Da, zaostajaćete više od internet veze iz 1996. Ali duže vreme bez zatvorenih očiju, bilo zbog bebe koja ima kolike ili zbog celonoćnog prepijanja Sneaky Pete, čini mnogo više od nereda sa vašim nivoima energije. Kada ste lišeni sna, vaš mozak počinje da preusmerava tok resursa u druga područja. Ovo, kao što možete zamisliti, nije dobro za posao da budete vi. A gubitak ozbiljnog sna čini vas podložnijim debljanju, srčanim oboljenjima i depresiji. Ali za to je potrebno vreme. Na kakve smicalice treba da pazite dan posle cele noći? Evo nekih od najčudnijih.
Možda se osećate kao da ste upravo uzeli Bong Rip
Možda već vidite stvari, ali ako ostanete budni prekasno, to može učiniti da se osećate kao stoner na više načina. Gubitak sna stvara nagon za masnom hranom koja imitira stimulisani putevi od marihuane. Čini se da san potiskuje prirodnu proizvodnju određenih endokanabinoida u mozgu, aktivnih sastojaka u loncu. Povećana aktivnost ovih endokanabinoida tokom perioda gubitka sna mogla bi objasniti zašto iscrpljeni ljudi žude za bogatom hranom. Ali to ne objašnjava zašto mrze džem bendove.
Ali verovatno nećete imati smisla za humor
Čak i ako ostanete budni nasmejete se od uha do uha, verovatno vam neće biti ništa smešno. Odlučiti da nešto vredi ili nije vredno smejanja je komplikovano neuronski proces, a umorni mozak jednostavno nije dorastao zadatku. Provedite vreme razvijajući srdačan lažni smeh i primenite ga kad god mislite da se neko našalio.
Možda počnete da vidite stvari
Према nekoliko studija iz celog sveta, osobe koje su teško spavale često doživljavaju vizuelne halucinacije. Oni mogu biti u obliku valovitih šara i svetala, ili različitih figura poput životinja i crtanih likova. Neuronaučnici su otkrili da budan cele noći može dovesti do toga da zdrav mozak obrađuje vizuelne stimuluse na isti način kao šizofreni mozak. Ali hej, barem ćeš imati društvo kada se odmaraš u vrtiću u 4 ujutro.
Ili osetite čudan osećaj vrtoglavice
Za mnoge od nas, nedostatak sna ima jednu veliku, očiglednu posledicu: osećamo se umorno i mrzovoljno. Međutim, nedostatak sna može povremeno da promeni naše raspoloženje na drugi kraj spektra, kada a euforični osećaj nastaje glupost. Zanimljivo je da je ovo posebno često među ljudima sa velikom depresijom. Osnovni fenomen nije u potpunosti shvaćen, ali su doktori otkrili neki uspeh korišćenje deprivacije sna za lečenje depresije.
Moraćete da se oslonite na svoj GPS
Gubitak sna ima dubok uticaj na hipokampus, deo mozga koji je snažno povezan sa prostornom memorijom i prostornom obradom. Низ eksperimenti sa lavirintima otkrili su da su studenti koledža neispavani imali neobično teško navigaciju kroz nova okruženja i prisećanje mesta na kojima su već bili. Kao novi tata, verovatno nećete previše izlaziti iz kuće, ali budite sigurni da znate tlocrt pre nego što dođe vaš novi stanar.
I mogao bi postati veoma osetljiv
Da li ste spremni da plačete udarajući kolenom o kuhinjski pult? A 2013 Korean study otkrili da su subjekti lišeni sna bili dvostruko osetljiviji na fizički bol od svojih zdravih kolega. Ispostavilo se da te beba čini jednim.
Poželećete ozbiljne grickalice
Čudno specifično švedska studija testirali efekat deprivacije sna na kupovinu namirnica koja se brine o zdravlju. Istraživači su otkrili da je veća verovatnoća da će umorni kupci potrošiti više novca u celini i kupiti kalorijski gustu prerađenu hranu. Prolaz za užinu igra na glavne slabosti mozga oštećenog tokom cele noći: gladan je, impulsivan i slab na samokontrolu. S druge strane, sada si tata. Niko vas neće sprečiti da nabavite taj paket od 100 đavolskih pasa, zato živite tako.
