To ni presenetljivo Justin Baldoni uporablja svoj čas, ki je obtičal doma, da pogleda vase. Igralec, ki si je ustvaril ime Jane Devica je bila gonilna sila za toliko pronicljivih in čustvenih projektov, da začenjamo izgubljati sled. Obstaja "Človek dovolj," video serija, ki je namenjena izpraševanju tradicionalnih moških norm, in "Moji zadnji dnevi", serija o neozdravljivi bolezni. Celo njegov osebni Instagram opusti selfie slavne osebe za psihoanalizo in Baháʼu’lláhovo filozofiranje. O čem trenutno razmišlja? No, naš pogovor je začel z eno svojih najljubših bahajskih afirmacij: »Moja nesreča je Moja previdnost, navzven je ogenj in maščevanje, navznoter pa je luč in usmiljenje.« Poskuša biti premišljen - milo rečeno. Tukaj je, kaj razmišlja o trenutku in kaj počne, da ostane skupaj.
Kaj počneš zdaj?
Trenutno gledam otroke na trampolinu. Poskušamo ukrasti te trenutke, ki jih običajno ne dobimo ob delavnikih. Ena od stvari, o katerih sva z ženo pravkar govorila, je bila potreba po strukturi in rutini. Vaš svet se obrne na glavo in vsi smo bitja navade in zdaj se moramo izboljšati v rutini za otroke. To je enako pomembno za odrasle, ker nismo imeli pokvarjenih rutin. Teh prvih nekaj tednov je bilo aklimatiziranih. Za razvoj navade je potrebnih 14 do 21 dni. Poskusili smo vse. Narobe smo naredili. Vstal prepozno, prezgodaj se zbudil. In imeti dva otroka, mlajša od 5 let, je kar velik izziv.
Torej, se spopadaš?
To je grozno in uničujoče in na desetine tisoč jih bo umrlo. To je katastrofa. Toda skupaj ugotavljamo, da se je tako enostavno potopiti in se zamotiti z delom ali družbenimi mediji ali z alkoholom ali drugimi odvisnostmi. Obstaja temeljna korenina, travma, bolečina in tesnoba, ki si jo lahko tako enostavno nataknemo, ko delamo več. Vedno obstaja nekaj, kar nas vleče, da nas odvrne od tega, kar se v resnici dogaja.
Kako potem kar najbolje izkoristite ta trenutek?
Obstaja lepa priložnost, da smo prisiljeni ostati z našimi otroki. Ko se ozremo nazaj, bodo nekateri izmed nas rekli: 'Kakšno priložnost smo imeli.' Zakaj je torej še vedno tako težko biti pri miru in biti s svojo družino? Poglej na zakaj. Vprašajte se zakaj več kot enkrat. Morate priti do dna zakaj lestev. Potem boste razumeli resnične motive za to, kar počnete.
Kako vam uspeva z ženo? Kako se pogovarjate s svojim zakoncem v stresnih trenutkih?
No, moja žena je tukaj. Lahko govori o tem.
Emily Baldoni: Mislim, da je tako ključnega pomena, kako se odločimo, da stvari predstavimo. To je nekaj, kar z Justinom pravzaprav veliko vadiva. Zdi se mi, da je pomembno, da si v tem času vzameta na stran, ali je to pol ure ali celo uro, in samo preverita duševno in čustveno stanje drug drugega. Smo v dobi pandemije. To ustvarja tesnobo, tudi če smo na varnem. Pomembno je, kako stvari izpostaviti. Za ženo in mamo, kot sem jaz, je pomembno, da večja odgovornost skrbim za otroke. Moram biti klovn, kuhar, vsem vse. Če za to nimam izhoda, se to spremeni v zamero. Poskrbeti moram zase. Da opravim svoje dihanje in si vzamem čas zame. Potem lahko pripeljem celotno osebo k svojemu možu in sem iz kraja, kjer ljubeče postavljaš stvari. Kot mama se učim, da v tem trenutku morda preprosto ne bom mogla zadržati vsega, kar se dogaja. Imam dva malčka, ki kričita št in morda ne bom ničesar rekel, da bi jih pomiril. Zato si dam čas. Vedeti morate, kdaj se umakniti iz situacije.
In ti, Justin?
Res uživamo v teh trenutkih, ko se lahko vrnemo skupaj. Upam, da lahko drugi očetje tu in tam ukradejo 10-20 minut. To je vse, kar je potrebno. Panika in tesnoba se širita hitreje kot koronavirus. Zato smo se odločili, da bomo s potrošnjo in samooskrbo delali bolje.
Kaj te ohranja pri zdravi pameti?
Pred nekaj meseci sem bil izpostavljen mrazu, tako da sem se zdaj zaletel. zasvojen sem. Tišina mi je težka. Kot skrajni kreativec, ki vedno skače sem ter tja, je izpostavljenost mrazu moj izhod, menim, da 30-sekundni hladen tuš se prisilim, da sem pri miru, da vse pripeljem do sape, ki postane vse moje zavedanje.
Začnite s 15 sekundami. Pridobite Aplikacija za dihanje Wim Hof. Delajte do 30 sekund. Nato 45 sekund. Vaše telo se bo začelo spreminjati. Enega od teh zamrzovalnikov smo spremenili v hladen potop in po vadbi se oglasim. 6 minut pri 48 stopinjah. To mi predstavlja izziv. Diham in se osredotočim in na koncu sem le dosegel nekaj, kar je zelo težko. Moški so tako usmerjeni v naloge in zagnani, da moramo nekaj doseči. Hladni tuši so dosežek. Pomagajo tudi pri spanju, kar je trenutno zelo pomembno. Ko pridem od tam, imam največji nasmeh na obrazu. Vsi endorfini... to je odmerek sreče.
Naokoli je veliko jeze in tesnobe. Torej, če citiram gospoda Rogersa, kaj počnete z jeznimi, ki jih čutite?
Pogovarjamo se o tem. O tem moraš govoriti. Če tega ne storite, ga pokopljete in sčasoma se bo spremenilo v bes in jezo ter se razkrilo nad ljudmi, ki jih imate radi. Najboljši zakonski nasvet je, da govorite o stvareh, zaradi katerih vam je najbolj neprijetno. O tem se moramo pogovarjati. Če tega ne storimo, se to spremeni v drugo sranje - odvisnosti in motnje, ki kažejo nerešeno bolečino ali travmo. Ko to začutite, pokličite Zoom s svojimi prijatelji, se potrudite in poiščite pomoč ali pokličite terapevta.
Še kakšen nasvet za starše?
Imejte sočutje do sebe. Delaš odlično, tudi če misliš, da ti ne uspe. Nihče, ki je pravzaprav odličen starš, ne misli, da je odličen starš. V tem je udobje.
