Sramota je edinstveno boleče čustvo. Za razliko od krivde, ki je povezana s posebnimi dejanji in zato služi kot učinkovito orodje za spreminjanje vedenja, je sram univerzalen. Zaradi tega se počutimo slabo glede sebe kot ljudi na načine, ki lahko povzročijo samopoškodovanje in hude telesne posledice. Ko se nekdo sramuje, njihov srčni utrip se poveča, telesna temperatura se dvigne in mišice se krčijo. Osramočeni ljudje izgubijo spanec in apetit, postanejo razdražljivi, bolni in nagnjeni k zlorabi drog in alkohola. Vse to je zelo slaba novica za starši majhnih otrok, za katere raziskave kažejo, da so nevrološko ranljivi za občutke sramu v prvih dveh letih življenja svojih otrok. Zakaj smo tako povezani? Ker podedujemo svoj sram in ker smo vsi preveč pripravljeni zabavati predstavo, da smo slabi starši.
»Sram se razlikuje od drugih občutkov, kot je zadrega, ker sram naredi posameznika čutijo, da ni sprejemljiv ali vreden kot človek,« pravi klinična psihologinja dr. Carla Moško. "Zadrega in krivda pa po drugi strani dajeta sporočilo: 'Nekaj sem storil ali je družbeno nesprejemljivo.' Če ju ne obdržimo, lahko sram postane resnično destruktivno temeljno prepričanje."
Krivda in zadrega se pojavita v amigdali in otoški skorji ter sram v temporalnih in čelnih režnjih. Po drugi strani je sram težko določiti, ker v fizičnih in psihičnih simptomih posnema stres, tesnobo in depresijo. Kljub dejstvu, da ljudje zaradi tega čutijo fizično in čustveno bolečino, sramu ni mogoče popolnoma pozdraviti, ker je globoko zakoreninjena v pomanjkljivostih navezanosti, ki so nastali v zgodnjem otroštvu. Z drugimi besedami, je kronična in pogosto progresivna. Ko otrokove zgodnje čustvene potrebe niso izpolnjene, tudi potrebne nevronske povezave v njihovih rastočih možganih niso izpolnjene in razvijejo negotove sloge navezanosti. Ti posamezniki gredo skozi življenje z nerazložljivim občutkom, da je z njimi nekaj narobe, kar lahko vsi začutijo, a jih ne morejo popraviti.
»Ljudje, katerih sram je zakoreninjen v otroštvu, so pogosto preobčutljivi za vpliv starševskih napak imajo na otroke,« pojasnjuje dr. Nicki Nance, psihoterapevtka in profesorica na Beacon College v Florida. "Ko njihovi otroci dosežejo starost, ko so to prvič doživeli, se lahko sproži mirujoči sram."
Ker ni popolnega starša ali otroštva, ima vsak, ki ni sociopat, nekaj sramu. Toda starši doživljajo nesorazmerno veliko. To je zato, ker ni popolnega starša in je starševstvo tako visoko vloženo prizadevanje. Starši z negotovo navezanostjo se lahko hiper zavedajo tveganja pri vzgoji otrok, ki trpijo zaradi enakih občutkov neustreznosti. Težava je v tem, da se ob neizogibnem prevelikem popravljanju počutijo sram, ker so šli predaleč. To je nemogoča situacija.In to vodi starše v past: na koncu za svoje otroke oblikujejo vedenje, ki temelji na sramu, namesto da bi jih izolirali od njih.
Skratka, sram zaradi starševstva staršem otežuje, da se premaknejo mimo napak, ki so jih naredili njihovi starši, kar spodbuja nesrečen krog družin s kroničnim sramom.
Tako kot krekerji z zlatimi ribicami v enoprostorcu je sram staršev skoraj povsod. Slavne mame in očetje to doživijo na Instagramu vsakič, ko njihov dojenček spi na napačen način ali ko je njihov malček oblit s čokolado. Mame in očetje, ki niso slavni, se sramujejo tudi v parku, v šoli, notri spletne starševske skupine, ali mimogrede. Pomislite na vse tiste neumne pripombe, tiste »Oh, to je zanimivo« odzive na starševske strategije. Kot pevka Pink je poudaril za njene nešteto in občasno samozavestnih privržencev veliko sramotenja staršev prihaja od ljudi, ki niso strokovnjaki za starševstvo in pogosto sami niso starši. ji ne verjameš? Pripeljati razburjenega otroka na letalo. Potniki se bodo obnašali kot kača.
Manly in Nance se strinjata, da je najboljše, kar lahko storijo starši, prepoznati, kdaj jih je sram. Ko prepoznajo občutek, se morajo spomniti, da je univerzalen. Vsak čuti sram; samo sproži se na različne načine pri različnih ljudeh. To staršev ne ščiti pred občutkom, upajmo pa, da jih prepreči, da bi ta občutek pokazali svojim otrokom in tako nadaljevali medgeneracijski začaran krog.
Kljub temu je težko. Starši ne uspejo vsak dan. In ta neuspeh se kopiči na načine, ki lahko očete in matere odtujijo od njih samih. Odgovorno ravnanje s sramom zahteva pravo delo - in prakso. Prav tako lahko od staršev zahteva, da odrinejo, ko jih nekdo poskuša osramotiti ali odstraniti negativne ljudi iz njihovega življenja.
"Sramovanje zaradi starševskih sposobnosti je bistvo sposobnosti opravljanja ene najbolj pomembnih nalog pri vzgoji lastnega otroka," pravi Manly. »Sramujoči komentarji lahko starše popeljejo naravnost v sfero prepričanja, da so slabi posamezniki — namesto resnice, da starševstvo ni znanost, ampak praksa učenja in narašča čas.”
