Kao sa jogom, tai chi, meditacija, i bezbroj drugih drevnih istočnjačkih vellness praksi, mi Amerikanci konačno shvatamo zdravstvene prednosti akupunkture. Ovaj tradicionalni Kinez terapija, što uključuje ubacivanje tankih igala u određene tačke po celom telu radi povećanja energije, može ublažiti hronične bolove, migrene, анксиозност, depresija, probavne tegobe i druge nevolje. I tu je zapravo dobra šejk istraživanja da to dokažem.
Nije čudo, dakle, da sve više žena pokušava akupunkturu tokom trudnoće, kada su često bolne, mučne su i pod stresom. Mali, ali sve veći broj budućih mama, takođe ga dobija tokom porođaja, što su Kinezi radili milenijumima. Akupunktura, zajedno sa akupresurom, koja cilja na iste tačke, ali ne koristi igle, pokazalo se da izaziva porođaj, smanjiti bol i pomoći da izbaci tu bebu.
ПОВЕЗАН: Argument protiv upotrebe homeopatskih i prirodnih lekova sa vašim detetom
„Za sada nema dokaza o štetnosti upotrebe akupunkture za zdrave trudnice sa niskim rizikom“, kaže Rebeka Deker, dr. „Neki dokazi sugerišu da bi akupunktura na kraju trudnoće mogla pomoći grliću materice da sazre i
Iako ove prakse mogu umanjiti bol, očigledno ga neće potpuno umanjiti. „Zapamtite, ona još uvek ima bebu“, kaže Deb Davies, LaC, licencirani akupunkturist, rođena dula i vlasnica PUSH San Diego. "Akupunktura nije epiduralna ili magična pilula, ali definitivno pomaže."
To je uglavnom zato što akupunktura ublažava anksioznost. „Ako je mama izbezumljena, uplašena ili nervozna, ona će stisnuti vilicu i takođe se stisnuti tamo dole“, objašnjava Dejvis. „Što je opuštenija, više će verovati svom telu i brže će beba moći da se kreće kroz nju. То onda ima smisla da akupunktura i akupresura, kao i kineska masaža, mogu skratiti trajanje рад.
TAKOĐE: Koliko će koštati rođenje vaše bebe?
Pošto neke bolnice ne dozvoljavaju akupunkturne igle, Davies često koristi ove druge dve terapije tokom porođaja. „Takođe je veoma moćan samo koristeći tačke pritiska“, kaže Dejvis. „Ona će se obično fokusirati na samo nekoliko određenih tačaka pritiska, kao što je tačka na desnoj ruci koja je glavna tačka za bol u telu i takođe cilja na proširenje grlića materice. A ako žena tek počinje da gura i njene kontrakcije su veoma slabe, uradiće tehniku masaže da bi svom telu dala dovoljno energije da ojača svoje kontrakcije i izbaci bebu.
Na primer, tokom porođaja kojem je Dejvis nedavno pomagao, medicinska sestra je rekla da ženine kontrakcije nisu bile dovoljno jake da bi joj bio potreban Pitocin, lek koji izaziva porođaj. Dejvis je uradila svoju tehniku masaže i žena je rodila bebu u narednih 10 kontrakcija, nije bio potreban Pitocin.
Beba takođe može imati koristi od akupunkture, akupresure i kineske masaže. Dejvis deli još jednu priču o zdravoj 25-godišnjakinji koja je bila proširena 8 centimetara kada je njenoj bebi opao otkucaj srca. „Njeni doktori su odmah počeli da pričaju o carskom rezu, pa sam počela da pritiskam određene tačke na ženinim rukama i stopalima, a bebin puls se ubrzao“, kaže ona. „Tako je lepo videti ove promene kako se dešavaju na monitoru. U nekim slučajevima, samo malo akupunkture ili akupresure može pomeriti potencijalni carski rez na prirodno rođenje.
ВИШЕ: Kako biti muž pun podrške tokom porođaja
Obično, akupunkturisti počinju da rade sa ženama u nedeljama ili čak mesecima pre porođaja kako bi im pomogli da se pripreme. „Mnogi naši klijenti su imali akupunkturu tokom trudnoće ili ranije, a zatim su pozvali akupunkturistu tokom boravka u bolnici“, kaže Cindy Walp, direktor Centra za rađanje u bolnici North Valley u Whitefishu, Montana, jednoj od retkih bolnica u SAD koja ima licencirane akupunkturiste za pomoć u рођење детета. „Akupunktura može biti najefikasnija kada akupunkturista dobro upozna klijenta i nauči njene komorbiditete, stresove u životu itd. Zaista verujem da žene koje su uložene u prakse alternativne medicine dobijaju najviše koristi od modaliteta kao što je akupunktura.
Ipak, iako to možda nije idealna situacija, ove terapije takođe mogu pomoći početnicima neposredno pre ili tokom porođaja. „Mnoge žene me zovu po prvi put jer će sledećeg dana biti indukovane, a ne žele da budu“, kaže Dejvis. „Doći će u moju kliniku i ja ću uraditi tretman kako bih im pomogao da se njihovo telo pripremi – ublažavanjem anksioznosti, omekšavanjem grlića materice, povećanjem dilatacije.
U zavisnosti od toga gde živite, možda će biti teško pronaći licenciranog akupunkturistu koji radi na porodiljama ili bolnicu u kojoj je zaposlen. Ali čak i ako je vaš pristup ograničen, nove mame nemaju sreće. I vi i vaš partner možete naučiti nekoliko tehnika akupresure. „Za razliku od akupunkture, koju mogu da primenjuju samo licencirani akupunkturisti, svako može biti obučen da koristi akupresuru tokom porođaja za ublažavanje bolova“, kaže Deker.
ПОВЕЗАН: Bolnička torba za porođaj: šta spakovati
Dejvis voli da podučava buduće roditelje o tačkama pritiska na rukama i stopalima. „Na kućnom porođaju, gde smo obično ja, otac i ženina majka, sve ću ih naučiti ovim tačkama“, kaže ona. „Žena može čak i sebi da pomogne tokom porođaja tako što će masirati mesto na ruci, posebno ako ne želi da bude indukovana. Pri svakoj kontrakciji ona se stisne.”
S obzirom na skoro nepostojeće rizike akupunkture i akupresure i mnoge pogodnosti za žene u blizini ili na porođaju, Dejvis je na misiji da obrazuje buduće mame i tate. „Želim da ljudi shvate da imaju opcije“, kaže ona. "Vidim ogromnu vrednost za akupunkturu."
Volp se slaže: „Zašto više bolnica ne nudi akupunkturu, ne znam“, kaže ona. „Pomaže telu da radi ono što zna da radi. Uklanja one blokove koje postavljamo kada doživljavamo bol ili stres. Čak sam jednom imao pacijentkinju koja je imala mnogo mučnine i bolova tokom prvog carskog reza. Zatim je koristila svoj drugi carski rez samo akupunktura za kontrolu bola.”
