Kako preprečiti vročino v kabini, pravi nekdanji astronavt NASA

The pandemija koronavirusa in poziv za socialna distanca pomeni, da bomo vsi veliko več časa preživeli zaprti doma. To je dober, nujen ukrep. To je tudi nekaj, kar bi lahko povprečnega človeka bolj kot malo obnorelo.

Polkovnik Terry Virts ve, kako se spopasti z občutkom zaprtosti. Polkovnik letalskih sil, ki je postal astronavt NASA, polkovnik Virts je letel na štirih vesoljskih misijah - STS-130, Ekspedicija 42, Ekspedicija 43, Soyuz TMA-15M - in poveljeval Mednarodni vesoljski postaji. Na 40 letalih je opravil več kot 5000 ur in v vesolju preživel skupno 213 dni, 10 ur in 48 minut, večino v zaprtem prostoru. Leta 2019 je polkovnik Virts nedavno postavil svetovni rekord hitrosti obkrožanja,poleti okoli sveta v manj kot 47 urah.

Polkovnik Virts je tudi govornik, filmski ustvarjalec (posnel je film IMAXČudovit planetmedtem ko je bil na Mednarodni vesoljski postaji), fotograf (njegova knjiga,Pogled od zgoraj, prikazuje njegove osupljive nebesne fotografije) in očeta. Prav tako je izjemno usposobljen in odlikovan posameznik, ki ve nekaj o tem, kako ostati miren pod pritiskom.

Očetovsko govoril s polkovnikom Virtsom o tem, kako ostati aktiven, ko je zaprt, pripovedovati zdravniške šale za lajšanje napetosti med vzletom in zakaj bi vsi dobro delali, če bi razmišljali o »ohranitvi nadzora nad letalom«.

Ljudje se socialno distancirajo in se zapirajo doma. Ko ste bili zaprti na Mednarodni vesoljski postaji, kaj ste storili, da ste ohranili svojo mentaliteto močno in v dobri formi?

Ključ do vesoljskih poletov ali kakršnih koli odprav je, da ostanete zaposleni. Nikoli ne želite, da posadka vaše ladje sedi naokoli in vam vrti s palci. Pri meni je bil delovni dan približno 12 ur. Nadzor misij je napolnil moj dan z vzdrževanjem in eksperimenti, vadbo in intervjuji ali karkoli drugega. Vsak dan je bil drugačen - sprehodi v vesolje, srečanja, karkoli že je bilo.

Potem, ko sem končal s tem, sem bil zaposlen s projekti. Nekateri fantje bodo sedeli in gledali televizijo ali karkoli drugega. Nikoli nisem. Posnel sem film IMAX Čudovit planet. To je bil osebni projekt. NASA mi v mojem urniku za to ni dala časa, zato sem to v bistvu naredil v prostem času.

Vsak dan sem tudi slikal, jih urejal in objavljal na družbenih omrežjih. Veliko sem fotografiral. Moja prva knjiga, Pogled od zgoraj, je nastal v mojem prostem času, ko sem bil v vesolju.

To je zanimivo. Vem, kako mamljivo je za ljudi – še posebej, ko so pod tolikšnim stresom –, da si dovolijo, da se vrnejo nazaj. Pravite, da bi to lahko povzročilo nekaj težav?

Vsekakor. Ostanite zaposleni in opravite delo, ki ga niste opravili. Če želite napisati ta roman, napišite ta roman. Zdaj, če že nekaj časa niste brali knjig, preberite svoje knjige. Če niste očistili svojega prostora, očistite svoj prostor. Družite se s svojimi otroki. Učite svoje otroke. Igrajte se s svojimi otroki. Pregledati moram hčerkine foto albume za njeno maturo, ki se bliža. Vedno lahko veliko naredim.

Eno tvojo fotografijo se zelo dobro spomnim. To je slika, na kateri izvajaš Spock "Živi dolgo in uspešno"Vulkanski pozdrav iz vesolja po smrti Leonarda Nimoya.

Tako je. To gesto bom začel več izvajati. To je skoraj popolna gesta za naše družbeno oddaljene čase.

pic.twitter.com/ErjTLgCIrL

— Terry Virts (@AstroTerry) 28. februar 2015

Mislim, da je to popolno. Kaj je nekaj iz vašega usposabljanja v letalstvu, ki vam pomaga v stresnih časih?

Obstaja pravilo, ki te ga naučijo kot pilota letalskih sil. Naučil sem se tega, ko sem bil star 21 let in sem prvič letel z reaktivnimi letali: Ohranjanje nadzora nad letalom. Analizirajte situacijo. Sprejmite ustrezne ukrepe.

Ohranite nadzor nad letalom. To pomeni samo še naprej leteti z letalom. Če se v kotu ugasne majhna opozorilna lučka in začnete strmeti vanjo in dobite kontrolni seznam in nihče ne leti z letalom, se bo zrušilo. Torej, prva stvar, ki jo morate storiti, je ohraniti nadzor nad letalom. Druga stvar je analizirati situacijo. Zdaj, ko letite z letalom in ste na varnem, se ozrete naokoli, da ugotovite, kaj se dogaja.

To je le odličen nasvet za vsako situacijo.

