Сезонски поремећај je oblik depresije vezan za promenu godišnjih doba. Obično počinje u jesen i nastavlja se tokom zime, sve dok proleće milostivo ne podigne veo. I muškarci i žene mogu postati žrtve sezonske depresije, ali žene mnogo češće prijavljuju ovo stanje i tražiti pomoć. Dakle, štetna zabluda—da sezonski afektivni poremećaj ne pogađa muškarce — opstaje, kako u svesti šire javnosti, tako i u naučnoj literaturi.
To zaista nije problem sezonske depresije; to je sistemski problem mentalnog zdravlja. Jer dok postoji доказ da su žene skloniji depresiji nego muškarci (sezonski ili na neki drugi način), postoje jake indicije da bi se ovaj rodni jaz pojačao ili čak nestao ako bi se muškarci trudili da prijave svoje simptome i posećuju stručnjake za mentalno zdravlje kada se osećaju plavo. Ne pomaže to što muškarci pokazuju različite simptome od žena kada su depresivni. Čovek može da izbegne da traži pomoć ako to što oseća ne čini zvuk poput depresije.
„I muškarci i žene imaju depresiju, ali njihova spremnost da pričaju o svojim osećanjima može biti veoma različita“,
Tragičan rezultat je da, čak i kada muškarci traže pomoć, često je ne dobiju. To može biti zato što lekari češće sumnjaju na depresiju kod žena ili zato što muškarci imaju atipične simptome depresije, kao što je agresija. „Pristrasnost polova se javlja u lečenju psiholoških poremećaja,“ prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. „Lekari češće dijagnostikuju depresiju kod žena u poređenju sa muškarcima, čak i kada imaju slične rezultate na standardizovanim merama depresije ili imaju identične simptome.
Kada muškarci iz bilo kog razloga ne dobiju pomoć koja im je potrebna, sezonski afektivni poremećaj i depresija mogu prerasti iz bezvoljnog osećaja zimi u punu agresiju i samopovređivanje. Dakle, obezbeđivanje da se muškarcima dijagnostikuje i leči takođe je prioritet javnog zdravlja. Nažalost, tovde nema lakih rešenja.
Prvi korak je edukacija muškaraca, objašnjavanje da nema ničeg emaskulirajućeg u iskrenom razgovoru sa doktorom. Osim toga, sezonski afektivni poremećaj — i, zaista, depresija uopšte — nije ništa čega se treba stideti. To je zapravo prilično uobičajeno. Studije procenjuju da između 4 i 20 odsto stanovništva ima neki oblik sezonske depresije. Najvažnije je da treba da vaspitavamo sledeću generaciju mladića da osete da briga o njihovom fizičkom i mentalnom zdravlju nije samo važna, već i muška.
Ako sumnjate da vi ili vaša voljena osoba ove zime doživljavate simptome depresije, звати Nacionalna linija za pomoć za zabrinutost za mentalno zdravlje. Besplatno je, poverljivo i dostupno 24/7.
