Vpitje na svoje otroke nanje psihološko vpliva. Tukaj je kako se ustaviti.

Ko se otroci slabo vedejo, se lahko kričanje počuti kot naravni odziv. Vpitje in vpitje na svoje otroke se lahko počutite kot sprostitev, služi kot oblika disciplina, ali se zdi edini način, da pritegnete otrokovo pozornost, še posebej, ko ste pod stresom. Toda psihološki učinki vpitja na otroka so resnični, pa naj bo to malček ali srednješolec, in strokovnjaki menijo, da je to naravnost škodljivo. Če je vaš cilj dejanska komunikacija, se boste morali naučiti, kako prenehati kričati na svoje otroke v korist več učinkovite metode.

Bodite prvi, ki dobite Očetovstvo — naš izčrpen vodnik po rojstvu, načrtovanju proračuna in postajanju srečnega starša — na voljo za prednaročilo zdaj!

Čeprav se nekatera vedenja zdijo provokativna, le redko upravičujejo kričanje. Resnica je, da kričanje na otroka ne sproži nenadoma obžalovanja in skesanosti, lahko pa povzroči škodljive psihološke učinke. Kolikor težko se je upreti skušnjavi, da bi kričali, na koncu, kričanje na otroke je zelo neuporabno.

Po navedbah

dr. Laura Markham, klinični psiholog, ustanovitelj Aha! starševstvo, in avtor Mirni starši, srečni otroci: kako prenehati kričati in se začeti povezovati, vpitje je starševska »tehnika«, brez katere lahko. Na srečo ima nekaj pravil proti kričanju, ki si jih je treba zapomniti, in nasvete, ki nam bodo pomagali pri učenju kako nehati kričati na naše otroke, ne glede na to, kako razočarani se lahko počutimo v tem trenutku.

Psihološki učinki kričanja na otroke: boj, beg ali zamrznitev odziva

Psihološki učinki vpitja na otroke, zlasti mlajše, so resnični. Dr Markham pravi, da medtem ko starši, ki kričijo na svoje otroke, ne uničujejo možganov svojih otrok, jih sami po sebi spreminjajo. "Recimo, da se med pomirjujočo izkušnjo [možganski] nevrotransmiterji odzovejo tako, da pošljejo pomirjujoče biokemikalije, da smo varni. Takrat otrok gradi nevronske poti, da se umiri." Ko starši vpijejo na svojega malčka, ki ima nerazvito prefrontalno skorjo in malo izvršilne funkcije, se zgodi ravno nasprotno. Njihovo telo njihov nastali strah razlaga kot nevarnost in tako reagira. »Otrok sprošča biokemikalije, ki pravijo, da se bori, beži ali zamrzni. Lahko te udarijo. Lahko pobegnejo. Ali pa zmrznejo in izgledajo kot jelen v žarometih. Nobena od teh ni dobra za tvorbo možganov,« pravi. Če se večkrat odzovejo na tak vpitje staršev, se njihovo vedenje ukorenini in pove, kako ravnajo z drugimi. Če vsak dan vpijete na svojega malčka, ga ne pripravljate ravno nanj zdrave komunikacijske veščine.

Vpitje na otroke ni nikoli komunikacija

Nihče (razen majhnega odstotka sadistov) ne uživa v vpitju. Zakaj bi torej otroci? »Ko starši začnejo vpiti na otroke, na zunaj pristanejo, a otrok ni bolj odprt za vaš vpliv, so manj,« pravi dr. Markham. Mlajši otroci in malčki lahko zajokajo; starejši otroci bodo dobili zastekljen pogled - vendar se oba ugasneta, namesto da bi poslušala. to ni komunikacijo. Vpitje na otroke jih bo morda prisililo, da prenehajo s svojim početjem, vendar verjetno ne boste prišli do njih, ko bo vaš glas povišan. Skratka, kričanje na otroke ne deluje.

