Se poskušate sprostiti ob koncu dolgega dne? Ali pa morda želite malo dvig motivacije med vadbo ali nekaj pomoč pri dobrem razpoloženju na zmenek zvečer? Za vse te raziskave kažejo, da lahko malo trave pomaga - in da tudi je varno, zlasti v primerjavi z drugimi snovmi, ki spreminjajo razpoloženje. Toda varno ne pomeni "brez negativnih učinkov na zdravje". Nekateri zdravstveni delavci so zaskrbljeni zaradi morebitnega vpliva marihuane na moške testosteron in reproduktivno zdravje. Toda kaj to pomeni za vašo navado s travo, je zapleteno - in je odvisno od vašega odnosa do konoplje, vašega zdravja in vaših ciljev.
Najprej: Kaj pravijo raziskave o povezavi med marihuano in testosteronom? Trenutno so dokazi nejasni. Velik del je datiran ali je bil opravljen na živalih ali temelji na pripovedovanju udeležencev o njihovi uporabi marihuane. Skratka, tam zunaj je zelo malo strogo nadzorovane znanosti Alexander Pastuszak, M.D., Ph.D., urolog, specializiran za moško neplodnost na University of Utah Health. "Delamo s precej omejenimi podatki," pravi.
Zdi se, da so nekatere prve študije, ki so preučevale povezavo, pokazale jasen negativen učinek marihuane na testosteron. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, so raziskovalci primerjali 20 rednih kadilcev marihuane z moškimi, ki nikoli niso kadili. V povprečju je bila raven testosterona pri kadilcih več kot 30 % nižja kot pri nekadilcih – vendar je bila še vedno v mejah normale.
Novejše raziskave so bolj dvoumne. V študiji iz leta 2017, objavljeni v reviji Andrologija, so znanstveniki spremljali več kot 1500 mladih moških in ugotovili, da ni razlike v povprečnem testosteronu med moškimi, ki so pogosto kadili marihuano, in tistimi, ki sploh niso kadili. Vendar se zdi, da je konoplja dejansko povečala ravni testosterona pri moških, ki so pred kratkim kadili, čeprav ni imelo dolgoročnega učinka.
Kljub temu so podatki, ki jih imamo, dovolj, da vzbujajo zaskrbljenost zdravnikov, ki preučujejo hormonsko zdravje moških in plodnost. "Vsekakor nakazujejo, da lahko pride do negativnega učinka," pravi Pastuszak. Še posebej prepričljiva se mu je zdela študija o makakih iz leta 2022, v kateri so znanstveniki primate hranili z užitnimi živili. THC, kar jim je omogočilo, da so standardizirali, kaj so preiskovanci jemali, in se izognili nezanesljivim samoporočilom podatke. Študija, objavljena v reviji Plodnost in sterilnost, odkrili majhno znižanje ravni testosterona in več kot 50-odstotno zmanjšanje velikosti testisov – znak, da pri primatih stonerjih nekaj ni v redu, hormonsko.
Nekatere raziskave kažejo tudi na povezavo med travo in drugimi deli moškega reproduktivnega sistema, vključno z modi velikost, zdravje sperme in druge ravni hormonov, od katerih imajo nekateri neposredno vlogo pri proizvodnji testosterona, Pastuszak pravi. Vendar pa so dokazi, podobno kot pri raziskavah o konoplji in testosteronu, nejasni. "Trenutno se kliniki pogovarjajo o tem, da nismo res prepričani, vendar zagotovo obstajajo nekatere študije", ki ugotavljajo negativen učinek na testosteron in plodnost, pravi Pastuszak.
Torej bi glede na vso to negotovost morali kaditi manj trave? Pastuszak pravi, da morda, če imate simptome nizek testosteron — ki vključujejo utrujenost, mišično oslabelost, nizek libido in drugo — ali poskušajo zanositi.
Čeprav raziskave, ki jih imamo o povezavi med konopljo in testosteronom, še zdaleč niso dokončne, zmanjšanje uživanja konoplje vam ne bo škodovalo - in dovolj je dovolj dokazov, da bi lahko pomoč. Seveda ni enostavno ali celo potrebno izločiti konopljo na hladnem. »Vsak bolnik ima svoj pogled. Nekateri bodo kot "ni problema". Nekateri bodo kot "oh, hudiča, ne," pravi Pastuszak.
Če ste del množice "brez težav", bi Pastuszak priporočil opustitev konoplje. Če pa je trava pomemben del vaše kakovosti življenja, raje razmislite o prehodu na užitno hrano kot na kajenje trave – ker kar zadeva testosteron in hormonsko zdravje, "kajenje česar koli ima negativen vpliv," je dodaja. "Če želite optimizirati svoje zdravje, ga verjetno želite zmanjšati."
