Ноћ вештица radi se o kostimima, naravno. Ali, za decu, kostimi su sredstvo za postizanje cilja, a taj cilj su slatkiši, slatkiši, slatkiši i još slatkiša za Noć veštica. Krajnji cilj Noći veštica je da imate svoje kanta za slatkiše prepuni čokoladom prelivenih, zašećerenih bogatstava kada se vratite kući, tako da možete da bacite i podelite svoj ulov na dobro, razmjenjivo i bruto („sup Mike and Ike). Ipak, činjenica ostaje: bombone su, pa, slatkiše i to kod dece dovodi do karijesa. Ali koji je najgori slatkiš za Noć veštica za dečije zube?
„Govorimo o jednom danu“, kaže dr Ramon Duran, DMD. „Ako preduzimate odgovarajuće preventivne mere - četkate dva puta dnevno, posebno noću - jedna noć slatkiša neće biti previše štetna." Међутим, Duran kaže da je problem sa Noć veštica to što deci daje priliku da kreiraju kolekcije slatkiša koje, ako se ne provere, mogu da izdrže mesece nezdravih grickanje.
Razlog zašto su slatkiši toliko problematični svodi se na jednostavne šećere. „Jednostavan šećer je gorivo koje uzrokuje da bakterije u vašim ustima proizvode kiselinu“, kaže Duran. Kako bakterije razgrađuju šećer, nastala kiselina razbija zubnu gleđ koja se ne može obnoviti. „To gorivo može trajati i do sat vremena, u zavisnosti od vrste slatkiša, tako da ako imate dete koje jede komad na svakih pola sata, propadanje će postati stalan proces.
Dakle, ovaj Noć veštica, kada vaše dete obuče svoje Fortnite ili kostim Crnog pantera, potrudite se da pripazite na ovih sedam posebno teških prestupnika.
1. Sour Patch Kids
Prema dr Duranu, Sour Patch Kids su dvostruka doza karijesa za zube. Kiseli nusprodukt koji stvaraju jednostavni šećeri pogoršava gleđ na zubima. Ove kiselo-slatke gumene gume sa mrljama šećera - i svi kiseli bomboni u tom slučaju - sadrže mnogo kiseline, tako da njihovo jedenje može stvoriti veoma toksično okruženje za vaše zube.
2. Starburst
Čak i ako bacite žute (kao što bi trebalo), preostali zvezdani prasak u obliku kvadrata su i dalje na Duranovoj listi glavnih prestupnika slatkiša. „Bomboni za žvakanje, poput Starbursta, ostaju u vašim ustima dugo vremena“, kaže dr Duran. „Imaju visok sadržaj šećera i, pošto se slatkiši lepe za zube, taj šećer će vam se zalepiti u ustima. Чак nakon što završite da jedete Starburst, svaki komad može da ostane na vašim zubima još najmanje 10 ili 15 минута. „Ako imate aparate, poput proteza, oni mogu biti tu satima, samo podstičući bakterije da proizvode kiselinu“, kaže Duran.
3. Tootsie Pops
Dvostruka pretnja Tootsie Popa dospeva na Duranovu listu glavnih prestupnika. „Ovo je čokolada umotana u tvrde bombone“, kaže on. „Dakle, uzmite sve negativne strane tvrdih bombona – činjenicu da vam mogu polomiti zube ili produžiti vreme zadržavanja šećera u ustima – i pomnožite ih sa visok sadržaj šećera u čokoladi iznutra.” Čokolada će se, dodaje, relativno lako isprati sa zuba, ali se tvrdi bombon teže izbacuje i ukloniti.
4. Jolly Ranchers
„Tvrdi bomboni su opasni iz dva razloga“, kaže dr Duran. „Ne želite da ih žvaćete, jer mogu popucati, slomiti i oštetiti vaše zube. To je kao da grizete kamenje, a komadi mogu ostati zaglavljeni u vašim zubima dugo vremena. S druge strane, ako ih sisate, samo ćete produžiti proces hranjenja jednostavnih šećera bakterijama u ustima. Najbolja stvar koju možete da uradite – i to važi za sve bombone – jeste da uklonite ostatke u ustima četkanjem. Čak i jednostavno ispiranje vodom može biti veoma korisno."
5. M&Ms
Znamo: M&Ms? Oni su tako bezopasni, zar ne? Opet, to je dvostruka pretnja šećera i čokolade koja ih čini glavnim prestupnikom. „M&M su samo slatkiši umotani u bombone“, kaže dr Duran. „Ljuska je jednostavan šećer, a mlečna čokolada je druga porcija. Taj sadržaj šećera, prema Duranu, je ono što je loše.
6. Sugar Daddy
Jezivo ime bi trebalo da bude trag - nema mnogo iskupljenja u vezi sa ovim starim školskim slatkišima koji se još uvek nalaze u asortimanu slatkiša. „One su bile popularne kada sam bio dete“, kaže dr Duran. „I bili su poznati po tome što su prilično često izvlačili plombe. Pored toga, lepljiva karamela ima veoma visok sadržaj šećera i ostaće na vašim zubima neko vreme.
7. Млечна чоколада
Od svih bombona na ovoj listi, čokolada je zapravo „najbolja“ za vaše zube. Ali, postoji kvaka. „Kakao u crnoj čokoladi ima antioksidanse“, kaže dr Duran. „Antioksidansi definitivno mogu imati pozitivne efekte na vaše telo. Problem je u tome što većina dece ne voli crnu čokoladu - može biti veoma gorka i više je stečenog ukusa. Vole mlečnu čokoladu, koja je slađa jer ima više šećera, a manje kakaa. A taj šećer je gorivo o kojem govorimo kada je u pitanju proizvodnja bakterija i kiseline.
Sada, dr Duran nije zabavna policija za Noć veštica. On se samo bori za neku svest - i umerenost.
„Ne kažem, ’Nemoj da jedeš slatkiše!‘“, kaže Duran. „Samo to radite umereno. Ne želite da deca prolaze kroz pet funti šećera za nekoliko nedelja ili da grade skladište slatkiša ispod njihove jastuke.” Međutim, ako imaju skladište slatkiša, daćemo im bodove za preduzetništvo дух.
