Za več nasvetov o zabavnih stvareh, ki jih lahko počnete s svojimi otroki, od smešno prekvalificiranih strokovnjakov, si oglejte preostanek naših 940 vikendov.
Večina običajnih ljubiteljev nogometa v domišljijskem nogometu nariše svoj kicker zadnji in dobi malico med PAT. Če pa mislite, da so posebne ekipe Rodney Dangerfields iz lige NFL, je čas, da jih začnete obravnavati kot najpametnejše fante na igrišču. (Predvsem zaradi pomanjkanja stika med čelado.)
Trener NFL Jerry Rosburg nogometašem že 38 let poučuje, kako zabijati, brcati in udarjati. To je del razloga, zakaj imajo njegovi Baltimore Ravens posebno enoto, ki vodi ligo leta 2015. Torej, če želite za Pee Wee prijaviti otroka velikega pol litra – ali mu dovoliti, da prispeva k ekipi brez pretresa možganov – je čas, da začnete delati na delitvi pokončnikov.
Ti fantje niso Waterboys
Rosburg pravi, da moraš zavrniti predstavo, da igralci posebnih ekip niso odlični športniki. Pound za funt so med najboljšimi – mnogi od njih preprosto niso zgrajeni, da bi zdržali takšne udarce, ki jih morajo sprejeti drugi položaji. Igralci posebnih ekip imajo tudi čudno koordinacijo rok in oči. "Punters morajo imeti tako dobre roke kot nogo," pravi. »Moraš biti sposoben nadzorovati žogo, nadzorovati padec. To je 3-dimenzionalni svet. Tam spustiš žogo in moraš stati nanjo."
Pravi, da se te veščine prenašajo tudi na športe izven sezone - kot sta ping pong in koruza. »Ne igraj jih v ničemer. Fantje vedno pravijo, da sta dve stvari [o igralcih in igralcih]: ena, oni so dobri športniki. Drugič, imajo veliko časa za vadbo."
Nogomet vs. Nogomet
Na srečo nogometnih očetov, dnevi, ko so igralci lige NFL držali žogo so že zdavnaj minili. V moderni dobi (sicer po 80. letih) so se igralci odločili za udarce v nogometnem slogu, pri čemer so žogo udarjali s strani z notranjim lokom stopala. Ker vaš otrok to verjetno počne že pred 4. letom starosti, že ima osnovno gibanje brcanja. 1. korak, dokončajte.
Zadetek iz igrišča
Vinatieri. Gostkowski. Drugi fantje, ki niso sedanji ali bivši domoljubi. Kakšne bi bile igre z grizljanjem nohtov brez možnosti, da ga v zadnjih sekundah razstreliš, ker si zadel palico s 55 jardov? Če želite svojega otroka pripraviti na zmagovalni gol, je Rosburgov nasvet (če je vaš otrok levičar, ga obrnite):
- Poravnaj: Naredite 3 korake nazaj in 2 stranska levo od žoge. Levo nogo postavite nekoliko pred desno nogo. Kolena upognjena. Nagnite se naprej v pasu.
- Približajte se žogi: To je pol koraka z levo nogo in dolg korak z desno. Levo nogo morajo postaviti tako, da so prsti usmerjeni naprej. Velika kost na notranji strani levega gležnja vzporedno z žogo. »Ne posežeš po žogi. Ne boste naleteli na žogo. Žogo udarjaš z nogo, ki gre skozi njo."
- Hit The Spot: Udarite po šivu žoge približno 4 cm navzgor od konice, ki je posajena na tla.
- Sledite in hop: Tako kot golf bi morali končati z zagonom, kar pomeni končati z majhnim skokom na nogo rastline.
Kako naj izgleda: Ne sme biti nihanja - ali tega, kar trenerji posebnih ekip imenujejo "metuljčki". "In se ne vrti prehitro - če se vrti prehitro, ne bo šel tako daleč," pravi Rosburg. "To pomeni, da ste udarili prenizko na žogo."
Zacetek
Idealen začetni udarec ni niti line drive niti lunshot, ampak tisti, ki pridobi višino, ko potuje navzdol. Rosburg pravi, da če ste igralec golfa, bi moral imeti isto pot kot 5-iron shot. Če otrok še nikoli ni igral golfa, pojasnite, kamor gredo očetje, da bi se razočarali še z nečim poleg dela in otrok.
