Iskanje zaposlitve ni piknik, še posebej v teh dneh, ko potencialno tekmujete s stotinami – celo tisoči – drugih iskalcev zaposlitve. Gledati, kako število prosilcev narašča takoj, ko je objavljeno novo delovno mesto, je lahko žalostno in če niste previdni, vas lahko potegne v začarano spiralo, ki se začne z dvomom v vaše kvalifikacije za določeno delo na vašem področju in konča z dvomom o lastni vrednosti.
ampak, nova študija raziskovalcev iz Švice daje kanček upanja za brezposelne ali podzaposlene množice. Majhna sprememba vaše dnevne rutine lahko poveča vaše možnosti, da prejmete tako želeno ponudbo za delo, in je na dosegu roke vsakomur: 15 minut samorefleksije na dan. To je to. Evo, kako to deluje.
Raziskovalna skupina z ETH Zurich je vključil 866 brezposelnih iskalcev zaposlitve – 532 iz Züricha in 334 iz Združenega kraljestva in ZDA – k sodelovanju v seriji poskusov, namenjenih ugotoviti, ali je 15-minutna vaja za razmislek povečala njihovo verjetnost, da bodo uspešno krmarili na trgu dela in dobili tako želeno službo ponudba. Od udeležencev jih je bilo 30 % starejših od 50 let, več kot polovica pa ni imela visokošolske izobrazbe, kar sta pogosti oviri pri zaposlovanju.
V obeh poskusih, enem na spletu in enem v Zürichu, so udeležence razdelili v dve skupini in jim dali seznam vrednot, kot so ustvarjalnost, zdravje in kondicijo, vera in družbeni odnosi. Po besedah vodilne raziskovalke Gudele Grote so seznam namenoma pustili nejasnega, da bi se izognili opomnilu udeležencev, da jim pri iskanju zaposlitve morda manjkajo določeni sklopi spretnosti.
Eno skupino so prosili, naj s seznama izbere dve stvari, ki jima največ pomenita, in 15 minut napiše, zakaj so te vrednote pomembne in kako se odražajo v njihovem življenju. Drugo skupino so prosili, naj na seznamu izbere vrednote, ki se jim zdijo najmanj pomembne, in o njih napiše, hkrati pa pojasni, zakaj so morda pomembnejše za druge.
Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so sodelovali v 15-minutni vaji samorefleksije, bolj verjetno našli službo v naslednje štiri tedne kot tisti, ki so pisali o najmanj pomembnih vrednotah — 13,7 % jih je dobilo ponudbo za delo v primerjavi s 6,2 % drugih skupina.
»Ljudje, ki se prepričajo, da vedo, kdo so in za kaj se zavzemajo, se lažje prepričljivo tržijo potencialnim delodajalcem. S tem povečajo svoje možnosti za zaposlitev,« je pojasnil Grote.
Toda nič ni čarobna rešitev: po osmih tednih iskanje zaposlitve, se je učinek zmanjšal. Kljub temu raziskovalna skupina verjame, da bodo s spodbujanjem ljudi, da se osredotočijo na svoje prednosti in vrednote bolje opremljeni, da se prodajo potencialnim delodajalcem in prenesejo preizkušnje in stiske službe Iskanje.
"Spodbujanje iskalcev zaposlitve k razmišljanju o pomembnih osebnih vrednotah je način za krepitev njihove samozavesti," je pojasnil Grote. "Potem je bolj verjetno, da se bodo videli kot dragoceni posamezniki, ki lahko nekaj prispevajo pri delu in v družbi."
