Tokom 30 godina, američki roditelji su se osećali krivim što su bacili svoje mališane ispred njih jutarnji crtani filmovi. Da budemo jasni, milioni su to ionako uradili, ali pre uspona obrazovnog programa, to se uglavnom smatralo društvenom bolešću. Данас? Не толико. Na kraju krajeva, PBS Kids ima prave lekcije za podučavanje. Ali ponekad je medij poruka i ta poruka je biološki okidač. Istraživanja sada sugerišu da roditelji koji predaju svoju decu PAW patroli da bi odspavajte još nekoliko minuta ili doručak prepravljaju male unutrašnje satove. Jutarnje vreme ispred ekrana može kratkoročno da reši neke probleme, ali problem „lažnog izlaska sunca“ koji stvara sve osim što garantuje da će deca imati problema sa spavanjem na duži rok.
Medicinska sestra Maile Moore iz Centar za spavanje Bostonske dečije bolnice je nedvosmislen o tome koliko je jutarnja dečja emisija snooze-fest kontraproduktivna. „Najgora stvar koju roditelji mogu da urade je da im dete sedi ispred plavog svetla koje dolazi sa ekrana ili iPhone-a“, kaže ona.
Najvažniji deo njene opomene je ta fraza „plavo svetlo“. To je zato što je bačen sjaj isključen televizorima i mobilnim telefonima ima kratku talasnu dužinu pomerenu ka plavoj, koja imitira rano jutro sunce. Kada ovo svetlo pogodi fotoreceptore na mrežnjači, oni prenose informacije u mozak da bi suzbili oslobađanje melatonina, hormona odgovornog za pospanost i odmor. Резултат? Budnost.
Svetleći ekran je dobro dokumentovan uzrok problema sa spavanjem kod odraslih, ali istraživači su otkrili da je efekat mnogo gori kod dece. Istraživanje iz hronobiolog Lameese D. Akacem Medicinskog centra Univerziteta Raš pokazuje da su zenice dece proporcionalno veće od zenica odraslih i da imaju jasnija sočiva. Ovo omogućava da više svetlosti pogodi mrežnjače i jači signal da pogodi mozak. Tako dugo melatonin.
Mur napominje da je ovo posebno problematično za roditelje koji dodaju iPhone koji prenosi PBS Kids detetu koje se penje u njihov krevet u 4:30 ujutro. „Jednom kada se oči deteta usredsrede na to plavo svetlo, oni treniraju svoj unutrašnji sat da kaže: „Oh, dan je. Moram da ustanem u četiri ujutru“, objašnjava ona.
Dakle, zašto roditelji ne mogu da reše problem korišćenjem nove telefonske tehnologije koja uklanja uvredljivo plavo svetlo? Jer svetlost nije jedini problem. Emisija je sama nagrada za dete, koje se može naviknuti na rano buđenje jer znaju da tada dobijaju emisije koje toliko vole.
Mur podstiče roditelje da odustanu od bilo kakvih očekivanja dece ili ekrana do razumnog sata. Bilo da su to telefoni ili hrana. „Ako su tako rano ustali i nema šanse da se vrate na spavanje, želite da im stvari budu što dosadnije“, kaže ona.
Što bi izazvalo pitanje: da li je Kisindžer dostupan da razgovara sa decom o spoljnoj politici u 4 sata ujutro? Zato što bi mogao biti pravi spasilac života.
