Od svih stvari koje anegdotski umiruju bebe da spavaju — Bahovi koncerti, duge šetnje susedstvom, glasno šuštanje, snažno ljuljanje, pokretanje usisivača — mašina za bebe sa belom bukom nudi sažet i pouzdan strategija spavanja za bebe. Korišćenje bele buke pre spavanja može pomoći bebama i deci (da ne spominjemo roditelje) prebroditi noć, čak i ako se spavanje dešava samo u koracima od nekoliko sati. To je zato što beli šum može uslovi da se bebe osećaju pospano. Mašine za bebe sa belim šumom rade tako što simuliraju okruženje nalik materici koje je udobno i smirujuće. Posebno su efikasni u izazivanju pavlovske reakcije, zbog čega su ove mašine toliko popularne među roditelji koji se bore da se odmore. Ali nisu sve mašine za beli šum jednake.
Budite prvi koji će dobiti Očinstvo — naš sveobuhvatni vodič za rođenje, planiranje budžeta i postajanje srećnim roditeljem — dostupan za pretprodaju odmah!
„Uvek kada unesete bilo kakvu stvar u okruženje svoje bebe, morate da se uverite da je bezbedno“, objašnjava dr Elizabet Marej, pedijatrijski lekar hitne pomoći. „Beli šum ne smatramo nužno glasnim, ali neke od tih mašina mogu biti veoma glasne.
Nedavne studije sugerišu da su mnoge mašine za belu buku za bebe, u stvari, preglasne da bi bebe mogle da spavaju. Najglasnije podešavanje na mnogim mašinama može premašiti granicu od 50 dB koja se primenjuje u bolničkim rasadnicima. Neke mašine mogu biti čak i glasnije, generišući više od 85 dB na tipičnim rastojanjima za krevetić. To je granica na kojoj OSHA zahteva zaštitu sluha. To je takođe, da ne stavljamo previše tačku na to, ozbiljno loša ideja staviti pored bebe.
Postoje i drugi bezbednosni problemi. Mašine za belu buku postavljene na šinu skrivene unutar plišane životinje mogu biti slatke, ali izazivaju iskušenje da ih postavite preblizu dušeka, što ih čini nesigurnim. Uopšteno govoreći, bebe ne bi trebalo da imaju ništa u svom krevetiću u prvoj godini osim ravnog dušeka i postavljene posteljine. Vanjska posteljina i plišane životinje mogu biti веома опасно za dete premlado da se otkotrlja od opasnosti. „Nešto na polici, blizu krevetića, je u redu“, kaže Marej. "Samo nešto jednostavno."
Roditelji ne moraju nužno da izbegavaju moćnije mašine, ali treba da budu svesni koliko su glasne i uvek počinju na najnižoj postavci. Ako beba ne može da čuje mašinu zbog sopstvenog plača, to gubi svrhu, ali na duge staze, nekoliko noći prekinutog sna dok je uspostavljanje minimalne efektivne zapremine razumna cena za budući mir (i dete bez oštećenog слух).
Kako koristiti beli šum za spavanje beba
- Izaberite bebe mašine sa belim šumom koje su niske tonove, ali proizvode stabilne zvuke.
- Okrenite mašine za beli šum do kraja da biste započeli. Ideja je da radi na najmanjoj mogućoj jačini zvuka. Većina mašina može premašiti maksimalni nivo decibela preporučen za bolničke rasadnike.
- Uverite se da koji god nivo jačine zvuka nije dovoljno glasan da zaseni bebin plač.
- Postavite mašinu za beli šum blizu krevetića, ali ne u njega. Predmeti u krevetiću mogu biti veoma opasni za decu.
- Igrajte se malo sa zvucima. Svaka beba različito reaguje na različite tonove. Niži ritmički zvuci mogu biti bolji.
- Muzika nije beli šum, pa je nemojte puštati.
Takođe je važno zadržati neku perspektivu. Činjenica je da niko zaista ne spava celu noć. Kao brojni fitnes aplikacije и praćenje sna pokazalo je da čak i odrasli imaju periode blagog uzbuđenja. Ključ za trening spavanja je razvijanje a ritual zdravog spavanja što pomaže deci da se uspavaju. Za pravu vrstu deteta, beli šum je deo toga, ali ako detetu nije potreban, jednostavno mu ne treba. Vredi pustiti bebu da se umiri što je više moguće kako bi našla pravi put.
