Znaci depresije kod dece mogu lako ostati nedijagnostikovani. Kao prvo, znaci depresije kod dece mogu biti suptilni, stavljajući teret prepoznavanja na roditelje koji mogu biti ometeni već ogromnim životima. Drugo, neki odrasli pogrešno razumeju depresija kao stanje odraslih izazvano pritiscima i stresorima u svetu na koje izgleda da su mala deca uglavnom imuna. Ali depresija u detinjstvu je stvarna i dijagnoza zahteva pažljivo posmatranje. Srećom, ako roditelji znaju šta da traže, mogu prepoznati znake depresije kod dece dovoljno rano da upravljaju simptomima pomoću terapeut ili drugo stručno vođenje.
Upoznajte svoje emocionalno stanje
Ono što je važno, jer je depresija unutrašnje stanje obeleženo osećanjem beznađa i bespomoćnosti, malo je verovatno da će mala deca imati emocionalne ili razvojne veštine da saopšte da jesu depresivan. Dakle, sama deca nisu nužno najbolje mesto za početak kada traže informacije o svom emocionalnom stanju. U stvari, veća je verovatnoća da će roditelji biti uspešni u dijagnostikovanju depresije - ili bilo kog broja psiholoških stanja kao što su anksioznost ili agresija - tako što prvo gledaju na sopstveno mentalno zdravlje.
„Emocionalno stanje veoma malog deteta veoma je vezano za roditelje“, objašnjava dr Abigail Gewirtz, profesor na Koledžu za obrazovanje i ljudski razvoj Univerziteta u Minesoti i autor Kada se svet oseća kao zastrašujuće mesto: osnovni razgovori za uznemirene roditelje i zabrinutu decu. „Prva stvar koju kažem roditeljima je da prvo obrate pažnju na sopstvene emocije.
Gewirtz priznaje da roditeljima može biti izuzetno teško da posmatraju sopstveno emocionalno i psihološko stanje nezavisno od svoje dece. Način na koji se roditelj oseća prema svetu, bilo da je anksiozan ili depresivan, boji njihovo iskustvo. Dakle, roditelj koji je preplavljen negativnim emocijama će verovatno posmatrati ponašanje svoje dece kao negativno, bez obzira na to kako se zaista ponašaju.
Ovi emocionalni filteri takođe mogu stvoriti povratne petlje negativnosti. Deca roditelja koji pate od postporođajne depresije, na primer, često pokazuju simptome anksioznosti i depresije – ne zato što su simptomi zarazni, već zato što depresija može dovesti do roditeljskog ponašanja koje izaziva osećaj kod dece destabilizovano.
Upoznajte znakove depresije kod dece
Dakle, od samog početka, prepoznavanje depresije kod dece zahteva od roditelja da daju iskrenu procenu sopstvenog emocionalnog stanja. Odatle, roditelj može utvrditi da li je ono što vide u ponašanju svog deteta artefakt roditeljske percepcije ili pod uticajem roditeljskog ponašanja.
Kada se postavi osnovna linija, roditelji bi trebalo da traže promene u ponašanju deteta koje bi mogle biti znak depresije, kaže Gewirtz. „Pogledajte razlike u načinu na koji funkcionišu. Potražite dete koje je iznervirano ili tužno i povučeno, posebno ako tužno i povučeno remeti aktivnost koju su nekada mogli da rade“, kaže ona.
Na primer, ako dete može da hoda, trebalo bi da koristi tu sposobnost da istražuje svoju okolinu. Ali depresivno dete može se osećati previše tužno i letargično da bi hodalo i istraživalo. Slično, depresija može dovesti do toga da dete koje je nekada dobro spavalo postane slabo spavalo ili da aktivno i društveno dete postane bezvoljno i pospano.
„Važno je napomenuti da ove promene moraju da se manifestuju većinu vremena duže od dve nedelje“, napominje Gewirtz. „I to se mora desiti u aktivnostima i odnosima, tako da ne samo nešto što se dešava sa mamom ili tatom. To mora biti generalizovano.”
Starija deca koja pate od depresije mogu takođe pokazati promene u ponašanju. Deca školskog uzrasta koja pate od depresije mogu iznenada pokušati da izbegnu igru sa prijateljima ili odlazak u školu. Možda žele da ostanu izolovani u zatvorenom prostoru umesto da budu aktivni i društveni, ili prestanu da se bave sportom koji je nekada bio užitak.
Vežbajte Emotion Coaching
Ipak, roditelji imaju prednost u otkrivanju znakova depresije kod starije dece, jer sve dok imaju potrebne reči, starija deca mogu da počnu da komuniciraju o osećanjima. Zbog toga je važno da roditelji pomognu deci da razviju emocionalni rečnik kroz emocionalni trening, kaže Gewirtz. A kada su deca mala, emocionalne promene i izlivi mogu ponuditi zaista dobre prilike da im pomognu da razviju jezik koji im je potreban za razgovor o osećanjima.
Prvo, roditelji mogu da obeleže emocionalnu promenu tako što će je nazvati: „Oh, izgledaš tužno.“ Tada roditelji mogu da opišu kako se oseća tuga: „Kada ja budem tužan, ponekad mi se stomak uznemiri i mrštim se i želim da plačem.” Konačno, roditelji mogu tražiti potvrdu: „Jesi li tako осетити?"
Gewirtz naglašava da sav ovaj posao nije nužno lak i da roditelji moraju sami sebi da opraštaju. „Roditelji često krive sebe kada ne primećuju ove probleme, posebno kada deca stariju“, kaže ona. "Ali ponekad su deca zaista dobra u pretvaranju."
A, ako su roditelji zabrinuti zbog depresije, ne bi trebalo da oklevaju da razgovaraju sa pedijatrom ili dečijim psihologom. Znake depresije kod dece možda nije lako prepoznati, a samu depresiju je teško. Ali njime se može upravljati. A uz saosećanje, vođstvo i terapiju, deca koja se osećaju depresivno nisu osuđena da izrastu u depresivne odrasle osobe.
