Chris Hemsworth je delil svojo "končno družinsko vadbo", ki lahko pomaga staršem, da ostanejo v formi superjunaka, medtem ko se njihovi otroci veselijo. 37-letni polbog je na svojem Instagramu objavil video posnetke vadbe, in čeprav se zdi precej izvedljivo, obstaja ena malenkost: za izvedbo boste potrebovali konja.
»Z ženo sva zasnovala vrhunsko družinsko vadbo. Vse, kar potrebujete, je otrok, rolka, konj in odnos Can Do. Srečno,« je za napis zapisal Hemsworth.
Prvi video prikazuje očeta treh otrok in njegovo hčerko Indijo, ki prečkata njuno dvorišče skatepark, pri čemer Hemsworth teče ob svoji hčerki, medtem ko se ona vozi čez serijo mini hribi. Preprost način, da nekaj dobite kardio medtem ko bo vaš otrok raztrgal gnar.
Naslednji videoposnetek je, kjer stvari lahko postanejo nekoliko zapletene, saj je prikazana Hemsworthova žena Elsa Pataky, ki teče ob enem od njunih sinov dvojčkov, ki jaha konja ali ponija. Še enkrat, učinkovit in nedvomno kul način za kurjenje nekaj kalorij, vendar se bo morda izkazalo za težko ponoviti, razen če imate konja naokoli.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
Če ste odločeni dokončati Hemsworthovo »končno družinsko vadbo«, bi lahko kupili konja, vendar vas bo to stalo lepega drobiža, saj bodo konji običajno stane nekaj tisoč dolarjev. Da ne omenjam količine denarja, ki ga stane vzdrževanje konja, vključno s hlevom, hrano in seveda veliko zemlje, da konj lahko teče.
Toda tudi če je konj nekoliko zunaj vašega proračuna, lahko vedno naredite svojo različico »ultimativne družine«. vadbo« tako, da tečete ob svojem otroku, ko rolka ali se vozi s kolesom ali katerim koli vozilom na kolesih raje. Drži se in lahko boš notri Maščevalec- raven oblika v kratkem času.
