1 od 5 staršev daje svojim otrokom melatonin za spanje - to je tisto, kar morda ne vedo

click fraud protection

Združene države so v hipu postale država, zadovoljna z melatoninom. Stopnja, s katero se zlasti starši obračajo na ta dodatek, da svoje otroke spravijo spat, je velika vzbudil pomisleke med nekaterimi zdravniki, saj je uporaba pri otrocih v zadnjih nekaj letih skokovito narasla. Glede na nove raziskave univerze Colorado Boulder, objavljeno nov. 13 in Pediatrija JAMAskoraj 20 % šoloobveznih otrok in prednajstnikov zdaj jemlje melatonin za spanje.

To je velik skok, ugotavljajo avtorji študije. Ker je v letih 2017 in 2018 le približno 1,3 % staršev v ZDA poročalo, da so njihovi otroci uporabljali melatonin.

Raziskovalci so opazili tudi zaskrbljenost, da nekateri starši redno dajejo hormon že predšolskim otrokom.

Uprava za hrano in zdravila ne ureja prehranskih dopolnil, podatki o varnosti kakovosti in učinkovitosti izdelkov z melatoninom pa ostajajo veliko nižji, kot se večina ljudi zaveda. Navsezadnje se melatonin običajno trži kot varno in naravno zdravilo za spanje. Človeška telesa proizvajajo hormon, ki telesu sporoča, da je čas za spanje, in pomaga uravnavati cirkadiane ritme.

Toda številne države uvrščajo melatonin med zdravila in za nakup zahtevajo recept, vključno z Združenim kraljestvom, Japonsko in Evropsko unijo. Razmere so drugačne v Združenih državah, kjer je melatonin kemično sintetiziranega ali živalskega izvora na voljo kot prehransko dopolnilo brez recepta (OTC), z gumijastimi možnostmi, ki se pogosto tržijo kot otrokom prijazen.

Kakšna je razlika med melatoninom na recept in melatoninom brez recepta? Prvič, dodatki OTC so manj regulirani - s predvidljivimi rezultati. V nedavni študiji pri analizi 25 gumijastih izdelkov z melatoninom je 22 od teh izdelkov vsebovalo drugačne količine melatonina, kot je navedeno na etiketi. En izdelek sploh ni vseboval melatonina, medtem ko je drugi vseboval več kot trikratno količino, navedeno na etiketi.

Med slabim nadzorom kakovosti, vprašljivim označevanjem in povečano uporabo ni presenetljivo, da je od leta 2012 do Leta 2021 so se poročila o zaužitju melatonina v centrih za nadzor zastrupitev povečala za 530 %, večinoma med otroki, mlajšimi od starost 5.

Poleg nezanesljivosti označevanja dodatkov je tu še tveganje neznanega. Malo raziskav je bilo izvedenih o tveganjih stranskih učinkov melatonina pri otrocih, kot sta preostala zaspanost in močenje postelje. Prav tako ni bilo dovolj raziskav o možnih tveganjih dolgotrajne uporabe.

Dolgotrajna uporaba je v porastu, pri čemer so raziskovalci ugotovili, da so »predšolski otroci, ki so jemali melatonin, jemali povprečno eno leto. Osnovnošolci in prednajstniki so ga uporabljali povprečno 18 oziroma 21 mesecev.«

Razumljivo je, da se starši primejo za vsako slamico, da bi našli boljši spanec za vso družino. Kot Očetovsko je poročal, starši običajno ne spijo neprekinjeno dosledno, dokler otroci niso stari 6 let, in Dokazano je, da pomanjkanje spanja moti vaš um na nekaj načinov, vključno s torpediranjem zdravega smisla za humor in povečano občutljivostjo za bolečino.

»Če toliko otrok jemlje melatonin, to pomeni, da obstaja veliko osnovnih težav s spanjem, ki jih je treba naslovljena,« glavna avtorica dr. Lauren Hartstein, podoktorska sodelavka v Laboratoriju za spanje in razvoj na Univerzi v Koloradu Boulder, je dejal v izjavi. "Odpravljanje simptoma ne odpravi nujno vzroka."

Soavtorica dr. Julie Boergers, psihologinja in pediatrična specialistka za spanje v bolnišnici Rhode Island in medicinski šoli Alpert Univerze Brown, je navedeno v isto sporočilo za javnost, da je pri mladostnikih z avtizmom ali hudimi težavami s spanjem lahko melatonin koristna kratkotrajna pomoč, če se uporablja pod nadzorom zdravstvenega varstva. ponudnik. "Vendar skoraj nikoli ni zdravljenje prve izbire," je dejala.

"Čeprav se običajno dobro prenaša, želimo biti previdni, kadar koli uporabljamo kakršno koli zdravilo ali dodatek v mladem telesu v razvoju."

Starši, ki jih skrbi otrokovo spanje, bi morali vedeti, da niso sami, in se posvetovati s svojim družinskim zdravstvenim delavcem o morebitnih korakih naprej. In za tiste, ki želijo preizkusiti možno hitro in varno rešitev, lahko opustite nočno lučko je pokazala prejšnja študija priljubljeni dodatek morda kraljevsko pokvari spanec vašega otroka.

Najboljši del Batmana je zdaj 1360-delni Lego set Fatherly

Najboljši del Batmana je zdaj 1360-delni Lego set FatherlyMiscellanea

Če ste gledali Batmana Matta Reevesa, vas je morda navdušil psihološko poškodovan pogled na naslovnega junaka Roberta Pattinsona (sveta čustvena brazgotina, Batman!). Ampak nekateri to pravijo Ridd...

Preberi več
Anketa: Stopnje stresa pri Američanih, ameriški starši zelo visoke

Anketa: Stopnje stresa pri Američanih, ameriški starši zelo visokeMiscellanea

Po dveh letih nenehne krize to ni presenetljivo Američani so pod stresom, toda glede na novo anketo Ameriškega psihološkega združenja smo kot skupina bolj pod stresom, kot se je kdo prej zavedal. I...

Preberi več

Težave so naravni del zakona. Ne ignorirajte jih.Miscellanea

Noben osebni odnos ni brez konflikta, kar še posebej velja za poroke. Ko si dva človeka delita življenje, otroke in odgovornosti, so nesoglasja neizogibna. Vendar se jih ne bi smeli bati: prepiri s...

Preberi več