Sledeće je sindicirano iz Quora за Otački forum, zajednica roditelja i uticajnih ljudi sa uvidima o poslu, porodici i životu. Ako želite da se pridružite forumu, javite nam se na [email protected].
Koji su neki saveti za roditelje koji tek dolaze u porodicu sa posebnim potrebama o tome kako da se izbore sa javnim nemirima?
Događaju se javni slomovi. Mom četvorogodišnjem sinu je već više od godinu dana dijagnostikovan autizam, ali godinu dana ranije smo imali prilično dobru ideju da je on negde na spektru. Upareni sa kontrolama za rukovanje problemima i sekundarnim kašnjenjem govora, suočili smo se sa mnogim problemima, kako kod kuće, tako i napolju. Evo šta bih želeo da kažem sebi, pre 2 godine, i drugim roditeljima koji su novi u ovome:
Znajte da niste sami
Kada se suočavate sa slomom u javnosti, posebno ako je posebno glasan ili nasilan (moj sin je udarao glavom kada se topio, ili je mlatarao ako ne možete da ga udarite glavom, kao da je u kolicima), osećate se kao da ste sasvim sami u centru kruga ljudi, koji svi bulje u vas i suđenje. Ali NISI sam. Negde u toj gomili je neko ko je ovo iskusio, možda iz prve ruke, možda dok je bio sa prijateljem ili članom porodice. Čak i ako ne postoji niko ko jeste, niste sami. Ostali roditelji su sa tobom. Da, neki sude. Neki odvoje trenutak da budu zahvalni što nisu oni. Neki misle da si ti kriv. Ali u samom srcu toga, svi oni imaju osećaj za vas, to samo izaziva različite reakcije u njima. Ниси сам.
Ben Šumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Izađite iz opšteg saobraćaja (NE zbog svih drugih)
Ovo vam pomaže da dobijete malo prostora da se fokusirate na svoje dete i takođe pomaže da se dete ne oseća preopterećeno. Moj sin ne može da podnese kada previše ljudi bulji u njega - čak ni u najboljim vremenima, kada je on dobija svu POZITIVNU pažnju, ponekad je previše i on pokrije oči i spusti se do tlo. U lošoj situaciji, sve te oči ga više uznemiravaju.
Ne brinite za sve ostale
Nekada sam se osećao izvinjeno, fokusirao sam pažnju na objašnjavanje, izvinjenje itd. nemoj. Oni su odrasli. Nije vaš problem da ih naterate da budu u redu sa ovim, da se izvinite, da ih naterate da razumeju. To nije na vama da sada radite.
Fokusirajte se na svoje dete
Slomovi su strašni. Stvarno, stvarno jesu. Ostavljaju da se osećate kao čitav nered, a nijedna od njih nije dobra. Fokusirajte se na svoje dete. Čak i usred strašnog sloma gde je bukvalno plakao jer je želeo nešto što ja nisam mogao ili ne bih mu odmah dao, pokušao sam da se podsetim da iako ponašanje nije ono što želimo, njegova uznemirenost je прави. Bio je iskreno uznemiren i nesrećan. Nije mogao da razume zašto nije mogao da ima ono što je želeo. Bio je frustriran. A onda su ga preplavile emocije i topio se, bukvalno gubio kontrolu i osećao se previše. Fokusirajte se na svoje dete.
Pokušajte da ostanete mirni
Teško je, znam. Osećaćete ovaj intenzivan talas emocija i skoro ćete se srušiti. Bes. Фрустрација. Tuga. Bespomoćnost. Sramota. Tuga. Beznađe. Sve. Pokušajte to zaustaviti. Radite najbolje što znate. Volite svoje dete. Radite ono što mnogi ljudi ne mogu - vani ste sa svojim detetom, vi se nosite sa ovim. imate ovo. Остани прибран. Mir pomaže vašem detetu da se ponovo fokusira. Mir im pomaže da se centriraju. Ako ste ljuti ili histerični, gurate svoje dete dalje. Ako pokušate da preterate tako što ste nenormalno veseli ili iznenada bujni, zbunite se i preplavite. Smiren, ljubav je najbolje što možete učiniti.
Radi šta znaš
Vi poznajete svoje dete. Šta možete učiniti da ga izvučete iz ovoga? Da li postavlja pitanja? Ometa? Pevanje omiljene pesme? Za mog sina, on voli da ga drže čvrsto, tako da to radimo (kada možemo). Prigrli ga uz mene, prisloni mi glavu na grudi, da čuje moje srce, pokrij rukom drugo uvo, a zatim protrljaj leđa i glavu. Razgovarajući mirno. Postavljanje pitanja. Pominjanje njegovih omiljenih stvari dok se nešto ne probije i ne može da se fokusira. Минецрафт. Ps4. Njegov Kindle. Čitanje ISpy knjige. Igranje u prljavštini. Na kraju, izgovorim dovoljno pravih reči i to izaziva drugačiju reakciju, a on se može fokusirati na to da želi da to uradi ili odigra.
