Oduvek je bio razlog za slavlje da vaše dete ode u krevet u pristojno vreme, a sada to nije samo zato što biste mogli da povalite. A studija nedavno objavljen u The Journal of Pediatrics otkrili su da predškolci koji su išli u krevet do 20 časova imaju značajno manje šanse da razviju gojaznost u tinejdžerskim godinama od onih koji su otišli u krevet posle 21 sat. To je ogromno! (Bez igre reči.)
Nikki McLeod
Studija je posmatrala podatke od 977 dece iz 9 država koja su prvobitno učestvovala Studija o ranoj brizi o deci i razvoju mladih, poseban projekat koji je finansirala vlada i koji ih je pratio od rođenja do adolescencije. Kada su roditelji upitani o vremenu kada njihova deca idu na spavanje u dobi od 4 i po godine, 25 posto njih je izjavilo legli su pre 20 časova, 25 odsto je leglo posle 21 sat, a svi ostali su pali negde u između. Čak i kada su istraživači uzeli u obzir težinu rođenja, socioekonomski status, etničku pripadnost i težinu majke, deca koja su otišla u krevet posle 21 sat imala su dvostruko veće šanse da razviju gojaznost do 15 godina stari. U suštini, rani golubovi dobijaju tela.
To ne znači da je dodatna priča za spavanje isto što i dodatni komad torte, ali ako se dešava svake noći, možda neće pomoći. Naravno, lakše je reći nego učiniti da vaše dete spava pre 20:00, ali ovi nalazi vam daju još jedan zaista dobar razlog da nastavite da pokušavate. Sve što treba da uradite je zapamtite svoje B (i da niko od njih ne počinje sa „kučkin sin”), i sve će biti u redu.
[H/T] нпр
