Kada ste bili mladi i slobodni, spavanje je bilo jednostavno. Legli ste - ili se onesvestili - kada je bio mrak, a probudili se kada je bilo svetlo. Ali sada kada delite krevet sa supružnikom, a vaš budilnik nosi pelene, spavanje nije tako jednostavno. U nedavnom Нев Иорк ТимесU članku, stručnjaci su otkrili da pokušavajući da svoju vezu stavite na rutinu spavanja, možda činite više štete nego koristi.
„Podudarnost spavanja“ je otmena reč za nauku koja stoji iza dvoje ljudi koji spavaju zajedno (vrsta snova, a ne seksi), i to je oblast istraživanja kojoj se ne pridaje mnogo pažnje. Parovi često misle da moraju da idu u krevet u isto vreme kada i njihov partner, ali nauka je zaključila da ти." Razlog je to što svako ima svoj genetski vođen unutrašnji telesni sat koji vam govori kada je u krevetu време. Pokušaj da promenite svoj cirkadijalni ritam nije samo zločin protiv prirode (više kao prekršaj protiv prirode), već može izazvati ljutnju kod vašeg partnera i ubijaju te polako. Лаку ноћ!
Rekao je istraživač Till Roenneberg
Kredit: Nick Page
Psihologinja Heder Gan kaže da neusklađeni rasporedi čine parove boljim u rešavanju problema, pa pronađite drugo vreme budnosti da biste se povezali sa supružnikom. To vreme možete iskoristiti da podelite obaveze za brigu o bebama, da se družite sa drugim noćnim sovama (ili jutarnjim ljudima) ili da nadoknadite Downton Abbey. I obrnuto nedavna studija otkrio da bi za one u nesrećnim vezama moglo biti korisno da idu u krevet u isto vreme. Ili, samo buljite u plafon i pitate se gde je sve pošlo naopako.
[H/T]: Нев Иорк Тимес