To je odličen način za reševanje nujnih primerov na letalih in v življenju na splošno. Veliko se ukvarjam s poslovnim svetovanjem. In to je nekaj, kar pogosto povem podjetjem. V tem kontekstu ohranjanje nadzora nad letalom pomeni zagotoviti, da ne boste prenehali poslovati, zagotoviti, da so zaposleni na varnem, zagotoviti, da so stroji ugasnjeni.

Doma v tej situaciji gledam na to takole: Ali so vsi doma? Ali imamo hrano za nekaj dni? Ali so vsi v redu? V redu, v redu smo. Zdaj pa poglejmo širšo sliko in poglejmo, kaj se dogaja v službi in ko boš diplomiral, kako bomo ostali mirni.

Ko ste umirjeni in so vsi varni, lahko začnete spreminjati in odločati.

Nenavadno koristno je imeti fraze, kot je »Vzdrževanje nadzora letala«, ki jih uporabljate kot mantre v takšnih časih. So vam še kakšni drugi posebej všeč?

"Brez panike." Stari citat Douglasa Adamsa Štoparski vodnik po galaksiji. Moja kolegica v posadki Samantha Cristoforetti na Ekspediciji 42 je bila velika piflarka znanstvene fantastike in ta knjiga ji je bila všeč, zato je bil to naš moto. To je samo dober moto na splošno. Ko ste panični, ne morete narediti ničesar dobro.

Ena od stvari, ki sem se jih naučil v življenju, je, da so stvari le redko tako slabe, kot misliš, da so. Prav tako so redkokdo tako dobri, kot mislite, da so. Kljub temu se večina stvari uredi sama od sebe. To sliko imam na koncu svojih govorov, in to je Zemlja in sonce, posneta iz vesolja. Vedno rečem: 'Poglej, to je tu že milijardo let. To bo tukaj za milijardo več. Stvari bodo v redu.’

To je zelo velika misel in morda ne taka, da bi otroci lahko prišli tja z rokami. Ali obstajajo načini, kako pomagati drugim obvladovati stres v tem trenutku??

Pred izstrelitvijo vesoljskega šatla smo natisnili kup zdravniških šal. Na avtobusu so zdravniki poslušali naš domofon. Slišali so nas, a se z nami niso mogli pogovarjati. Tako smo ves čas pripovedovali le zdravniške šale in morali so sedeti tam in poslušati. To je bila moja metoda soočanja s to precej stresno stvarjo.

Ko je bil čas za lansiranje, smo se morali očitno nehati šaliti in se osredotočiti na nalogo, ki smo jo imeli. Ampak zame se trudim narediti čim več šal. Uravnoteženje pripravljenosti s humorjem.

ti si oče. To je starševska uganka za veliko ljudi. Vaši otroci so starejši. Toda kako ste se o tem pogovarjali z njimi?

Nočem ga pomanjšati in narediti, da se zdi, da ni nič posebnega. To je narobe. Ampak tudi nočem, da se zdi, da bomo vsi umrli.

Ali ste se s starimi starši pogovarjali o CoViD-19?

o ja.

Kako so šli?

Pogovor je odvisen od tega, na katerem kanalu novic imajo. Nekateri od njih imajo vklopljene Fox News, zato so v načinu, da ni tako veliko. To je nevarno. In na žalost veliko starejših dobi novice iz virov, ki pravijo, da to ni tako velika stvar ali nekakšna potegavščina demokratov.

Kaj bi svetovali staršem mlajših otrok?

Otroke prepričajte, da bo vse v redu. To ne bo večno. In samo sedi tam in se igraj. Izstopite iz družabnih iger. Izklopite iPhone in narišite sliko.

Prav tako je dobro razumeti, da morda nikoli več ne boste imeli te priložnosti. Morda nikoli več ne boste imeli tednov doma s svojimi otroki. Pravzaprav verjetno ne boste. To je verjetno enkratna priložnost za starše, da preživijo tedne s svojimi otroki. Izkoristite to. In brez panike.

Kako s svojim šefom nastaviti pričakovanja glede dela od doma zaradi koronavirusa

Kako s svojim šefom nastaviti pričakovanja glede dela od doma zaradi koronavirusaDelo Od HoemaKoronavirus

Svet danes ni takšen, kot je bil včeraj. To je vedno tako, zdaj pa bolj kot kdaj koli prej koronavirus pandemija. Svetovno gospodarstvo je v veliki recesiji. Delovna mesta so izgubljena. Na tisoče ...

Preberi več
Pfizer bo kmalu zaprosil za dovoljenje za cepivo za otroke

Pfizer bo kmalu zaprosil za dovoljenje za cepivo za otrokeCepljenjaKoronavirus

Ko se otroci vračajo v šolo, starše skrbi koronavirus, predvsem zato, ker otroci, mlajši od 12 let, niso upravičeni do cepivo. Vendar pa na tem področju stvari izgledajo dobro in Pfizer pričakuje, ...

Preberi več
40.000 ameriških otrok je izgubilo starša zaradi COVID-19

40.000 ameriških otrok je izgubilo starša zaradi COVID-19SmrtŽalostCovidKoronavirusCovid 19

COVID-19 je bil leta 2020 tretji največji morilec v ZDA in je zahteval približno 375.000 življenj. Bolezen je najbolj prizadela odrasle, stare 65 let in več, vendar je bilo veliko umrlih staršev – ...

Preberi več