Izvlačenje maksimuma iz najlepšeg doba godine može biti naporno. Tu je kupovina poklona, pravljenje plana putovanja, druženje sa klincima, slušanje „Jingle Bells“ po 1000. put dok je u red kupuje omotni papir iza neke starice koja ne razume kako da ubaci svoju debitnu karticu ispravno. Da ne spominjemo, pokušavate da prođete kroz praznični period u četvrtom kvartalu u kancelariji, a da pritom zadržite nezdrave nivoe veselja kako biste osigurali da deca imaju dobre uspomene na praznike. Висока stresa praznične sezone — neke od njih kreiramo; od kojih neki drugi kreiraju za nas — često rezultiraju nekim svađama supružnika u vezi sa svime, od budžetiranja poklona do pravljenja plana za odmor. Evo šest uobičajenih problema sa kojima se parovi suočavaju i načina na koje ih možete sprečiti.
„Ovo mora biti najbolje. Praznik. Ikad.” Sindrom
Nazovite to sindrom Klarka Grizvolda: osećaj da ove godine morate biti najveselija osoba na svetu blok, u porodici, u svetu, tako da vaša deca mogu da imaju spektakularne božićne uspomene koje odgovaraju tvoj. Impuls je razumljiv, ali se ne može upravljati.
Ako gurnete praznični voz u preteranu vožnju, u vašoj vezi može doći do mnogo stresa. Više novca se troši, vikendi su zahtevniji i rizikujete da se izgorite. Ako volite praznike i želite da budete veliki, dobro. Samo budite sigurni da ste vi i vaš partner na istoj strani i da u januaru nećete biti u minusu emocionalno i monetarno.
„Postavljajte pitanja poput, koja su vam najlepša sećanja na praznike ili tradicije iz detinjstva? Kako bi izgledao vaš idealan odmor ove godine?” Jednom kada imate osnovu za očekivanja, vi i vaš partner možete pronađite nekoliko koje definitivno želite da pogodite - čak i ako jedno uključuje odbijanje i ispijanje jaja dok nosite irvase папуче.
Festivity Fatigue
Znate šta je često umotano ispod drveta? Stres. Sezona praznika sa sobom donosi koncerte horova, drveće koje treba pronaći, poklone za kupovinu, proširene porodice koje treba izdržati i mnoga očekivanja. Može da iscrpljuje svakoga i može da pokvari mnoge parove. „Praznično veselje je zamenjeno stresom dok se ljudi suočavaju sa porodičnom dramom, finansijskim problemima i opštim veseljem umor“, kaže Džonatan Benet, sertifikovani savetnik i vlasnik preduzeća za obuku veza sa sedištem u Ohaju Popularni čovek.
U ovim vremenima važno je praktikovati brigu o sebi (vežbati, pravilno jesti, pronaći nekoliko minuta da sednete u miru) i upravljati očekivanjima. Isto tako važno je da ostanete otvoreni sa svojim supružnikom i ne izgubite smirenost kada sve počne da se sabira. „Protuotrov je, usred haosa, duboko udahnuti i gledati na svog supružnika sa empatijom, a ne kao na svog neprijatelja.
Odbegla potrošnja poklona
Sezona praznika je kada smo skloni da prepustimo svoju bolju procenu u ime dobrog raspoloženja. Samo ne dozvolite da taj bezbrižni duh drastično promeni vaše navike u kupovini ili biste mogli da započnete novu godinu sa lošim finansijskim osnovama.
„Rešenje je da unapred odlučite o ograničenjima potrošnje kao par i da ih se pridržavate“, kaže Benet. Izložili smo neke saveti za budžetiranje za odmor ovde, neke od glavnih tačaka uključuju određivanje gornje granice cene za svaku kupovinu, pravljenje liste i pridržavanje je (tj. ne odustajanje i kupovinu poklona koje samo nije mogao da odoli, ne koristi kreditne kartice i obraća pažnju na praznične rasprodaje.) Takvi saveti će zadržati vas i vašeg partnera na istoj strani i smanjiti potrošnju nakon praznika mamurluk.
Još jedna potencijalna problematična tačka pri kupovini poklona: neujednačena ravnoteža ko kupuje, „Zapravo kupujem pokloni mogu stvoriti tenziju, posebno ako se jedan partner oseća kao da on ili ona obavljaju sav posao“, Benet dodaje. Ključ za izbegavanje ovoga leži u heširanju ko šta kupuje i koliko vremena za kupovinu ste spremni da prijavite.
Prepirke oko toga gde se provode praznici
Sve dok Silicijumska dolina ne poremeti zakone fizike, i dalje možete biti samo na jednom mestu u isto vreme. „Osećaj da ste povučeni u svim pravcima tokom praznika može stvoriti veliki stres i dovesti do svađa u vezama“, kaže Benet. „Tvoj partner bi uvek mogao da ode kod ujka Džoa na Badnje veče, dok ti radije otvaraš poklone u maminoj kući. Razmislite zajedno i šta god odlučite, držite se toga. Prevod: Stvorite ujedinjenu silu. Čak i ako se ujka Džon uvredi ili te tvoja mama oseti krivicom što nisi krenuo kući sa unucima, nemoj odustati. Zdrav razum vaše porodice treba da bude prioritet.
Zaboravljam da budem normalan
Opšte održavanje odnosa je lako prevideti tokom praznika kada trčite od rasprodaje zimskih peciva do koncerata do bilo čega drugog što imate na dnevnom redu dugog kao Deda Mraza. Ali važno je da ostanete dosledni i da izdvojite vreme jedni za druge. „Namerno napravite plan da ostanete povezani tokom praznika sa dnevnim ’vremem za razgovor’ i jednim ili dva datuma nedeljno“, predlaže dr Vajat Fišer, licencirani psiholog i bračni savetnik u Koloradu. U suštini, praznicima se treba odnositi dok radite: postavite granice i shvatite da kvalitetno vreme provedeno sa supružnikom ima prednost u odlučivanju koje kolačiće ćete ispeći.
Ne odbacivanje razdora
Praznici su vreme za porodicu i prijatelji i tople uspomene. Ali istina je da svaka porodica ne funkcioniše dovoljno dobro da bi zahtevala punu posetu tokom praznika. Možda se svađaš sa deverom. Možda se vaša žena ne slaže sa vašom majkom. Ako su ovi odnosi narušeni, ponekad je najbolja opcija potpuno izbegavanje ludila. „Dok je fokus sezone na ljubavi i zajedništvu, ovo može biti pravi problem za ljude koji nemaju tople, divne porodice ili dobre odnose sa tazbinom“, kaže Lesli Doares, trener za odnose i autor u Severnoj Karolini. „Pokušaj da se forsira zajedništvo pod maskom sezone često se obori. Niko ne mora da traži izgovore da neko nije tu.”
