V začetku tega poletja je oče dveh odraslih otrok v skupnosti Daddit na Redditu objavil, kako rad je svoje otroke objel 20 sekund. »Ko so bili mladi, smo skupaj šteli do 20 in to je bil del zabave. Včasih bi bilo pomirjujoče, včasih neumno,« je dejal napisal. Zdaj, ko so odrasli, če mu otroci pozabijo dati Očetov dan ali darilo za rojstni dan, namesto tega vedno zahteva 20-sekundni objem. "To se bo zdaj nadaljevalo, dokler ne bom prestal, sem prepričan."
Nekaj dni kasneje, nedavno ločeni očka dveh deklic v skupni rabi da, medtem ko jih je vedno objemal, dokler ni prebral svoje teme objemi bili veliko hitrejši. "Čutim, da se sprostijo pri 10 sekundah in hvaležen sem za nasvet." In pred kratkim še en oče v isti skupnosti upognjen da sta se njegov sin in on prebila z 10-sekundnih objemov na 3-minutne.
Pošteno je reči, da je nekaj v 20-sekundnem objemu, ki zadene dom, ali bolje rečeno, se stisne tja. Kakšna pa je moč 20-sekundnega objema? In če je tako, ali ni tako dolgo?
Ideja o 20-sekundnem objemu ni nastala pri Dadditu, ampak iz leta 2003.
Alloway, ki je profesor psihologije na Univerzi Severne Floride, navaja drugo dokazi da preprosto objemanje blazine lahko povzroči primerljivo zmanjšanje stresa, tako da pri 20-sekundnem objemu sploh ne gre za romantično zvezo.
Sumi, da podobno kot power posing za zaupanje oz nasmejana za izboljšanje razpoloženja so objemi še en fizični način, da svoje duševno počutje spremenimo v pozitivno smer. "Fizično gibanje, celo objem blazine, te popelje nazaj v tisti varen, fizični občutek bivanja v maternici," je povedala. Očetovsko.
Rečeno, drugo raziskovanje kaže, da obstaja velika razlika med objemi staršev in otrok ter drugimi vrstami objemov. Z uporabo nečesa znanega kot anR-R interval (RRi) s testom so znanstveniki odkrili, da ko starši objemajo svoje dojenčke, imajo dojenčki nižji srčni utrip in večjo parasimpatično aktivnost, kar je pokazatelj nižjega stresa. Nasprotno, ko je dojenčke objela tujka, enaki učinki niso bili doseženi.
Omeniti velja, da obstaja veliko spremenljivk, ki lahko omejijo trajanje objemov z vašimi otroki, vključno z njihovo razvojno stopnjo, razpon pozornosti, senzorične težave in individualne osebnosti. »Nekateri otroci imajo velike težave z omejevanjem, tako da tudi če jim ta objem ponudimo, da bi jih pomirili ali ponudili podporo, so tega morda že preboleli,« pravi razvojni psiholog. Andrea Bastiani Archibald, dr.
Archibald je že prej spregovoril o tem, zakaj je pomembno, da otrok ne prisilimo, da objemajo svoje sorodnike, ko tega nočejo. To je prvič komentirala leta 2017 na vrhuncu gibanja Me Too, sporočilo pa je bilo namenjeno hčerkam. Vendar pa ista predpostavka velja za fante, pravi. Pravzaprav jih s spoštovanjem fizičnega prostora fantov učite spoštovati meje drugih ljudi tako, da oblikujete takšno vedenje. Če torej ne želijo 20-sekundnega objema, ga ne silite.
»Vsem otrokom moramo omogočiti, da delijo načine, kako čutijo, in postavijo meje,« pravi Archibald. »Želimo, da zaupajo svojim občutkom. Dovoliti jim moramo, da izkazujejo naklonjenost na drugačen način.« Archibald ima sina, ki hodi v vrtec Učitelj, na primer, naj otrokom dovoli izbiro med objemom, daj pet ali »Hollywoodom«, kar je dva zračni poljubi.
Archibald tudi sama kot starš priznava, da ni povsem razumno pričakovati, da bodo mame in očetje hodili naokoli in spraševali svoje otroke za privolitev vsakič, ko jih objamejo. Namesto tega je odnos starš-otrok nekaj bolj intuitivnega kot odnos, ki bi ga imel otrok z učiteljem, starim staršem ali teto. Ko sta Archibaldova otroka odraščala, je izvedela, da je eden od njiju bolj objeman, drugi pa ne. Tako kot ona se večina staršev navadi na to, kako se njihovi otroci sčasoma raje tolažijo.
Navsezadnje udobje in povezava 20-sekundnega objema delujeta le, če vaš otrok to želi. Če jih to izpostavlja stresu, potem ne bodo imeli nižjega srčnega utripa. In če vaš otrok ne želi tako dolgo sedeti pri miru v objemu, to ne pomeni, da je z njim ali vajinim odnosom kaj narobe, zato tega ne jemljite osebno.
Če vas skrbi, kako dolgo bi morali objemati svojega otroka, je to morda pokazatelj, na katerem morate delati vaša komunikacija z otrokom ali zaupanje vaši intuiciji kot starš - ali morda kombinacija obojega, Archibald dodaja.
»So trenutki, ko je daljši objem povsem primeren in potreben,« pravi. »Ampak pridejo trenutki, ko je to nepotrebno in otrok ni v enakem načinu kot ti. Zato nisem pristaš časovnega omejevanja objemov.«