Ne trebaju vam proizvodi bez glutena i probiotici ako ste zdravi

Са Tržište bez glutena od 44 miliona dolara u porastu i probiotici donose procenjeno 28,8 milijardi dolara, razumljivo je ako razmišljate da zamenite Junior's Wonder Bread hlebom od tapioke i njihov Go-Gurt sa nekim živim kulturama. Naravno, možda će vam ovi trendovi u ishrani takođe biti opresivni i dosadni, u tom slučaju evo dobrih vesti: mnogi lekari se slažu sa vama.

Gastroenterolog Norel Rizkala Rejli je nedavno u članku objavljenom u The Journal of Pediatrics. Ispostavilo se da, osim ako lekar nije preporučio dijetu bez glutena iz medicinskog razloga kao što je celijakija, onda to nije tako sjajno za zdravlje dece (ili vaš novčanik). Prema izveštaju, 20 odsto domaćinstava koja zarađuju manje od 30.000 dolara godišnje kupuje bez glutena proizvode, koji mogu biti visoko obrađeni kao jeftinija hrana koju vam supružnik neće dozvoliti da držite u njoj kuća. Druge studije su otkrile da su dijete bez glutena dovele do nedostacima u folatu, tiaminu i gvožđu, koji se po zakonu dodaju proizvodima od žitarica.

Reilly upozorava roditelje na proizvode bez glutena, gde se žitarice često zamenjuju pirinčem, što može da dovede vaše dete u veći rizik od izloženost arsenu. Ona takođe ne mora da vas podseća da je čuvanje glutena od vašeg deteta takođe loša ideja jer hleb ima odličan ukus - to ste već znali.

Ne trebaju vam proizvodi bez glutena i probiotici ako ste zdravi

The Journal of Pediatrics

Što se tiče probiotika, možda razmišljate „Da li zaista želim da nahranim svoje dete nečim zbog čega će više kakiti?“, ali postoji nekoliko plasirana posebno za njih. A nova studija sa Univerziteta u Kopenhagenu pregledao je 7 randomizovanih kontrolisanih ispitivanja fekalne mikrobiote (bakterije u vaše zadnjice) i zaključili da probiotici nisu poboljšali zdravlje probave već zdravih osoba. Dr Hilari Meklaferti, saradnica Američke akademije za pedijatriju i predsedavajuća sekcije AAP-a za integrativnu medicinu, kaže da su ovi nalazi primenljivi na decu. Iako postoje neki dokazi da probiotici pomažu specifičnim pedijatrijskim stanjima poput akutnih infektivnih dijareja, „za zdravo, napredno dete, ne postoje trenutni dokazi koji podržavaju potrebu da se svakodnevno probiotik.”

Potrebno je uraditi još mnogo istraživanja i o bezglutenu i o probioticima kao pomoćnicima u ishrani, ali u međuvremenu važan zaključak iz podataka je da zdravstveni trendovi zasnovani na medicinskim problemima drugih ljudi nisu za vas klinac. I, takođe, testenina od pirinča je odvratna.

[H/T] Атлантик  / Fast Company

Rupe u zapletu Ratova zvezda: Video prikazuje Darta Vejdera kako sve objašnjava

Rupe u zapletu Ratova zvezda: Video prikazuje Darta Vejdera kako sve objašnjavaМисцелланеа

Ako neki od novijih Ratovi zvezda ostavio vas da se pitate kako se sve poklapa sa starima, niste sami. Finale of Rogue One 2016. je bila loša, naravno, ali ako to shvatimo bukvalno, kako to Дартх В...

Опширније
Robert Smith obećava da će platiti studentske kredite za diplomce Morehouse College-a

Robert Smith obećava da će platiti studentske kredite za diplomce Morehouse College-aМисцелланеа

Studentski krediti su dostigli astronomske nivoe u SAD, sa prosečan dug ukupno 33.000 dolara. Ali diplomiranje razred 2019 na Morhaus koledžu neće morati da nosi taj teret zahvaljujući jednom čovek...

Опширније

Ново поновно покретање Супермена из 2025. могло би коначно да поправи проклетство мрачних филмова о суперхеројимаМисцелланеа

Сећате се када је Супермен био добар момак? Иако је Хенри Кавил фантастичан у улози Човека од челика, не може се побећи од чињенице да његови филмови о Супеу нису баш сјајни за малу децу. Док има т...

Опширније