Ako možete, završite ono što ste došli da uradite
Svi smo za sobom ostavili puna kolica u Target-u ili u prodavnici prehrambenih proizvoda kada stvari izgledaju neodrživo. Svi smo sedeli u autu i plakali posle. Otišao kući i nikad više nisam hteo da odem. Ako možete, završite zadatak. Platite svoju korpu. Напунимо. To ne samo da znači da ne morate ponovo da izlazite kasnije da biste uradili ono što ste prvobitno morali da uradite, već pomaže vašem detetu da zna da ponekad moramo da radimo stvari.
Naučili smo na teži način da ga je odlazak iz frizerskog salona za decu kada se moj sin potopio zbog frizure naučio da nas je otapanje svaki put kada bismo se čak približili tom mestu udaljilo. Ovo je odlično za stvari kao što su bezbednost ili bezbednost, ali ne tako sjajno ako ne možete da uradite stvari koje treba da obavite, kao što su posete lekaru, šišanje itd. I dalje mu se ne sviđa proces šišanja, ali je naučio da će se to dogoditi, i više se ne sruši u punom obimu kada se približimo.
Nemojte se ubiti ako morate da pribegnete mitu
To nije ODLIČNO ponašanje - i ti i ja znamo zašto: davanje lizalice detetu u nesreći radi na kratko rok, ali dugoročan… Znam ovo jer smo to radili, u početku, kada je moj sin bio mlađi, a još nismo realizovati. Sada znamo. Koristimo pojačanje za pozitivno ponašanje, ali pokušajte da ne koristite mito za nagradu da ga izvučete iz sloma. U redu je (IMO) kao preventivna mera - PRE nego što počne bilo kakav nagoveštaj sloma, tako da ono što pojačavate je dobro ponašanje - smirenost, itd. Ali ako samo treba, ne brinite se. Radite ono što morate.
Priprema Fili Sledeći put
Jednom kada počnete da prepoznajete okidače (za mog sina je kupovina u Target-u trenutno veliki pokretač – on želi Legos svaku posetu, a kada se to ne dogodi, svaki put ima ogroman pad), vi može ili da planira oko njih tako da nikada ne moraš da se nosiš sa njima (sada kada je on u specijalnom predškolskom odeljenju za autizam, pokušavam da idem u Target samo kada je on na času) ili odmah počne da ga ometa. Preusmeri. Distract. Koristite pojačanja.
Nemojte se prebijati
Без обзира шта је пошло по злу, немојте седети тамо осећајући се кривим или љутим на себе. Da — prepoznajte i priznajte šta je moglo biti bolje/proći drugačije, pokušajte da zapamtite to za sledeći put, ali onda pustite to. Uradio si najbolje što si mogao.
Одајте признање другим родитељима за које видите да се баве овим
Sledite njihov trag (općenito mi mešanje ne pomaže, tako da ljudi koji to pokušavaju da urade sa mojim sinom zapravo čine stvari malo komplikovanijim ili strašnijim za mog sina). Ako se čini da ne žele interakciju, nemojte. Али покушајте да успоставите контакт очима. Nasmejte se ako to možete da uradite na način koji će se čitati kao podrška. Реци нешто.
Jednom sam se grlio usred užasnog vrištanja u Costco-u (dođavola onaj prolaz sa božićnim igračkama u septembru!!!), grlio sam se. moj sin koji je jecao, mlatarao je prema meni (sa svojom najmlađom ćerkom vezanom za moja leđa u svojoj nosiljci) kada sam osetio ruku na svom ramena. U prolazu se jedna žena nagnula i rekla mi: „Tako dobro ideš. Nastavi da voliš, mama.” а затим наставио. Umalo nisam zaplakao baš tada.
Ne znam da li ga je prepoznala kao autističnog ili je samo znala da deca imaju teška vremena. Ne znam da li je imala dete ili unuče sa istim problemima. Znam da je njen mali gest bio kao zagrljaj mom stvarno slomljenom srcu. Još nemam hrabrosti da uradim isto, ali uvek pokušavam da uspostavim kontakt očima i želim nešto dobre energije, ljubavi i podrške prema drugima u istoj situaciji. nismo sami.
Срећно. Shvatićeš ovo. Snažni ste, puni ljubavi i hrabri na način na koji mnogi ljudi nisu. Ni ti stvarno, stvarno, stvarno nisi sam.
Alecia je uspešna spisateljica koju su objavili Forbs, Huffington Post, Thought Catalog i drugi. Pogledajte više njenih Quora postova ovde:
- Koji su neki saveti za roditeljstvo koji olakšavaju život sa decom?
- Koje su najbolje metode treniranja na nošu?
- Kako mogu pomoći bolesnoj bebi da se naspava?