Profesionalci se od nogometa odmaknejo 10 jardov in 6 vodoravnih korakov, mlajši otroci pa naj delajo, kar je udobno. Pomaknite levo nogo nazaj (ali desno, če so levičarji). Povejte jim, da ne gre za polni šprint, ampak s približno 75-odstotno hitrostjo proti žogi. Rastlinska noga gre v levo na isti vodoravni ravnini kot žoga. "Žogo lahko udariš nekoliko višje [kot pri golu iz igre], ker jo poskušaš brcati dlje," pravi. »Prepričani smo, da bi morali po tem, ko zamahnete skozi, dejansko pristati na nogi za brcanje. Temu pravimo ovira."
Punting The Ball
Potisnite jih nazaj, waaaay nazaj. Igralci niso heroji, so pa taktično pomembni – še posebej, če se ekipa vašega otroka Pee Wee znajde v številnih situacijah s tremi in ven. Najprej naj stojijo z nogami v širini ramen. Noga za brcanje je nekaj centimetrov za nogo rastline.
- Ujemi žogo: Del tega, da si igralec, je imeti dobre roke; idealen zaskok bo prišel do kolka noge za brcanje in bo prikrit ulov.
- Drži žogo: Ko je ujeta z dvema rokama, spustite levo roko in primite en konec žoge med palcem in kazalcem, kot da bi nekomu stisnili roko.
- Podaljšajte: Naj iztegnejo roko, kolikor se le da, z žogo vodoravno na tla in konico rahlo nagnjeno v levo.
- Korak, spusti in brcni: Naredite 2 koraka naprej, začenši z nogo za brcanje. Zamahnite navzgor z nogo za brcanje in spustite žogo čim pozneje, tako da je skoraj brcna neposredno iz roke.
- Slediti skozi: Punters končajo, ne ven. Zato lahko prototipni igralci na koncu udarca skoraj poljubijo svoje koleno.
Kako naj izgleda: Idealen punt je visoka, vijugasta spirala. Da bi dobili to spiralo, brcnite žogo z zunanjega dela stopala.
Dolg posnetek
Če vaš otrok ni tisti, ki skače, morda on dela šviganje. Evo, kako naj dostavijo žogo svojemu soigralcu. Prijem žogo kot QB, ki vrže naprej. Druga roka na nasprotni strani žoge. Srednji prst leži na šivu žoge, s srednjim členkom v središču nogometa.
Stališče šopka je videti, kot da segajo po žogi meter stran od sebe, počepni z rahlo upognjenimi koleni in hrbtom vzporedno s tlemi. Telesna teža mora biti na nogah, ne na rokah - vsekakor ne na žogi. Preverite tarčo med nogami. Metanje je v bistvu prehod naprej nazaj skozi noge. Sledite tako, da so konice prstov obrnjene nazaj, vrhovi rok pa drug proti drugemu.
Kako naj izgleda: Idealen posnetek je "popolnoma vrteča se žoga," pravi Rosburg. »Po mojem mnenju je hitrost do neke mere pomembna, vendar je natančnost še pomembnejša. Bistvenega pomena je, da lahko žogo postavite tja, kamor jo ciljate."
Nathan Rupert
Pridobite teh 10.000 ur
Torej zdaj vaš otrok brca in škljoca, toda Rosburg meni, da je praksa veliko pomembnejša od katere koli druge vizualizacijske tehnike morda razmislite. Pravzaprav tako zelo verjame v trening, da bo svoje igralce prisilil v ponovitve brez brcanja žoge, da bi se izognil utrujenosti nog.
»Tvoje oči vidijo [žogo], tvoje roke jo lovijo, spustiš jo na popolno mesto. Greš skozi teh 10.000 ponovitev, da postaneš dober, in sploh ne zamahneš z nogo." Če vaš otrok ne bo šel z vami ven, ker je malce zmeden, naj razmisli o Rosburgovem urniku. »Zunanjo vadimo v kakršnih koli pogojih, ne glede na to, kako je zunaj. Na to smo nekako ponosni,« pravi. "In radi imamo vetrovne dni."
