Čovek nije otac dok mu dete ne stane na testise. To se dešava češće nego što mislite. rekla je dr Barbara Bergin, ortopedski hirurg očinski da vidi razigrane tate povređen na poslu redovno, javljajući se sa svime, od povreda leđa do crnih očiju. Nije samo zato što su tate tvrd kao pakao, kaže ona. Зато што vole da se pokažu. Posledice nisu lepe.
„Očevi misle da moraju da vežbaju, bave se sportom i treniraju svoju decu, kako bi njihova deca bila u formi i atletski. Ovo je recept za povredu“, rekao je Bergin očinski. Alis Holand, fizioterapeut, se slaže. „Skoro svake nedelje ocenjujem nekoga ko ima očevu povredu“, kaže ona.
Očinstvo može učiniti mnogo štete, ali ne mora. Evo najčešćih povreda tate i nekoliko saveta o tome kako da se pobrinete da ta mala stopala slete dalje od vaših testisa, svaki put:
Izvlačenje leđa
Neprirodno je hvatati rastućeg čoveka koji se često migolji, a sve to savijanje može da učini da se tate osećaju kao da će se slomiti. „Naginjanje preko krevetića i podizanje deteta je izuzetno naprezanje za vaša srednji donji deo leđa“, rekla je fizioterapeutkinja Vivian Eisenstadt
Oštećenja mogu varirati od manjeg habanja do ozbiljnijih problema. „Mnogo se sedi, ima mnogo hranjenja, ima mnogo stavljanja kolica i auto sedišta u auto sa uvrnutim držanjem, dosta je savijanja na stolu za presvlačenje i čučanja pored kade“, Holand kaže. „Sve ovo opterećuje leđa roditelja i tamo počinju hronični problemi sa leđima.
Ajzenštat preporučuje držanje širokog stava i savijanje od kolena i kukova kad god je to moguće. Stavljanje čvrstog, povišenog područja kao što je kutija za podizanje u blizini krevetića takođe može dati roditeljima više prostora da koriste gluteuse kada biraju bebe. Ovo takođe može dovesti do prilično pristojnog tate.
Problemi sa rotatornom manžetnom
Tate često povređuju ramena bacajući frizbi i pokušavajući da bace savršene spirale, kao da su još uvek u dvadesetim. Али погоди шта? Niste u svojim dvadesetim. Jao.
„Jedna od najčešćih povreda koje vidim su suze rotatorne manžetne od previše bacanja ili sklekova“, kaže Bergin. Vremenom se tkiva koja povezuju mišiće sa ramenom troše, čineći ih sklonijim kidanju. Kada se to dogodi, tetiva se odvaja od kosti, postoje razumniji načini za izgradnju mišića i impresioniranje deco, a da ne dovedete rotatorne manžetne u opasnost - kao da ih podignete, što ste morali da uradite било како.
Triping Over Toys
„Imam očeve koji se spotaknu o igračke za decu češće nego što mislite“, kaže Ajzenštat.
Tate koji stanu na Lego kockice rizikuju da zadobiju povrede skočnog zgloba, kolena i da njihova deca prvi put čuju reč F. Moguće su čak i povrede opasne po život ako se otac spotakne i padne niz stepenice.
Umesto da padnete u smrt ili da svoju decu izložite bujici živopisnog jezika, pokušajte da počistite. „Odredite prostor za igru vašeg deteta i stavite kapiju tako da možete da prođete a da se ne spotaknete o njihovu igračku. I pokušajte da nosite cipele u kući - opet, niste u svojim dvadesetim.
Dobijanje muda
Dr Kristofer Holingsvort, hirurg, nas uverava da mala deca retko namerno udaraju tate u orahe. Ali tatinim loptama spremaju se i gore sudbine - mala deca ih ponekad zgaze. Na sreću, ova trauma obično ne donosi nikakvu trajnu (fizičku) štetu. „Oni zaista neće trajno oštetiti vaše testise“, rekao je Holingsvort očinski.
Ali dr Jamin Brahmbhatt, urolog, naišao je na neke ekstremne slučajeve. „Video sam kako traume testisa prelaze od male modrice do potpunog rasprskavanja testisa gde ih moramo odmah odvesti na operaciju“, kaže on. Naročito kada imaju posla sa većom decom i fudbalskim vunderkindima, tate moraju da budu oprezni. Razmislite o tome da nosite šolju tokom sportskih događaja (ili do kraja života).
Povrede kolena
Naprezanje i kidanje meniskusa u kolenima od previše trčanja, skakanja i čučnjeva su još jedna vrlo česta povreda tate. „Kolena vašeg deteta su mnogo otpornija na povrede“, objašnjava Bergin. Ali odrasli su podložniji degenerativnim suzama meniskusa kako stare. Oni se mogu izbeći ako se ne gurate tako prokleto jako. Verujte nam – vašem detetu nije potreban taj nivo energije.
„Zabavite se sa svojom decom i budite zainteresovani za ono što žele da rade“, kaže Bergin. „Ali nemojte da osećate da morate da učestvujete u sportu sa njima da bi se zainteresovali ili bili dobri u tome. To može da se obori.”
Sportske kile
„Sportske kile nisu nešto što vaše dete povredi, ali to je nešto što možete dobiti igrajući se sa njima, trčanje okolo, bavljenje sportom, treniranje“, rekao je Holingsvort očinski.
Sportske kile su kao obične kile, ali zato što utiču na drugačije tkivo ne pokazuju očiglednu izbočinu. Muškarci koji imaju bolove sa jedne ili obe strane u preponama kada pokupe svoju decu ili se bave sličnom fizičkom aktivnošću. Sportske kile se obično leče fizikalnom terapijom, ali povremeno zahtevaju operaciju. Sportske kile se delimično mogu izbeći redovnim vežbanjem (bez preterivanja), kao i ispijanjem dosta vode, i odlaskom u kupatilo kada imate potrebu, umesto da ga držite. Ovo može biti izazovna kombinacija.
Povremeni krvavi nos ili crno oko
Bez obzira koliko deca vole svoje tate, samo je pitanje vremena kada će slučajno udariti svog starca laktom, pesnicom ili glavom u lice. Loša vest je da to ne možete sprečiti. Dobra vest je da je malo verovatno da će biti ozbiljno. „Prilično je često da vas udare ili udare glavom u lice, ali obično su te povrede prilično samoograničavajuće“, kaže Holingsvort. Očigledno samoograničavajući i samoponižavajući. "Očevi neće nikome drugom reći o tome."
