Spremna dostupnost tehnologije može da učini da današnja deca brže konfigurišu novi pametni telefon, ali da li sve to vreme ispred ekrana utiče na razvoj njihovih očiju?
Dok konvencionalna mudrost nalaže da deca treba manje da gledaju izbliza, da sede dalje od televizora i da možda čak manje nose naočare, otkrili smo u nedavnim studijama da bi još jedan faktor mogao biti u igri: deca moraju da izađu napolje, i, ako se ne igraju, barem imaju opštu izloženost prirodi svetlosti.
Na naše iznenađenje, više vremena na otvorenom imalo je zaštitni efekat i smanjilo šanse da će detetu u budućnosti biti potrebna korekcija kratkovidne refrakcije. The veličina efekta bio impresivan.
Šta uzrokuje kratkovidost?
Miopia, ili kratkovidost, je stanje u kojem ne možete da vidite daleko, ali možete da vidite izbliza - bez naočara ili kontaktnih sočiva. Obično počinje u ranim godinama osnovne škole. Pošto deca ne znaju kako druga deca vide, često misle da je njihov zamagljen vid normalan, pa su redovni pregledi očiju važni tokom detinjstva.
Sa miopijom, oko raste, ali raste predugo da bi se udaljeni zraci svetlosti precizno fokusirali na zadnji deo oka. Rezultat je mutna slika.
Ovaj članak je prvobitno objavljen na Разговор. Прочитајте originalni članak од стране Karla Zadnik, Dekan Optometrijskog koledža na Državnom univerzitetu Ohajo i Don Mutti, Profesor optometrije na Državnom univerzitetu Ohajo.
Za decu, naočare ili kontaktna sočiva pomeraju fokus nazad na mrežnjaču, i a formira se jasna slika. Predugo oko mereno od napred ka nazad ne može se „smanjiti“, tako da je korekcija refrakcije tada doživotna potreba. U odraslom dobu, operacija je opcija.
Ali deca ne vole uvek da nose naočare, ponekad sa dobrim razlogom. U njima se teže baviti sportom. Plivanje je skoro nemoguće, a deca ih gube ili slome.
Kratkovidnost u porastu
Prijavljena je svetska epidemija kratkovidosti, povezana sa kombinacijom genetski i ekološki faktori. Osim što stvara potrebu za nošenjem naočara ili kontaktnih sočiva ili traženjem hirurškog leka, miopija može dovesti do zaslepljujućih očnih bolesti u kasnim godinama, poput odvajanja mrežnjače ili degeneracije.
Фактори ризика uključuju da imaju kratkovidne roditelje. Debata o uticaju čitanja i drugog bliskog rada cvetala je više od jednog veka.
Uvek se pretpostavljalo da je loš akter u okruženju blizu posla, kao što je čitanje, šivenje, a sada korišćenje računara, video igrica i pametnog telefona. Ta teorija ima toliko intuitivnog smisla. Oko u detinjstvu prirodno raste, čak i kod dece sa normalnim vidom. Kod deteta koje razvija miopiju, oko raste i fokusira se na često posmatrano polje gledanja u blizini.
Не мање од Johanes Kepler, astronom i pronalazač koji je rafinirao staklena sočiva za naočare, bio je ubeđen da je njegov proučavanje astronomskih karata i proračuna kasnih 1500-ih bilo je odgovorno za njegovo kratkovidost. Kepler je bio u pravu kada je u pitanju orbita planeta, ali je pogrešio u pogledu toga kako okruženje utiče na recepte za naočare. Najnoviji dokazi govore da rad na blizinu nije krivac za kratkovidost.
Proučavali smo ovo pitanje više od 20 godina na 4.979 dece u okviru Collaborative Longitudinalne evaluacije etničke pripadnosti i refrakcione greške (CLEERE), finansiran od strane Nacionalnog instituta za oči, kako bi rad, korišćenje računara i gledanje televizije postavili na svoje pravo mesto – neophodno za učenje i rekreaciju, ali nije bitan faktor u tome da li će detetu trebati naočare.
Impresivne razlike za prevenciju
Ako dete ima dva kratkovida roditelja, nasledni genetski efekti povećavaju šanse deteta da će mu trebati naočare na oko 60 procenata, ako je vreme provedeno na otvorenom malo.
Više vremena na otvorenom, oko 14 sati nedeljno, može skoro da neutrališe taj genetski rizik, smanjujući šanse da će vam naočare biti potrebne na oko 20 procenata, istu šansu kao dete bez kratkovidih roditelja tvrdi.
Nedavno istraživanje radova iz celog sveta, uključujući Australiju, Englesku i Singapur, u poslednjoj deceniji skoro savršeno usklađeni sa onim što smo objavili 2007. godine iz Orinda Longitudinal Study of Myopia.
Roditelji se mogu pitati: Šta je sa decom koja već nose naočare? Da li više vremena napolju pomaže već kratkovidoj deci?
Nažalost, mi i drugi smo otkrili da vreme na otvorenom ima mali ili nikakav uticaj na to kako recepti se vremenom menjaju kod dece koja su već kratkovida, iako se ovo više proučava У току је.
Prosvetiteljske teorije
Pa šta je tako dobro u tome da dete bez naočara bude na otvorenom? Postoji nekoliko teorija.
Jedna je da deca mogu više da vežbaju kada su napolju i da je vežba na neki način zaštitna. Drugi je da više ultraljubičastog B zračenja od sunca doprinosi cirkulaciji vitamina D, koji na neki način sprečava nenormalan rast očiju u detinjstvu i nastanak miopije. Još jedno je da svetlost sama po sebi usporava abnormalni rast miopičnih očiju i da je na otvorenom svetlost jednostavno svetlija.
Dominantna teorija je da jače svetlo spolja stimuliše oslobađanje dopamina iz specijalizovanih ćelija u mrežnjači. Dopamin zatim pokreće molekularnu signalnu kaskadu koja se završava sporijim, normalnim rastom oka, što znači da nema miopije.
Dokazi iz našeg rada i životinjski modeli miopije ukazuju na to da je to stvarna izloženost svetlosti, ne samo smanjenje vremena provedenog u čitanju zato što su deca napolju, to može učiniti magiju.
Jasno je da ima još mnogo toga da se nauči, ali pre nego što pošaljete svoju decu da trče oko bloka, podsetite ih da stave kremu za sunčanje i da nose naočare za sunce. Čak i kada bi boravak na otvorenom mogao da spreči razvoj kratkovidosti, roditelji će želeti da budu sigurni da ne stvaraju druge probleme kože i očiju usled izlaganja ultraljubičastom svetlu.
