Brzo, šta si ručala prošlog utorka? Kada vam je godišnjica? Колико деце имате? Ako ne možete da se setite, zajebali ste različite stepene (usput, bila je salata, sutra i 2). Ed Cooke је Veliki majstor pamćenja i osnivač Memrise, alatka za učenje na mreži koja vam pomaže da trenirate mozak da pamti stvari poput francuskog — ili gde ste ostavili ključeve.
Cooke je počeo da razvija svoju mentalnu spretnost kada je ležao u bolnici 3 meseca i nije imao ništa bolje da radi. Nakon što se oporavio, nastavio je da se bavi ovim igrama pamćenja, na kraju je postao dovoljno dobar da se takmiči na Svetskom prvenstvu u pamćenju i zaradio respektabilne rezultate. Cooke naglašava da ljudi nemaju "loše" pamćenje, a momci protiv kojih se takmiči nemaju nužno "dobra" memorija. Umesto toga, svako ima oblasti fokusa u kojima je bolji od drugih, i ništa od toga ne može se poboljšati.
„Američki muškarci će pamtiti bejzbol proseke, a da nemaju pojma da je količina informacija ekvivalentna medicinskoj diplomi“, kaže on. Evo Cookeovih tehnika koje će vam pomoći da zapamtite sve kao što pamtite imena momaka u 500 home run klubu.
Muzika drugačije strukturira informacije
Sramotno je što ne možete da uradite jednostavno sabiranje u svojoj glavi, ali možete da izbacite sve reči u „Humpty Dance“. Postoji dobra ocena razloga školska matematika je dozvolila Digital Underground da te „udari“. „Melodije su jedan primer nametanja strukturalnog narativa kako bi se bolje uklopio u um“, kaže Cooke.
Svaka pjesmica koju ti klinac uči upravo to radi to, od ABC pjesme do svake epizode Daniel Tiger gde centralnu lekciju pretvara u melodiju. Jer, verovatno ste otkrili da dok čitate reči ili ponavljate frazu ništa ne čini da vam ostane u umu, čim je čujete u džinglu, to je tu. Заувек!
Povežite stranu ideju sa poznatom
Sećanja su međusobno povezana. Jedan od najboljih načina da se uverite da vaš mozak ne mora da kopa po memorijskoj banci je da ga povežete sa nečim što već znate.
„Morate razmišljati kroz metaforu i formirati vizuelnu priču“, kaže Cooke. „Postoji ime koje nisam uspeo da se setim nedavno. Bio je izumitelj G-Shock sata. Bio je to Japanac, Kikuo Ibe. Kada obratim pažnju na ime, zvuči kao udaranje nogama neko i Ibe ima sličnost sa Ajvom, Apple dizajnerom. To je neka vrsta veze. Genijalci oboje. Dakle, zamišljam nešto kao da šaljem kik poruku Džoniju Ajvu." Samo se uverite da ti mnemonički uređaji ne budu previše zamršeni.
Обратити пажњу
„Većinu puta [sećanja] stižete obraćanjem pažnje“, kaže Kuk. Kaže da bi trebalo da razmišljate o smetnjama u životu kao što je 1000 uključenih radija odjednom (zapamtite, metafore su dobre za učenje), i morate da isključite 999 da biste se fokusirali. Čak i ako ga smanjite na 10 u pozadini, nećete moći da se koncentrišete na jedno. Da bi zaista trenirao svoj um da uradi ovo „radikalno pojačanje“, gde se jedan signal ističe među hiljadu, Cooke je koristio nemetaforički radio.
„Slušajte radio i podesite tajmer da se isključi jednom u minutu“, kaže on. „Obratite potpunu pažnju na minut. Zatim isključite pažnju. Укључује и искључује. Uči vas meta sposobnosti da primetite kada obraćate pažnju, jer zapravo ne primećujete kada ne obraćate pažnju. Kada postoji kontrast, možete ga kontrolisati na opštem nivou."
Otišao, ali nije zaboravljen
Provedite 10 minuta uveče trčeći kroz događaje dana da biste lakše rešili šta je važno da zapamtite. Jedan od velikih razloga zašto ljudi preskaču da idu na hemijsko čišćenje ili da pokupe svoju decu iz škole nije zato što zaboravio (barem to kažete svojoj ženi), to je zato što nisu uspeli da smisle pravu stvar u odgovarajućem trenutku. Na kraju krajeva, znate da vaše dete stoji u autobusu - jednostavno niste uspostavili tu vezu do sat vremena nakon otpuštanja.
Kada identifikujete važne stvari, ponovite ih naglas. To je ono što je poznato kao aktivno udruženje. Primetićete da je izgovaranje imena kao što je Kikuo Ibe mnogo drugačije od skeniranja očima, kao što ste uradili pre sekundu. „Memorija ima 2 različita dela; sadržaj i sposobnost“, kaže Cooke. Sadržaj, ili ona slova koja čine ime, su jedno. Ali zvuk i kontekst tog imena je nešto drugo. Spojite ih i nećete zaboraviti.
Write To Remember
U stvari, postojao je razlog zašto su vaši nastavnici davali izveštaje o knjigama, a ne zato što su želeli vaš uvid u Yertle The Turtle. To je zato što je pisanje rezimea nakon čitanja (ili slušanja) efikasan alat za pamćenje. „To je ona neposredna organizacija sećanja koju svi žele, i to je opšta navika koja je dostižna“, kaže Kuk. „Samo se uverite da je to povezano sa narativom i povezuje ono što znate.”
Prestanite da se mešate
Ponekad ne morate nužno zaboraviti osobu, ali je spojite. „Intervjuisao sam oko 500 kandidata za posao u poslednja 3 meseca i došao do tačke u kojoj sam pomislio ’Ko je ta osoba?“, kaže Kuk. „Saznajem detalje, kao da je to momak koji je bio bivši baletan. To je živo sećanje da se sve može organizovati okolo."
Cooke kaže da je počeo da piše belešku u jednom redu za svakog kandidata koju može da koristi kada sledeći put dođu. Dakle, umesto 100 Python programera koji su svi nosili karirane i Warby Parker naočare, on ima jednu značajnu informaciju koja ima svoj prostor. Ako to ne uspe, možete staviti malo laka za nokte na njihova leđa da biste ih razlikovali.