Odrasli so strašljivi, ko kričijo

Narava odnosa med starši in otroki omogoča enostransko dinamiko moči in kot osebo z močjo so starši dolžni skrbeti za to, kako komunicirajo s svojimi otrok. Ker imajo starši absolutno moč nad majhnimi otroki, je pomembno, da se izognete spreminjanju svoje jeze v popoln despotski nadzor. Za otroke so starši dvakrat večji ljudje, ki zagotavljajo vse, kar potrebujejo za življenje: hrano, zavetje, ljubezen, Paw Patrol. Ko jih oseba, ki ji najbolj zaupajo, prestraši, bodisi z vpitjem ali kako drugače, se zamaje njihov občutek varnosti. »Opravili so študije, kjer so ljudje snemali kričanje. Ko so ga predvajali subjektom, niso mogli verjeti, kako so se njihovi obrazi zvili,« pravi dr. Markham. To, da jih starši kričijo, je lahko za otroke resen stres. Morda se zdi, da 3-letnik pritiska na gumbe in oddaja odnos kot odrasel, vendar še vedno nimajo čustvene zrelosti biti obravnavan kot eden. Učenje, kako prenehati kričati v korist strategij, ki so primernejše za starost, bo dolgoročno učinkovitejše.

Vpitje in kričanje zamenjajte s humorjem

Ironično, humor je lahko veliko bolj učinkovita in ne tako trda alternativa vpitju. »Če se starš odzove s smislom za humor, še vedno ohranjaš svojo avtoriteto in jih ohranjaš povezane z vami,« pravi dr. Markham. Zdi se, da je smeh bolj dobrodošel rezultat kot strmoglavljenje.

Ne kričanje na otroke ne pomeni, da bi jih "lahko izpustili"

Starši se morda počutijo, kot da se spuščajo in dajejo ustrezno disciplina ko kričijo na svoje otroke. To, kar v resnici počnejo, poslabša težavo. Ko starši kričijo na malčke, ustvarijo strah, ki otrokom preprečuje, da bi se naučili iz situacije ali prepoznali, da jih starši poskušajo zaščititi. Če otroka v tem trenutku prestrašite, ga lahko spodbudi, da prekine to, kar počne, vendar spodkopava tudi zaupanje v odnos. Učenje, kako upočasnite svojo reakcijo in nehajte kričati pri vaših otrocih ni lahko, a je vredno.

Starši, ki vpijejo na otroke, trenirajo otroke, da vpijejo

"Normaliziraj" je beseda, o kateri se danes veliko govori, vendar starši ne smejo podcenjevati, koliko moči imajo nad sprejemljivim vedenjem, ki se ga učijo otroci. Starši, ki nenehno kričijo in kričijo, naredijo to vedenje za otroka normalno in sčasoma se bodo otroci temu prilagodili. Ne glede na to, kako enostavno je trenutno kričati na otroka, se lahko dolgoročni učinki obrnijo. Dr Markham ugotavlja, da je to dober pokazatelj, da če otrok ne utripne z očmi, ko ga grajajo. preveč grajanja se dogaja. Namesto tega morajo biti starši v prvi vrsti vzorci samoregulacije. V bistvu se morajo odrasli najprej obnašati, da bi otroka resnično spodbudili k vedenju. Naučiti se upreti želji po vpitju kot odgovor na vsak primer slabega vedenja je dober začetek.

Ko je v redu kričati na otroke

Čeprav večino časa vpitje ni predpisujoče, je "včasih lepo povzdigniti glas," pravi dr. Markham. "Ko imate otroke, ki se udarijo, kot so bratje in sestre, ali obstaja resnična nevarnost." To so primeri, ko šokiranje z vpitjem deluje, toda Markham pravi, da ko pritegnete otrokovo pozornost, morate spremeniti svojo glas. V bistvu kričite, da opozorite, ampak govorite, da razložite.

Nihče se ne bo ves čas dušil okoli svojih otrok, niti ne bi smeli. Ni tako biti človek. Toda če tega ne počnete vsakodnevno ter nenehno vpijete in vpijete, je verjetno manj kot produktivna dolgoročna starševska strategija.