zadeve so atomske bombe. Uničujejo poroke, uničujejo življenja, uničujejo kariere in usihajo ugled. Izpad je grozen. Ampak, če vam je resnično žal in ste se pripravljeni potruditi, je mogoče rešiti svoj zakon. To zahteva ponižnost, samozavedanje, trdo delo in predvsem poštenost.
Še preden afera doseže svoje eksplozivno mesto, povzroči hud čustveni davek na tistega, ki to počne. goljufanje. In če ti prevaran (daj, človek) in želim reši svoj zakon, je bistveno prepoznati – in reagirati – kako se ta čustva manifestirajo.
Najbolj razširjeno čustvo po aferi je, ne presenetljivo, krivda. Tako pravi Lisa Bahar, zakonski in družinski terapevt, ki ima več kot 20 let izkušenj. Toda ljudje se ne zavedajo, kako pogosto je krivda, ki jo prevarant občuti, prisili, da se obrne na svojega partnerja kot sredstvo za projiciranje svojega sramu in izogibanje priznanju.
"Začne se počutiti krivega in se morda začne prepirati z ženo," pravi. »Postane sumljiv do nje, preverja njen telefon, jo obtožuje. In ona: 'Kaj je narobe s tabo? Zakaj to počneš?'"
Seveda, pravi Bahar, lahko takojšnji izpad afere prinese s seboj tudi veliko mešanega občutke, vključno s sramom, da je prevarant morda razvil občutke do osebe, s katero sta goljufanje.
"Obstaja tudi veliko zmede," pravi, "zaradi čustvene vezi, ki je nastala, ki ima 'prepovedano' 'skrivni' element, ki v mnogih primerih ustvarja premlevajoče misli in tesnobo: 'Ne morem nehati razmišljati o njega/njo."
Ta krivda in sram, združena s strahom pred posledicami, tvorita močan koktajl čustev, ki prevarantom preprečuje, da bi priznali svoji pomembni drugi. To je seveda napaka.
"Obdržati skrivnost je kot imeti afero s skrivnostjo," pravi. »Vedno se bo skrivalo in vaš partner bo to začutil. Če imaš en majhen del sebe, ki ga ne deliš, je to dovolj, da se vrne nazaj.«
Poleg vsega tega lahko zadrževanje v aferi v lastni glavi povzroči spiralo sramu, iz katere je lahko zelo težko izvleči. "To je samo plodna tla za tesnobo, depresija, sovraštvo do sebe, sramotenje, večno krivda,« pravi. »Kar lahko vodi do načinov za obvladovanje, kot so pitje, droge ali pornografija.”
Katere pozitivne korake bi moral torej nekdo sprejeti po aferi, da bi poskušal rešiti svoj zakon? Po Baharju je edini način ukrepanja biti čist in se soočiti s problemom. Če bodo izpuščene vse podrobnosti, bo po njenih besedah omogočilo, da se afera nadaljuje, tudi če je na čustveno ravni.
"Zadeve preživijo v tajnosti," pravi Bahar. »In postanejo bolj vabljivi, zanimivi in vznemirljivi, ko jih ne dajo na mizo, jih ne razstavijo in pogledajo. Cilj je, da se ne poglabljamo predaleč v malenkosti in bolj v to: 'V redu, kaj se je to zgodilo in kako naj to rešimo?'
Delo z nezvestobo skoraj vedno zahteva strokovno posredovanje, pravi Bahar, po možnosti nekoga, ki se zavzema za zakonsko zvezo in ne za vsako osebo, ki išče svojo srečo. Pomembno je tudi, da tisti, ki vara, prevzame odgovornost in partnerju pokaže, da je pripravljen narediti potrebne korake za ozdravitev odnosa. Ti koraki bi lahko vključevali »pobiranje stroškov za svetovanje, prikazovanje na svetovanju, svetovanje domače naloge, obiskovanje osebne terapije, morda celo srečanja o odvisnosti od ljubezni,« pravi Bahar. »S tem se zmanjša 'senzacionalni vrhunec' afere; ni več zavito v skrivnost in je manj vznemirljivo."
Bahar je tudi poudaril, da morajo pari ugotoviti, kaj je sploh sprožilo afero. Kaj je manjkalo in kaj je drugega partnerja gnalo goljufati? »Pomembno je, da oba zakonca spoznata, kaj je afera predstavljala skozi posameznika in svetovanje za pare,« pravi. "Ne pozabite, da ta dejanja nezvestobe preživijo v domišljijskem svetu uma in niso izvedljiva razmerja, ki bi se lahko ohranila v 'resničnem svetu'."
Preden se zdravljenje zares začne, Bahar pravi, da mora prevarant prekiniti vse vezi z drugo žensko (ali moškim). To je veščina, imenovana »nasprotno dejanje«, ki jo Bahar poučuje na svojih tečajih dialektične vedenjske terapije (DBT).
"Želiš narediti nasprotno od tega, kar zahteva afera," pravi. To pomeni, da morate blokirati telefonsko številko osebe in izbrisati telefonsko številko, potem ko jo blokirate; odstranite se iz družbenih omrežij; prenehajte objavljati na Facebooku (vzemite ikono s telefona). »Afero je treba nahraniti,« pravi Bahar. »Torej brez stika. Ne hodite na lokacije, ki ste jih dali v skupno rabo. Ne glejte slik, ki ste jih imeli skupaj. Uniči vse ljubezenske zapiske in izmenjave. Akcija, akcija, akcija. Pojdi na terapijo, komuniciraj z ženo. Bodite prisotni z družino. To bo zmanjšalo intenzivnost privlačnosti."
Ne gre za to: afera bo vplivala na vas in vaš odnos. In najverjetneje boste še nekaj časa čutili njegove posledice. Toda Bahar pravi, da če lahko narediš te korake, potem lahko upajmo, da prideš na drugo stran. "Afera se bo vrtela in tapkala do konca vašega življenja," pravi, "toda če še naprej zapirate vrata, se intenzivnost sčasoma zmanjša."
