Popijte dodaten kozarec vode in izgubite te dodatne kalorije

click fraud protection

To je prvi teden marca: koliko časa je minilo, odkar ste padli s svojega novoletnega vagona? Zdaj, ko ste sprejeli letno pozno zimsko odločitev, da se boste odrekli neučinkoviti dieti, boste morda želeli preveriti to raziskavo iz Ruopeng An na Univerzi Champlain. En trdi, da je odkril čarobni eliksir, ki lahko topi vašega očeta, in najboljši del tega je, da že teče naravnost iz vašega kuhinjskega korita, brezplačno.

Študija je preučevala prehranske navade 18.300 odraslih v ZDA in ugotovila, da ljudje, ki zaužijejo več vode, uživajo tudi 68 do 205 manj kalorij, 78 do 235 gramov manj natrija, 5 do 18 gramov manj sladkorja in 7 do 21 gramov manj holesterol. Ugotovil je, da povprečni Američan dnevno zaužije 4,2 skodelice vode, vendar je bilo le 30 odstotkov čiste H2O. In na vsak enoodstotno povečanje zaužite navadne vode so ljudje zaužili 8,6 kalorij manj. Dodajte skodelico vode, izgubite dodatnih 172 kalorij in vaši ljubezenski ročaji bodo morda šli z njimi.

VodnjakFlickr/Karyn Christner

Dobre novice se tu ne končajo. Navadna stara voda iz pipe deluje tako dobro kot karkoli drugega; rezultati so se zdeli skladni med rasami, etničnimi skupinami, dohodkom in ravnmi izobrazbe. In - to je najboljši del - voda deluje bolje za fante kot za ženske ali otroke. Potem spet, morda bo ta dieta, ki ste jo pravkar prisegli, popolnoma delovala za vašo ženo.

[V/T] Science Daily

Slavne osebnosti berejo besedila svojih mam na 'Jimmy Kimmel'

Slavne osebnosti berejo besedila svojih mam na 'Jimmy Kimmel'Miscellanea

V počastitev materinskega dneva,  Jimmy Kimmel ponovno prosil skupino ljudi, naj prebere besedila svojih mater. Medtem ko je lani prosil svoje osebje, naj to storijo, je letos povabil zvezdnike, ko...

Preberi več
Pregled Tinybopove aplikacije 'The Everything Machine'

Pregled Tinybopove aplikacije 'The Everything Machine'Miscellanea

Svoje otroke ste že naučili fizika, robotsko inženirstvo, in kulturna antropologija na najbolj čudovite možne načine, Tinybop je predstavil novo aplikacijo, ki otroke uči kodiranja z manipuliranje...

Preberi več
Otroci bodo spet začeli igrati žogo v New Yorku

Otroci bodo spet začeli igrati žogo v New YorkuMiscellanea

Guverner New Yorka Andrew Cuomo je v nedeljo sporočil nekaj dobrih novic za starše povsod, ko je to povedal nekaj mladinskih športov bi se lahko ponovno začeli že julija. Čeprav vsi mladinski šport...

Preberi več