba, predvsem pa kot starš in mož, se začne ta želja, da svoji družini zagotovim najboljše. Želim, da je njihovo življenje udobno, in ko stvari odstopajo od te vizije, to sproži mojo nepotrpežljivost. To je kot strah, da če ne morem imeti vsega pod nadzorom, jih nekako izneverim.
Trenutek, ko sem spoznal, da je moja nepotrpežljivost resnična težava, je bil zame zelo pomemben. Ni šlo za en incident ali nekaj, kar je nekdo rekel, ampak bolj za kumulativno spoznanje. Bilo je jutro, ko sem spet izgubil potrpljenje, medtem ko sem vse pripravljal, in videl sem bolečino v partnerjevih očeh. To je bil klic za prebujanje in prvič sem se zavedel resničnega vpliva svoje nepotrpežljivosti na moje ljubljene. Po naključju sem približno takrat naletel na članek o pozorno starševstvo. Bilo je kot znamenje. Branje o učinkih nepotrpežljivosti na otroke in odnose je udarilo v oči. Gledala sem se v ogledalo in tega nisem mogla več ignorirati. Vedel sem, da se moram tega vzorca lotiti zaradi blaginje svoje družine. Zahteva zavedanje in zavestno prizadevanje, da ohranimo nadzor.
Kot oče na tej poti sem razumel, da soočanje z našimi osebnimi izzivi zahteva pogum. Moje stalno prizadevanje za obvladovanje nepotrpežljivosti morda ni tako pomembno kot nekatere težave, vendar je edinstveno za mojo družino. In verjamem, da sem napredoval. Na primer, med nedavno družinsko nočno igro sem se zavestno odločil ostati potrpežljiv in otrokom pustiti, da si vzamejo čas za razlago pravil. V preteklosti sem hitel skozi to, pokvaril zabavo in povzročil frustracijo. Tokrat pa je bilo vzdušje sproščeno in vsi skupaj smo uživali v igri. Podobno sem v polnem jutru globoko vdihnil, preden sem odgovoril, ko je moj partner prosil za pomoč, in razlika je bila pomembna. Ni bilo nobene napetosti, le občutek sodelovanja.
Fleksibilnost je ključna. To je potovanje, na katerem preoblikujemo te miselne vzorce in opustimo potrebo, da je vse popolno.
V mojem idealnem okolju, za katerega mislim, da si prizadevam, obstaja občutek harmonije in medsebojnega spoštovanja. Vsi komuniciramo odprto in empatično ter razumemo, da so občutki in mnenja vseh veljavni. Moja nepotrpežljivost ne prevladuje v naših interakcijah. Namesto tega skupaj krmarimo z izzivi in iščemo rešitve brez nepotrebne napetosti.
Učim se, da je življenje nepredvidljivo. Fleksibilnost je ključna. To je potovanje, na katerem preoblikujemo te miselne vzorce in opustimo potrebo, da je vse popolno. Ker na koncu je prava povezanost z mojo družino pomembnejša od katerega koli načrta ali urnika. Ni lahko, a moj um je osredotočen na ustvarjanje bolj zdrave družinske dinamike, v kateri se vsi počutijo cenjene in slišane, namesto da bi jih prenaglili in odpustili. Videl sem, kako lahko priznanje in izziv lastne nepotrpežljivosti omogočita razcvet mojih odnosov. Predan sem temu, da bom nadgradil ta napredek in ustvaril bolj zdravo in srečnejše okolje za svojo družino.”
